नया क्या है
Wellness Project नियमित रूप से प्रमुख सुविधाएँ शिप करता है। यह पृष्ठ उन बड़े उपकरणों को ट्रैक करता है, जिन्होंने लाइव होने के क्रम में एआई फिटनेस ट्रैकर को प्रशिक्षण, पोषण, पुनर्प्राप्ति और दीर्घायु के लिए बदल दिया है।
August 22, 2026
अपने कोचों को कोई बात एक बार बताएं और वे उसे याद रख सकते हैं, जैसे आप ज़्यादातर हफ्ते ट्रैवल करते हैं, आपके जिम में स्क्वाट रैक नहीं है, या आपको फीडबैक में खरी-खरी बात पसंद है। चैट में कोच जो भी याद रखने का सुझाव देते हैं, वह तभी सेव होता है जब आप उसकी मंज़ूरी दें, और आप नए व्यक्तिगत संदर्भ पेज पर हर आइटम पढ़, बदल या हटा सकते हैं।
August 21, 2026
कोच Elias के साथ रन डिटेल्स कस्टमाइज़ करें, रन टाइप और एफर्ट से लेकर स्प्लिट्स, कैडेंस, पावर और एलिवेशन तक, और अब बहुत ज़्यादा रन डिटेल्स अपने आप इंपोर्ट होते हैं। वर्कआउट लॉगिंग भी अपग्रेड हुई है: चैट, हिस्ट्री और डैशबोर्ड सहित, ऐप में कहीं से भी सेशन सेव या प्लान करें।
August 20, 2026
SpO₂, श्वसन दर, त्वचा का तापमान, रक्तचाप, रक्त ग्लूकोज़ और शरीर का तापमान अब समर्थित स्वास्थ्य स्रोतों से सिंक होते हैं और नए महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेत पेज पर एक साथ चार्ट किए जाते हैं। Android सपोर्ट ऐप स्टोर की मंज़ूरी का इंतज़ार कर रहा है।
August 19, 2026
अपनी पसंदीदा AI को Wellness Project से जोड़ें। अब Gemini सपोर्ट, अधिक समृद्ध इंटरैक्टिव स्वास्थ्य व्यू वाले विस्तारित MCP ऐप्स, सुझाए गए प्रॉम्प्ट और बहुत कुछ शामिल है।
पूरी गाइड पढ़ेंAugust 19, 2026
अपना अनुमानित नतीजा और ज़रूरी गति देखें, और आप वास्तव में जितनी कैलोरी जलाते हैं उसके आधार पर कैलोरी लक्ष्य तय करें।
August 18, 2026
योग, पिलाटीज़, मोबिलिटी, कैलिस्थेनिक्स, बैरे, ताई ची और अन्य गतिविधियाँ लॉग करें, साथ में मांसपेशियों, कठिनाई और थकान का सही संदर्भ भी।
August 17, 2026
नवीनतम नेटिव और वेब ऐप्स यहाँ हैं, वॉयस एजेंट सहायता, खाद्य बारकोड स्कैनिंग और इसके साथ ही अर्ली एक्सेस की समाप्ति। हम एक संस्थापक सदस्य मूल्य निर्धारण योजना लागू कर रहे हैं, अधिक जानने के लिए यहाँ क्लिक करें।
पूरी गाइड पढ़ेंAugust 16, 2026
एक नया पेज और एक वैकल्पिक डैशबोर्ड विजेट आपको आपके कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की स्पष्ट जानकारी देते हैं, ताकि आप अपनी कैलोरी की योजना सावधानी से बना सकें। आपके वियरेबल की बर्न की गई कैलोरी भी इसके साथ इंपोर्ट होती है, जो आपके मेंटेनेंस की एक द्वितीयक जांच के रूप में काम करती है।
पूरी गाइड पढ़ेंAugust 12, 2026
अपने कैमरे को पैकेट के बारकोड पर ले जाइए और खाना नाम, ब्रांड, कैलोरी और मैक्रोज़ के साथ पहले से भरा हुआ आ जाएगा। शुरू करने के लिए भोजन के सुझावों के ऊपर बारकोड स्कैन करें पर टैप कीजिए। आप नंबर खुद टाइप भी कर सकते हैं या पोषण तालिका की फ़ोटो ले सकते हैं। कैमरे से स्कैन करने की सुविधा आपके डिवाइस तक पहुँचने में कुछ दिन लग सकते हैं।
August 9, 2026
आप जो भी भोजन लॉग करते हैं उसे रेसिपी के रूप में सहेजें, और यह ठीक उन्हीं समयों पर एक-टैप सुझाव के रूप में वापस आ जाएगा जब आप उसे वाकई खाते हैं, बिल्कुल उन्हीं मैक्रोज़ के साथ जो आपने सहेजे थे। अपनी सहेजी गई रेसिपी कभी भी देखें।
August 7, 2026
iPhone या Android पर ऐप आइकन को देर तक दबाकर रखें और तीन शॉर्टकट दिखेंगे: भोजन लॉग करें, वर्कआउट की योजना बनाएं, कोच से पूछें। ऐप पहले से चल रही हो या पूरी तरह बंद हो, हर शॉर्टकट सीधे उसी स्क्रीन पर खुलता है, तो दोपहर का खाना लॉग करना ऐप में घूमने के बजाय एक बार दबाना और एक बार टैप करना है।
August 7, 2026
अगर आपका स्मार्ट स्केल वज़न से ज़्यादा जानकारी देता है, तो अब उन नंबरों के लिए जगह है: बीएमआई, मांसपेशी द्रव्यमान, कंकाल मांसपेशी प्रतिशत, शरीर का पानी, प्रोटीन प्रतिशत, हड्डी का द्रव्यमान और आंत का वसा। कमर, कूल्हे, छाती, बाइसेप्स, जांघों और पिंडलियों के टेप माप भी। इन्हें कोच के साथ चैट में, Claude या ChatGPT से, या रीडिंग की फोटो भेजकर लॉग करें, और जो कुछ आप रिकॉर्ड करते हैं वह बॉडी डिटेल पेज पर समय के साथ आपके वज़न और शरीर की चर्बी के बगल में चार्ट होता है।
पूरी गाइड पढ़ेंAugust 3, 2026
आपका डिवाइस शुरू से ही सोने और जागने का समय दर्ज करता आ रहा है, बस उसे दिखाने के लिए कहीं जगह नहीं थी। /sleep पर नया सोने और जागने का समय चार्ट हर रात के लिए एक बार दिखाता है, इसलिए आधी रात पार करने वाली रात भी एक लगातार अवधि की तरह दिखती है, और दो नए आँकड़े आपका औसत सोने का समय और औसत जागने का समय दिखाते हैं। सोने के समय की स्थिरता अब यह मापती है कि आपका सोने का समय वास्तव में कितना स्थिर है, न कि आप कितनी देर सोए।
पूरी गाइड पढ़ेंJuly 26, 2026
आपकी वॉच यह रिकॉर्ड करती है कि वर्कआउट हुआ; यह कभी रिकॉर्ड नहीं करती कि आपने क्या ट्रेन किया। अब 'आज का वर्कआउट' कार्ड Log with Jamie खोलता है, जो Plan with Jamie का लॉगिंग जुड़वां है। अपना सेशन उसी तरह बताएं जैसे आप ज़ोर से बोलते, या बस कहें "पिछले मंगलवार जैसा, बेंच पर 10 lb ज़्यादा" और Jamie वह वर्कआउट उठाकर कॉपी कर देता है। आसान लगे तो जिम की व्हाइटबोर्ड की फ़ोटो खींच लें। उससे बात करके कुछ भी ठीक करें, फिर एक बार सेव करें, और यह PR, अनुमानित 1RM, और मसल वॉल्यूम में उतना ही गिना जाता है जितना आप हाथ से लॉग करते हैं।
July 23, 2026
फार्मर्स कैरीज़, स्लेड पुश, वेटेड प्लैंक्स, और स्लो-एक्सेंट्रिक सेट अब समय, वज़न, और रेप्स को साथ में रिकॉर्ड करते हैं, किसी भी एक्सरसाइज़ पर। टाइम्ड सेट को जानबूझकर 1RM/NSI स्कोरिंग से बाहर रखा गया है, ताकि एक हल्का 8-सेकंड का एक्सेंट्रिक कभी भी आपके स्ट्रेंथ स्कोर को कम न करे; कैरी की प्रगति इसके बजाय सबसे भारी लोड के आधार पर ट्रैक होती है।
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect, और Fitbit अब उन दिनों की कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फैट अपने आप भर सकते हैं जब आपने खाना लॉग नहीं किया, और Apple Health मादक पेय भी जोड़ता है। आपका अपना फूड लॉग हमेशा प्राथमिकता पाता है।
July 16, 2026
Apple Health या Health Connect में लॉग की गई स्ट्रेंथ, साइक्लिंग, HIIT, तैराकी, योग, और बाकी सब अब यहां अपने आप वर्कआउट के रूप में दिखते हैं, दोबारा लॉग करने की ज़रूरत नहीं।
July 9, 2026
अब ऐप और आपके AI कोच जर्मन, स्पेनिश, पुर्तगाली, चीनी, फ्रेंच, इतालवी, कोरियाई, जापानी, पोलिश, हिंदी, तुर्की, और अरबी बोलते हैं। सेटिंग्स में कभी भी बदलें।
July 5, 2026
किसी भी ऐप से अपने वर्कआउट या कैलोरी लॉग इम्पोर्ट करें: CSV एक्सपोर्ट अपलोड करें और यह असली डेटा बन जाता है जिसे आप चार्ट कर सकते हैं।
पूरी गाइड पढ़ेंJune 28, 2026
Claude या ChatGPT से चैट करके भोजन और वर्कआउट लॉग करें या अपने लाइव चार्ट देखें।
पूरी गाइड पढ़ेंJune 24, 2026
देखें कौन-सी मांसपेशियां तरोताज़ा हैं और किन्हें आराम चाहिए, आपके लॉग किए हर सेट से अनुमानित।
पूरी गाइड पढ़ेंConnect Apple Health, Fitbit, or Oura and let one coach turn your metrics into plain-English guidance. Free during early access.
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