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यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल जानकारी देने वाला टूल है। यह किसी लाइसेंसधारी चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

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Fitbit

आपका Fitbit डेटा, एक AI कोच द्वारा पढ़ा जाता है जो जानता है कि इसके साथ क्या करना है।

Wellness Project, Google Health API के ज़रिए Fitbit से कनेक्ट होता है। कदम, Active Zone Minutes, नींद के चरण, आराम दिल की दर, HRV, सब अपने आप सिंक होते हैं, बिना किसी मैन्युअल एक्सपोर्ट के। जो काम Fitbit Premium कभी ठीक से नहीं कर पाया, वह अब आपके एआई कोच करते हैं।

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मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह

स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित

भेजे और संग्रहीत, दोनों अवस्थाओं में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

अंदर क्या है?

Native Fitbit integration, the way it should be

हर घंटे अपने आप सिंक

Wellness Project, Google Health API के ज़रिए Fitbit से कनेक्ट होता है और नया डेटा अपने आप लाता है, करीब हर घंटे। कदम, नींद, हृदय गति, कोई मैन्युअल एक्सपोर्ट नहीं।

चरण और Active Zone Minutes

Active Zone Minutes (Fitbit का WHO-संरेखित मध्यम + जोरदार गतिविधि मीट्रिक) मौजूद होने पर सीधे Fitbit एपीआई से पढ़ा जाता है, और जब दैनिक सारांश में इसे शामिल नहीं किया जाता है, तो आपके हृदय गति क्षेत्रों से इसका पुनर्निर्माण किया जाता है।

नींद के चरण

हल्का, गहरा, REM, जागृत, प्रति चरण मिनट और प्रति रात पूर्ण आर्किटेक्चर। सप्ताह भर में प्लॉट किया गया।

विश्राम HR और HRV

दैनिक विश्राम हृदय गति और (समर्थित उपकरणों पर) HRV। दिन-प्रतिदिन की ईमानदार व्याख्या के लिए अपनी आधार रेखा के विरुद्ध पढ़ें।

वर्कआउट सिंक

दूरी, अवधि, गति और एचआर के साथ संरचित रन के रूप में रनिंग वर्कआउट को Fitbit आयात पर लॉग किया गया। ताकत, साइकिल चलाना, HIIT और अन्य कसरत प्रकार अवधि और कैलोरी के साथ कसरत सत्र के रूप में आयात होते हैं। यदि आप उसी सत्र को हाथ से लॉग करते हैं, तो Fitbit विवरण दूसरे वर्कआउट के रूप में दिखने के बजाय आपकी प्रविष्टि में बदल जाता है।

किसी भी समय डिस्कनेक्ट करें

सेटिंग्स → डिवाइसेज़ → Fitbit डिस्कनेक्ट करें। आपका मौजूदा डेटा बना रहता है, नए सिंक तुरंत बंद हो जाते हैं।

ऐप में

Fitbit Premium shows charts. Wellness Project adds coaching on top.

Fitbit उत्कृष्ट डेटा एकत्र करता है - और फिर ज्यादातर आपको चार्ट दिखाता है। Wellness Project समान डेटा लेता है और इसे आठ नामित AI विशेषज्ञों के माध्यम से चलाता है, प्रत्येक आपके नंबरों के उन हिस्सों को खींचता है जो उनके डोमेन के लिए महत्वपूर्ण हैं।

सेटिंग्स → डिवाइसेज़ → Fitbit से Google Health API के ज़रिए कनेक्ट करें। सीधा fitbit.com लॉगिन 30 सितंबर, 2026 को बंद हो रहा है। सेटअप में एक मिनट से भी कम समय लगता है, और आपका डेटा अपने आप सिंक होना शुरू हो जाता है। हम आपका Fitbit पासवर्ड कभी सेव नहीं करते, बल्कि केवल पहुंच की अनुमति रखते हैं, जिसे आप किसी भी समय रद्द कर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कौन-से Fitbit devices supported हैं?+
सभी मौजूदा मॉडल—Charge, Inspire, Versa, Sense और Pixel Watch (जो Fitbit data layer का उपयोग करता है)। पुराने device जो अभी भी fitbit.com से sync होते हैं, वे भी काम करते हैं।
क्या Fitbit Premium के साथ इस्तेमाल करने की extra cost है?+
नहीं। Wellness Project में मुफ़्त बेसिक है, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर और यह चाहे आपके पास Fitbit Premium हो या न हो, दोनों तरह से काम करता है। ज़्यादातर यूज़र पाते हैं कि Wellness Project विश्लेषण और कोचिंग के लिए Premium की जगह ले लेता है।
क्या मैं पुराना Fitbit डेटा इम्पोर्ट कर सकता हूँ?+
हाँ। Connect करते समय Wellness Project backfill queue करता है जो Fitbit API rate limits के अधीन historical data समय के साथ pull करता है। Recent days तुरंत दिखते हैं; older history backfill चलने पर भरती है।
क्या यह web पर काम करता है?+
हाँ। Fitbit एकीकरण वेब, iOS और Android पर काम करता है, समान OAuth प्रवाह, समान डेटा।

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उन उपयोगकर्ताओं के लिए जो सर्वोत्तम श्रेणी की नींद और HRV चाहते हैं।

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विशेषता

HRV और RHR

Max Kline आपकी आधार रेखा के विरुद्ध Fitbit HRV को कैसे पढ़ता है।

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मार्गदर्शक

Connect Fitbit to Grok

Connect Fitbit to Grok through Wellness Project. Grok can read steps, sleep, heart data, HRV, workouts, and Active Zone Minutes over MCP.

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Connect Google Health to Grok through Wellness Project. Grok can read Fitbit-account steps, sleep, heart data, HRV, and workouts over MCP.

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Wellness Project जानकारी देने वाला सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। AI सलाहकार निदान, इलाज या दवा नहीं लिखते। किसी भी क्लिनिकल मामले में योग्य चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।

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