रात्रिभोज को गणित की समस्या में बदले बिना एआई पोषण ट्रैकिंग।

अधिकांश मैक्रो ट्रैकर या तो पोषण को गणित की समस्या (वजन, स्कैन, गणना) में बदल देते हैं या इसे इतना सुचारू कर देते हैं कि डेटा बेकार हो जाता है। केसी ऐसा नहीं करती। आप भोजन का वर्णन उसी तरह करते हैं जैसे आप किसी मित्र को करेंगे; वह अनुमान लगाती है, थोड़ी रूढ़िवादी गलतियाँ करती है, और जब वे मायने रखते हैं तो पैटर्न सामने लाती है।

"व्यक्तिगत भोजन पर पैटर्न" शाब्दिक केसी उद्धरण है। एक बुरा दिन कुछ नहीं करता. एक बुरा सप्ताह बातचीत की शुरुआत करता है। एक खराब महीने को एक विशिष्ट सिफारिश मिलती है: उठाने के दिनों में प्रोटीन कम हो जाता है, गुरुवार को कार्ब्स कम हो जाते हैं, रात के खाने का समय बाद में बढ़ रहा है और वजन उस तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा है जिस तरह से था।

दैनिक किलो कैलोरी लक्ष्य, प्रोटीन फ्लोर और मैक्रो स्प्लिट आपके लक्ष्यों से कॉन्फ़िगर करने योग्य हैं। केसी नैतिकता नहीं बनाएगी। वह आपसे वहीं मिलेगी जहां आप हैं और आपको बताएंगी कि आगे क्या करना है।

कैलोरी और मैक्रोज़ से आगे, आपके लॉग किए मील को लक्ष्य, हिस्ट्री और सबसे बड़े स्रोतों वाला न्यूट्रिएंट पैनल मिलता है। माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग देखें.

आपका kcal लक्ष्य एक मेंटेनेंस अनुमान से शुरू होता है, और मेंटेनेंस कैलोरी एक रेंज है, कोई जादुई आंकड़ा नहीं, इसलिए Casey शुरुआती बिंदु को एक परिकल्पना की तरह मानता है, जिसे आपके असली ट्रेंड के हिसाब से ठीक किया जाता है, न कि एक तय जवाब की तरह।