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यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल जानकारी देने वाला टूल है। यह किसी लाइसेंसधारी चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

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Fit Score

हेल्थ ऐप में सेव करना

जो लॉग करें, उसे अपने हेल्थ ऐप में सेव करें।

आप लंबे समय से इसकी मांग कर रहे थे, और यह आखिरकार आ गया है। Wellness Project में लॉग किए गए वर्कआउट, भोजन, वज़न, वाइटल्स और माइंडफुलनेस मिनट अब Apple Health या Health Connect में सेव हो सकते हैं, ताकि आपके दूसरे ऐप भी उन्हें देख सकें।

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स्वतंत्र सुरक्षा जांच में सत्यापित

भेजे और संग्रहीत, दोनों अवस्थाओं में एन्क्रिप्टेड।हम आपका स्वास्थ्य डेटा कभी नहीं बेचते।कभी भी सब कुछ एक्सपोर्ट या डिलीट करें।हम आपका डेटा कैसे सुरक्षित रखते हैं

अंदर क्या है?

आप क्या सेव कर सकते हैं

वर्कआउट

आप जो वर्कआउट, दौड़, योग और स्ट्रेचिंग सत्र दर्ज करते हैं।

पोषण

भोजन, पानी, कैफीन।

शरीर

वजन, शरीर की वसा, दुबला द्रव्यमान।

वाइटल्स

रक्तचाप, ग्लूकोज़, ऑक्सीजन, सांस की दर, तापमान।

सचेतनता

ध्यान और श्वास व्यायाम मिनट।

आपकी पुरानी एंट्री भी

किसी श्रेणी को चालू करने पर, आपने पहले जो लॉग किया था वह भी सेव हो जाता है।

ऐप में

इसे कैसे सेट अप करें

सब कुछ चालू करें या सिर्फ़ वही श्रेणियां जो आप चाहते हैं। आप इसे कभी भी बदल सकते हैं।

iPhoneAndroid

iPhone

  1. 1Wellness Project में सेटिंग्स खोलें, फिर “उपकरण एवं एकीकरण”।
  2. 2Apple Health कार्ड में “Apple Health में सहेजें” ढूंढें। सब चालू करें, या सिर्फ़ मनचाही श्रेणियां।
  3. 3जब स्वास्थ्य ऐप की अनुमति वाली स्क्रीन खुले, तो Wellness Project को वह डेटा सेव करने की अनुमति दें।

Android

  1. 1Wellness Project में सेटिंग्स खोलें, फिर “उपकरण एवं एकीकरण”।
  2. 2Health Connect कार्ड में “Health Connect में सहेजें” ढूंढें। सब चालू करें, या सिर्फ़ मनचाही श्रेणियां।
  3. 3जब Health Connect पूछे, तो Wellness Project को वह डेटा सेव करने की अनुमति दें।

सिर्फ़ वही सेव होता है जो आप Wellness Project में लॉग करते हैं। आपके फ़ोन के हेल्थ ऐप या किसी दूसरे डिवाइस से आया डेटा कभी वापस कॉपी नहीं किया जाता।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या यह चालू करने से पहले लॉग की गई एंट्री भी सेव करता है?+
हां। किसी श्रेणी को चालू करने पर उसकी पुरानी एंट्री भी सेव हो जाती हैं।
मैंने अनुमति वाली स्क्रीन पर मना कर दिया था। इसे कैसे ठीक करूं?+
iPhone पर स्वास्थ्य ऐप में अनुमति दें। Android पर Health Connect की सेटिंग्स में अनुमति दें। फिर “उपकरण एवं एकीकरण” में उस श्रेणी को दोबारा चालू करें।
क्या मेरी घड़ी या दूसरे ऐप का डेटा वापस कॉपी हो जाएगा?+
नहीं। सिर्फ़ वही सेव होता है जो आप Wellness Project में लॉग करते हैं, इसलिए Apple Health, Health Connect या किसी दूसरे डिवाइस से आया कुछ भी वापस नहीं लिखा जाता।

अधिक

एक्सप्लोर करना जारी रखें

विशेषता

होम और लॉक स्क्रीन विजेट

आपका Fit Score और सिंक स्थिति, सीधे आपकी होम स्क्रीन पर।

और पढ़ें →

विशेषता

ऐप खोले बिना सिंक

विजेट बटन, Siri, कंट्रोल सेंटर और क्विक सेटिंग्स।

और पढ़ें →

विशेषता

लाइव वर्कआउट कंट्रोल

लॉक स्क्रीन से सेट लॉग करें और अपना विश्राम टाइमर चलाएं।

और पढ़ें →

विशेषता

पूरी विटामिन और मिनरल ट्रैकिंग

हर भोजन में उसके विटामिन और मिनरल दिखते हैं, साथ में लक्ष्य और इतिहास।

और पढ़ें →

एक बार लॉग करें। हर जगह देखें।

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Wellness Project जानकारी देने वाला सॉफ्टवेयर है, कोई चिकित्सा उत्पाद नहीं। AI सलाहकार निदान, इलाज या दवा नहीं लिखते। किसी भी क्लिनिकल मामले में योग्य चिकित्सा पेशेवर से सलाह लें।

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विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत रिकॉर्ड
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • पानी और हाइड्रेशन
  • सूक्ष्म पोषक तत्व
  • विजेट
  • सिंक शॉर्टकट
  • लाइव वर्कआउट कंट्रोल
  • हेल्थ ऐप में सेव करना
  • कैफीन ट्रैकिंग
  • निष्क्रियता के पैटर्न
  • Healthspan
  • कार्डियो उम्र
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • सप्लीमेंट और दवाएं
  • लैब टेस्ट
  • सेहत और मूड
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - हाइपरट्रॉफी
  • Casey Mills - आहार
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - चोट और रिकवरी
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - रनिंग
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

इंटीग्रेशन

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health से Claude
  • सभी डिवाइस

के लिए

  • वज़न घटाना
  • मांसपेशियां बढ़ाना
  • दीर्घायु
  • धावक
  • बायोहैकर्स
  • प्रोटोकॉल अपनाने वाले

जानें

  • सीखने का केंद्र
  • कैलोरी और ऊर्जा
  • HRV क्या है?
  • Active Zone Minutes
  • कितना बैठना बहुत ज़्यादा है?
  • Healthspan क्या है?
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  • TDEE क्या है
  • मेंटेनेंस कैलोरी
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