दीर्घायु के लिए
एआई लॉन्गविटी ऐप स्नैपशॉट पर नहीं, प्रक्षेप पथ पर बनाया गया है।
एवलिन वर्षों तक आपके बायोमार्कर प्रक्षेपवक्र को पढ़ती है। एटलस उस प्रोटोकॉल को डिज़ाइन करता है जो इसे स्थानांतरित करता है। मैक्स मापता है कि प्रोटोकॉल वास्तव में आपके डेटा में काम कर रहा है या नहीं। यदि आपके पास रिटेनर पर एक दीर्घायु क्लिनिक है तो आप अपने लिए दीर्घायु स्टैक का निर्माण करेंगे।
मुफ़्त · अब iPhone पर · Apple Health, Fitbit और Oura को सिंक करता है
स्वतंत्र रूप से सुरक्षा सत्यापित
अंदर क्या है?
A longevity practice that doesn’t cost $200K
लैब-प्रक्षेपवक्र विश्लेषण
प्रत्येक पैनल को अनुदैर्ध्य रूप से प्लॉट किया गया। ApoB, hsCRP, फास्टिंग इंसुलिन, HbA1c, IGF-1, एवलिन रुझान पढ़ता है।
मास्टर लीवर के रूप में सोएं
स्लीप आर्किटेक्चर, स्लीप डेट और HRV उच्चतम-उत्तोलन वाले गैर-नैदानिक हस्तक्षेप हैं। हम उन्हें उच्च निष्ठा पर ट्रैक करते हैं।
Z2 + शक्ति + VO2
सबसे मजबूत मृत्यु दर डेटा के साथ व्यायाम नुस्खा: ज़ोन -2 प्रमुख कार्डियो, दो बार साप्ताहिक ताकत, साप्ताहिक Z5 VO2 कार्य।
प्रोटोकॉल स्तरीय अनुशासन
एटलस चैट में प्रोटोकॉल अनुशासन लाता है: बेसलाइन, हस्तक्षेप, मापा समापन बिंदु, कोई सुधार नहीं। पूरक परीक्षणों के लिए, /लक्ष्यों में n=1 मॉड्यूल संरचनात्मक रूप से प्रयोग चलाता है और अंत में एक रसीद तैयार करता है।
साक्ष्य के प्रति ईमानदार
सेनोलिटिक्स, रैपामाइसिन, एनएडी प्रीकर्सर, ज़ोन 2, एवलिन आपको साक्ष्य स्तर बताता है और अनुशंसा के लायक होने के लिए हमें क्या देखने की आवश्यकता होगी।
चिकित्सकों को सौंपता है
आउट-ऑफ़-रेंज प्रयोगशालाएं, चिकित्सकीय रूप से संबंधित कोई भी चीज़, नुस्खे की आवश्यकता वाली कोई भी चीज़, एवलिन स्पष्ट रूप से दीर्घायु-जागरूक चिकित्सक के पास जाती है।
ऐप में
The leverage hierarchy
ऑनलाइन बिकने वाले अधिकांश "दीर्घायु प्रोटोकॉल" पूरकों पर ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि पूरक बिक्री योग्य होते हैं। वास्तविक उत्तोलन पदानुक्रम नींद → व्यायाम → चयापचय स्वास्थ्य → लक्षित यौगिक → उन्नत हस्तक्षेप है। Wellness Project उसी क्रम में कोच करता है।
पहले सो जाओ क्योंकि यह मुफ़्त है और उच्चतम-साक्ष्य लीवर उपलब्ध है। 7.5+ घंटे, कम विखंडन और एक स्थिर शेड्यूल का लक्ष्य रखें। Wellness Project तीनों को ट्रैक करता है। फिर व्यायाम, Z2 कार्डियो प्रमुख, साप्ताहिक Z5 अंतराल, दो बार साप्ताहिक शक्ति। फिर चयापचय स्वास्थ्य (लिपिड, सूजन, ग्लूकोज)।
यौगिक (क्रिएटिन, ओमेगा-3, विटामिन डी, मैग्नीशियम) उन चार के डायल होने के बाद आते हैं। उन्नत यौगिक (रेपामाइसिन, सेनोलिटिक्स, कुछ भी पेप्टाइड-स्तरीय) डॉक्टर वार्तालाप हैं, ऐप वार्तालाप नहीं, लेकिन Wellness Project प्रोटोकॉल को पकड़ सकता है और प्रतिक्रिया को माप सकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Is this a Bryan Johnson clone?
How current is the longevity science?
Do I need to test labs frequently?
Is this medical advice?
ट्रैकिंग शुरू करें। आज ही अपने विशेषज्ञों से बात करें।
मुफ़्त · कोई क्रेडिट कार्ड नहीं · iPhone, Android, वेब
Wellness Project एक सूचनात्मक सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। एआई सलाहकार निदान, उपचार या सलाह नहीं देते हैं; किसी भी चिकित्सीय बात के लिए, किसी योग्य चिकित्सक से परामर्श लें।
सिर्फ़ हमारी बात पर भरोसा न करें
देखें, AI Wellness Project की सिफ़ारिश क्यों करता है
