© 2026 Wellness Project™

यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल जानकारी देने वाला टूल है। यह किसी लाइसेंसधारी चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित
Google HealthGoogle Health के प्रतिबंधित स्कोप डेटा एक्सेस के लिए स्वीकृत
शर्तेंगोपनीयतासुरक्षाउपभोक्ता स्वास्थ्य डेटाचिकित्सा अस्वीकरण
  • Crew Blog
  • Pricing

Grok

Wellness Project

Log lunch: chicken burrito bowl with rice, black beans, and guac.

Logged. ~720 kcal · 42g P · 78g C · 28g F. You're at 96/165g protein for today.

Am I on track for my weekly step goal?

Close. 48,200 steps through Thursday vs a 70k goal — that's ~10.9k/day needed over the weekend.

 Logged to Wellness Project

Grok

Grok को अपने फिटनेस ट्रैकर से कनेक्ट करें और इसे चैट द्वारा लॉग इन करें।

Wellness Project से जुड़ता है Grok, कस्टम MCP कनेक्टर के रूप में xAI का AI सहायक। Grok को बताएं कि आपने क्या खाया, आपने कैसे प्रशिक्षण लिया, या आप कैसे सोए, और यह सही ट्रैकर में संरचित हो जाता है - फिर आपके पूछने पर Grok आपके रुझानों को पढ़ता है। यह वही OAuth-संरक्षित MCP सर्वर Claude और ChatGPT उपयोग है, और Grok स्वयं को पंजीकृत करता है, इसलिए पेस्ट करने के लिए कोई एपीआई कुंजी या क्लाइंट आईडी नहीं है।

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह

स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित

भेजे और संग्रहीत, दोनों अवस्थाओं में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।

AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।

अंदर क्या है?

Grok as the front-end for logging and tracking your health

Grok से भोजन लॉग करें

"लंच लंच: चिकन बरिटो बाउल, चावल, और गुआक।" Grok इसे Wellness Project को सौंपता है, जो कैलोरी और मैक्रोज़ का अनुमान लगाता है और इसे आपके पोषण लॉग में दर्ज करता है - कोई लेबल-स्कैनिंग नहीं, कोई फॉर्म नहीं।

Grok से वर्कआउट लॉग करें

"मेरा पुश दिवस लॉग करें: बेंच 4x6 195 पर, ओएचपी 4x8 115 पर।" Grok सेट और प्रतिनिधि की संरचना करता है; Wellness Project सत्र बचाता है और पीआर का पता लगाता है।

नींद, वजन और बहुत कुछ लॉग करें

अधिकांश मॉड्यूल Wellness Project ट्रैक Grok से कॉल करने योग्य हैं - नींद, शरीर का वजन, पूरक, रिकवरी, भलाई, दौड़, प्रयोगशाला परिणाम।

अपना डेटा Grok में पढ़ें

पूछें "इस सप्ताह प्रशिक्षण कैसा लगा?" या "क्या मेरा HRV चालू है?" और Grok वास्तविक आंकड़ों के लिए Wellness Project पर सवाल उठाता है - और उत्तर को टेक्स्ट की दीवार के बजाय लाइव इनलाइन चार्ट (Fit Score, प्रशिक्षण, नींद, कदम, पुनर्प्राप्ति, रन, वजन, या लिफ्ट प्रगति) के रूप में तैयार कर सकता है।

Grok स्वयं पंजीकरण करता है, क्लाइंट ID की जरूरत नहीं

Grok OAuth के जरिए स्वयं पंजीकरण करता है। URL पेस्ट करें, साइन इन करें, बस हो गया।

कोई सुरंग नहीं, कोई होस्टिंग नहीं

सर्वर सार्वजनिक रूप से वेलनेसप्रोजेक्ट.एआई/एपीआई/एमसीपी पर पहुंच योग्य है, इसलिए - स्थानीय MCP सर्वर के विपरीत - एनग्रोक या क्लाउडफ्लेयर टनल के साथ उजागर करने के लिए कुछ भी नहीं है।

कदम दर कदम

Connect Grok in four steps

  1. 1
    Grok का कनेक्टर्स पेज खोलें

    grok.com में, सेटिंग्स → कनेक्टर्स (या grok.com/connectors) पर जाएं, न्यू कनेक्टर पर क्लिक करें, फिर कस्टम चुनें। कस्टम कनेक्टर Grok के कनेक्टर्स सुविधा का हिस्सा हैं और इसके लिए सशुल्क Grok योजना की आवश्यकता हो सकती है।

  2. 2
    MCP सर्वर URL चिपकाएँ

    वेलनेसप्रोजेक्ट.एआई/एपीआई/एमसीपी दर्ज करें और क्लाइंट आईडी और क्लाइंट सीक्रेट को खाली छोड़ दें - Grok स्वचालित रूप से खुद को पंजीकृत करता है।

  3. 3
    अधिकृत करने के लिए साइन इन करें

    OAuth पर एक Wellness Project साइन-इन विंडो खुलती है। उसी खाते से साइन इन करें जिसका उपयोग आप ऐप में करते हैं और अनुमोदन करें; Grok फिर टूल सूची लोड करता है।

  4. 4
    बस बात करना शुरू करें

    किसी भी Grok चैट में, "मेरा वर्कआउट लॉग करें" या "मैंने कल क्या खाया?" जैसी बातें कहें। Grok स्वयं ही सही टूल चुनता है।

ऐप में

Most Grok fitness advice tells you to prompt it. This lets you keep the data.

पोषण और प्रशिक्षण के लिए Grok का उपयोग करने में बहुत रुचि है - इसे भोजन योजना या कसरत तैयार करने के लिए कहा जाता है। वह जनरेट कर रहा है, ट्रैकिंग नहीं। कुछ भी नहीं टिकता. Wellness Project गायब आधा है: इसे एक बार कनेक्ट करें और प्रत्येक भोजन, सेट, और नींद की रात जिसका आप उल्लेख करते हैं Grok है लॉग इन किया और रखा, इसलिए यह चैट से बाहर स्क्रॉल करने के बजाय रुझानों में बदल जाता है।

कनेक्शन दो-तरफा MCP लिंक है। जब आप लॉग इन करते हैं तो Grok आपके ट्रैकर को लिखता है, और जब आप पूछते हैं तो उसे पढ़ता है - "क्या पिछले सप्ताह मेरी रनिंग वॉल्यूम बढ़ गई थी?" आपका वास्तविक साप्ताहिक लाभ खींचता है और इसकी तुलना पिछले सप्ताह से करता है। यह वैसा ही है /api/mcp एंडपॉइंट और समान टूल सेट Claude और ChatGPT तक पहुंचते हैं, इसलिए आपका डेटा स्तर समान है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा सहायक पसंद करते हैं।

स्क्रीनशॉट के साथ इन-ऐप वॉकथ्रू यहाँ है सेटिंग्स → Grok. यदि आप किसी भिन्न सहायक का उपयोग करना चाहते हैं, तो वही सर्वर काम करेगा Claude, ChatGPT, और Mistral Le Chat.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं Grok को fitness tracker से कैसे connect करूँ?+
grok.com में, Settings → Connectors → New Connector → Custom खोलें, wellnessproject.ai/api/mcp को पेस्ट करें, Client ID और Client Secret को खाली छोड़ें, और जब Grok Wellness Project प्राधिकरण विंडो खोलता है तो साइन इन करें। स्क्रीनशॉट के साथ पूरे चरण Wellness Project में Settings → Grok पर हैं।
क्या Grok के लिए मुझे Client ID या API key चाहिए?+
नहीं। Grok OAuth के जरिए खुद को automatically register करता है, इसलिए Client ID और Client Secret दोनों fields खाली रहते हैं।
क्या custom MCP server को Grok से connect करने के लिए tunneling या ngrok चाहिए?+
नहीं। Wellness Project wellnessproject.ai/api/mcp पर publicly hosted है, इसलिए tunneling की जरूरत नहीं। ngrok या Cloudflare केवल उन MCP servers के लिए चाहिए जो आपकी अपनी machine पर चल रहे हों।
मुझे कौन-सा Grok plan चाहिए?+
कस्टम कनेक्टर, Grok की Connectors सुविधा का हिस्सा हैं। उपलब्धता आपके Grok प्लान पर निर्भर करती है, और कस्टम-कनेक्टर विकल्प के लिए पेड टियर की ज़रूरत हो सकती है, यह देखने के लिए कि आपका खाता क्या दिखाता है, grok.com/connectors देखें।
क्या Grok मेरे भोजन और वर्कआउट लॉग कर सकता है, सिर्फ उनका सुझाव नहीं दे सकता?+
हाँ, यही point है। Grok का plan गायब होने के बजाय हर meal, set और sleep entry Wellness Project account में लिखी जाती है, जहाँ वह trackable history बनती है जिसे बाद में query कर सकते हैं।
क्या मेरा डेटा xAI के साथ share होता है?+
केवल वह स्लाइस जो Grok आपकी सक्रिय बातचीत के दौरान खींचता है। हम आपके डेटा को बैच-निर्यात नहीं करते; मॉडल वह देखता है जो वह मांगता है, जब वह मांगता है, एक OAuth कनेक्शन पर जिसे आप किसी भी समय रद्द कर सकते हैं।

अधिक

एक्सप्लोर करना जारी रखें

एकीकरण

Claude

Claude में वही OAuth-सुरक्षित MCP सर्वर।

और पढ़ें →

एकीकरण

ChatGPT

वही टूल ChatGPT के अंदर कस्टम ऐप के रूप में।

और पढ़ें →

एकीकरण

Mistral Le Chat

ईयू द्वारा होस्ट किया गया सहायक - समान उपकरण, एक क्लाइंट-आईडी चरण।

और पढ़ें →

एकीकरण

Gemini

Google का असिस्टेंट, वही टूल, Gemini Spark में कस्टम ऐप के रूप में जोड़ा गया।

और पढ़ें →

केस का प्रयोग करें

बायोहैकर्स के लिए

बिजली उपयोगकर्ताओं के लिए संवादात्मक डेटा पूछताछ।

और पढ़ें →

कोच

अपने एआई प्रशिक्षकों से मिलें

नामित विशेषज्ञ Grok संदर्भ खींचते हैं।

और पढ़ें →

ट्रैकिंग शुरू करें। आज ही अपने विशेषज्ञों से बात करें।

मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project जानकारी देने वाला सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। AI सलाहकार निदान, इलाज या दवा नहीं लिखते। किसी भी क्लिनिकल मामले में योग्य चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत रिकॉर्ड
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • पानी और हाइड्रेशन
  • सूक्ष्म पोषक तत्व
  • कैफीन ट्रैकिंग
  • निष्क्रियता के पैटर्न
  • Healthspan
  • कार्डियो उम्र
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • सप्लीमेंट और दवाएं
  • लैब टेस्ट
  • सेहत और मूड
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - हाइपरट्रॉफी
  • Casey Mills - आहार
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - चोट और रिकवरी
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - रनिंग
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

इंटीग्रेशन

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health से Claude
  • सभी डिवाइस

के लिए

  • वज़न घटाना
  • मांसपेशियां बढ़ाना
  • दीर्घायु
  • धावक
  • बायोहैकर्स
  • प्रोटोकॉल अपनाने वाले

जानें

  • सीखने का केंद्र
  • कैलोरी और ऊर्जा
  • HRV क्या है?
  • Active Zone Minutes
  • कितना बैठना बहुत ज़्यादा है?
  • Healthspan क्या है?
  • Cardio Age क्या है?
  • TDEE क्या है
  • मेंटेनेंस कैलोरी
  • बर्न हुई कैलोरी की सटीकता
  • सर्वश्रेष्ठ एआई फिटनेस ऐप
  • सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ट्रैकर
  • Apple Watch बनाम Fitbit
  • सर्वश्रेष्ठ दीर्घायु ऐप
  • MyFitnessPal का विकल्प
  • सेटअप मार्गदर्शिकाएँ

कंपनी

  • हमारे बारे में
  • यह कैसे काम करता है
  • यह किसके लिए है
  • भोजन लॉग करने के पाँच तरीके
  • सभी सुविधाएँ
  • सभी कोच
  • ऐप्स डाउनलोड करें
  • प्राइसिंग
  • समीक्षाएँ
  • क्रू ब्लॉग
  • नया क्या है
  • प्रेस
  • प्रेस और मान्यता
  • समर्थन
  • विज्ञान और स्रोत
  • गोपनीयता
  • सुरक्षा
  • शर्तें

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
CHAI Health AI Registry में सूचीबद्धहमारी CHAI Registry सूची देखें
Wellness Project

पहला AI फ़िटनेस, न्यूट्रिशन, और दीर्घायु ऐप, जहां हर मेट्रिक के पीछे एक नामित विशेषज्ञ है। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर। अब iPhone पर।

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid