© 2026 Wellness Project™

यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। यह केवल जानकारी देने वाला टूल है। यह किसी लाइसेंसधारी चिकित्सक, आहार विशेषज्ञ, थेरेपिस्ट या ट्रेनर का विकल्प नहीं है।

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Wellness Project, एआई स्वास्थ्य ट्रैकर

आपके विशेषज्ञ। आपका डेटा।

आठ AI विशेषज्ञ, जिनके पास आपका पूरा स्वास्थ्य डेटा है। उन्हें बताएं कि आपने क्या किया। वे उसे लॉग और विश्लेषित करके बताते हैं कि आगे क्या करना है।

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मुफ़्त बेसिक · संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह. iPhone, Android और वेब पर। Apple Health, Fitbit, Oura और Health Connect को सिंक करता है।

AI हाइपरट्रॉफी कोच
पिछले सोमवार के पेक वर्कआउट को बढ़ाया। बेंच में 2 रेप्स ज़्यादा, पेक फ्लाई पिछले हफ्ते से 5 lbs ज़्यादा।
Jamie Reyes
आपके दाहिने कंधे पर लॉग किया गया। प्रेस में यह चुभन आमतौर पर सीमित ओवरहेड मोबिलिटी से जुड़ी होती है, जोड़ से नहीं। इस हफ्ते लैंडमाइन प्रेस पर स्विच करें और रोज़ वॉल स्लाइड्स के साथ बैंडेड एक्सटर्नल रोटेशन जोड़ें। अगर 7 दिन बाद भी चुभन रहे या आराम में दर्द हो, तो यह किसी को व्यक्तिगत रूप से दिखाने का समय है।
पिछले सोमवार के पेक वर्कआउट को बढ़ाया। बेंच में 2 रेप्स ज़्यादा, पेक फ्लाई पिछले हफ्ते से 5 lbs ज़्यादा।
Jamie Reyes
लॉग हो गया। बेंच: 4x10 @185 (पहले 4x8 था)। पेक फ्लाई मशीन: 3x12 @200 (पहले 195 था)। बेंच पर रेप PR। इस हफ्ते यहीं रुकें। अगर रेप्स RIR 1-2 पर साफ़ बने रहें, तो अगले सोमवार बेंच को 190 पर बढ़ाएं और 4x8 पर रीसेट करें।
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देखें, AI Wellness Project की सिफ़ारिश क्यों करता है

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

पाँच सितारा समीक्षाएँ

iPhone और Android दोनों पर पसंद किया गया।

Android

“जिस फिटनेस ऐप का हम सबको इंतज़ार था, आखिरकार वो आ गया है! अब बार-बार वही डेटा कॉपी-पेस्ट करके AI को देने की, नई जानकारी अपलोड करने की, और एक ही सवाल बार-बार पूछने की ज़रूरत नहीं। सब कुछ एक ही जगह ट्रैक होता है, और AI वाकई आपकी फिटनेस जर्नी को समझता है। फिटनेस कोच आपकी वर्कआउट्स देख सकता है, और न्यूट्रिशनिस्ट उसी जानकारी के आधार पर बेहतर मील्स और प्रोटीन इनटेक सुझाता है। यह सिर्फ एक फिटनेस ट्रैकर जैसा नहीं लगता, बल्कि ऐसा लगता है जैसे आपके पास AI कोचों की एक पूरी टीम हो जो आपके गोल्स और प्रोग्रेस को अच्छी तरह जानती हो।”

Simon T
iPhone

“अपना डेटा इकट्ठा करने और ट्रैक करने के जुनून वाले इंसान के तौर पर, यह ऐप वह सब कुछ है जिसकी मैंने कल्पना की थी। मैं यह सब खुद Claude से करवाने की कोशिश कर रहा था, लेकिन Wellness Project उससे 1000 गुना ज़्यादा परिष्कृत है। मैं इसका इस्तेमाल अपने वर्कआउट पर फीडबैक पाने और उनकी योजना बनाने के लिए करता हूं, और डेटा आधारित फैसले लेता हूं।”

Hinsey
iPhone

“मैंने बहुत समय से कोई समीक्षा नहीं लिखी थी, लेकिन डेवलपर की प्रतिक्रिया देने की तेज़ी कमाल की है, और मेरा मतलब वाकई कमाल की, उसी दिन फिक्स। इस्तेमाल करना बहुत आसान है क्योंकि AI एक बुनियादी इनपुट से ही चीज़ें समझ लेता है, साथ ही यह आपका सारा Apple Health डेटा पढ़ता है, जैसे वर्कआउट, कदम, घड़ी से हृदय गति, और सब कुछ मिलाकर सिफ़ारिशें बनाता है।”

Dogs n Rabbits
सभी देखें212 रेटिंग

एक डैशबोर्ड

हर बातचीत उसी डेटा लेयर से जुड़ती है।

स्ट्रेंथ, मैक्रोज़, नींद, रन और वेयरेबल डेटा। ऐप खोलते ही सब कुछ एक नज़र में व्यवस्थित मिलता है।

Fit Score

12 दिन का सिलसिला
90/100
+12 ▲ बनाम पिछले 7 दिन·+8 ▲ बनाम पिछले महीने
दर्ज किया गया हर हिस्सा लक्ष्य के भीतर है।
▼ब्रेकडाउन छिपाएं
कसरत
95
नींद
94
सेहत
85
पुनर्प्राप्ति
80
कदम
75
पोषण
70

सोम

मंगल

बुध

गुरु

शुक्र

शनि

रवि

उत्सव

Rex

Rex ने आपको बारबेल रो दोबारा करने की चुनौती दी · 12 हफ्तों से न टूटा PR

नया PR: बारबेल बेंच प्रेस, 185 lb के साथ 10 रेप्स (आज)

इस सप्ताह 5 में से 5 प्रशिक्षण सत्र, मजबूत निरंतरता

चुनौती पूरी हुई। 7-दिन की स्टेप चुनौती में आप पहले स्थान पर रहे (84,230 कदम)।

सक्रिय चुनौतियाँ · 1

7-दिन की स्टेप चुनौती3d छोड़ दिया
A
Alex M.54,230
Y
आप49,890
S
Sarah K.47,120
M
Mike R.41,085

आज सुबह के वाइटल्स

नींद

▲+18 मिनट

7h 42m

7 दिन के औसत से

HRV

▲+5 ms

75 ms

30 दिन के औसत से

RHR

▼−4

58 bpm

30 दिन के औसत से

शरीर

183.5⁄175
lbTDEE की तुलना में ~1.2 lb/सप्ताह की कमी

30 दिन में -3.1 lb

शरीर की चर्बी

14.2%⁄12% लक्ष्य

लीन मास 157.4 lb

आज का भोजन

1,720⁄2,4002,829
kcalमेंटेनेंस72%

128g P · 185g C · 52g F

7 दिन का औसत 2,050 किलो कैलोरी

आज का वर्कआउट

पुश

अगली बारी
92.0NSI
मजबूत

जिम · HP 34 · 3 ब्लॉक

सोम
पुल
मंगल
दौड़
बुध
पुश
गुरु
शुक्र
पुश
शनि
रवि

आज सक्रिय

कदम

7.6k⁄10k

ज़ोन मिनट्स

34⁄40

आज का प्रोटीन

128g ⁄ 180g

आज कार्ब्स

185g ⁄ 220g

आज का फैट

52g ⁄ 65g

सेहत

आज की 1-10 रेटिंग

ऊर्जा

8/10

मनोदशा

7/10

तनाव

3/10

मांसपेशियों में दर्द

2/10

आज की इनसाइट्स

Jamie Reyes

Jamie Reyes

AI हाइपरट्रॉफी कोच

आज बेंच रेप PR बना है और पुनर्प्राप्ति अच्छी है। इस हफ्ते वजन न बढ़ाएं। अगर सही फॉर्म के साथ RIR 1-2 बना रहे, तो सोमवार को 190 lb करें।

रुझान

साप्ताहिक · मासिक · 90 दिन

सप्ताहमहीना90 दिन

Fit Score

82⁄पूर्व 71
+15%

नींद

7h 22m⁄पूर्व 6h 51m
+31m

कदम

8.1k⁄पूर्व 7.4k
+9%

HRV

74 ms⁄पूर्व 70 ms
+5%

RHR

58⁄पूर्व 61
−5%

कैलोरी

2,054⁄पूर्व 2,210
−7%

बिना झंझट रिकॉर्ड करें

भोजन लॉग करने के पाँच तरीके। वह चुनें जो इस पल के लिए उपयुक्त हो।

एक हाथ में फ़ोन, दूसरे में कांटा। वर्कआउट के बाद पसीने में। ड्राइव-थ्रू के पास से गुजरते हुए। इनमें से कोई भी समय चिकन तौलने का नहीं है, इसलिए Casey Mills आपकी मौजूदा स्थिति के हिसाब से काम करता है।

1

टाइप करें या बोलकर बताएं

"अंडे, एवोकाडो टोस्ट, ग्रीक योगर्ट और एक शेक।" Casey हर चीज़ दर्ज करती है, मैक्रोज़ का अनुमान लगाती है और भोजन सहेज देती है।

2

एक फ़ोटो लें

खाने की कोई भी तस्वीर डालें। Casey उसे पढ़ती है और किसी अस्पष्ट चीज़ को सहेजने से पहले आपसे पूछती है।

3

आज का कैमरा रोल स्कैन करें

Casey से आज की तस्वीरें स्कैन करने, खाने की तस्वीरों को समय के हिसाब से समूहित करने और हर समूह के लिए भोजन का ड्राफ़्ट बनाने को कहें।

4

अपने रोज़ के भोजन में से चुनें

जैसे ही आप टाइप करते हैं हाल के भोजन के चिप्स और एआई-सुझाए गए चिप्स सतह पर आ जाते हैं, इसलिए आप जो भोजन सबसे अधिक खाते हैं वह एक टैप से अंदर चला जाता है।

5

इसे तुरंत ठीक करें

मात्रा गलत है? साथ में कुछ और जोड़ा? भोजन पर टैप करके Casey को बताएं। मैक्रोज़ तुरंत अपडेट हो जाएंगे।

नमूना उत्तरों के साथ पूरा दौरा देखें →

वर्कआउट, नींद, वज़न, सप्लीमेंट और आप जो कुछ भी लॉग करते हैं, उसमें भी यही लचीलापन मिलता है।

मित्र चुनौतियाँ

आपका दल इसे ट्रैक करता है।
आपके मित्र इस पर प्रतिस्पर्धा करते हैं।

स्टेप काउंट, वर्कआउट सिलसिले और PR मुकाबले। किसी को भी चुनौती दें, समयसीमा तय करें और अपनी टीम को लीडरबोर्ड पर मुकाबला करने दें।

7-दिन की स्टेप चुनौती3d छोड़ दिया
A
Alex M.54,230
Y
आप49,890
S
Sarah K.47,120
M
Mike R.41,085

क्रू

प्रत्येक मीट्रिक के पीछे एक विशेषज्ञ होता है।

ये सामान्य चैटबॉट नहीं हैं। हर विशेषज्ञ को अपने क्षेत्र का गहरा ज्ञान, अलग अंदाज़ और आपके पूरे इतिहास का संदर्भ मिलता है।

क्रू ब्लॉग पढ़ें → आपके सलाहकारों की ओर से उनके क्षेत्रों की नई जानकारी पर रोज़ाना AI-लिखित पोस्ट।

Jamie Reyes

Jamie Reyes

AI हाइपरट्रॉफी कोच

बॉडीबिल्डिंग मंच के पीछे भागे बिना गंभीरता से मांसपेशियां बनाने के लिए आपका कोच। व्यवस्थित और उत्साह बढ़ाने वाला, यह प्रोग्रेसिव ओवरलोड, संतुलित मसल-ग्रुप ट्रेनिंग और महीनों-सालों में ठोस आकार बनाने वाले ट्रेनिंग वॉल्यूम पर जोर देता है। इसका ध्यान दिखावे पर नहीं, टिकाऊ प्रगति पर है। उन लोगों के लिए जो कभी बॉडीबिल्डिंग मंच पर उतरे बिना अधिक मजबूत दिखना और महसूस करना चाहते हैं।

नमूना उत्तर

“पिछले सोमवार के पेक वर्कआउट को बढ़ाया। बेंच में 2 रेप्स ज़्यादा, पेक फ्लाई पिछले हफ्ते से 5 lbs ज़्यादा।”

लॉग हो गया। बेंच: 4x10 @185 (पहले 4x8 था)। पेक फ्लाई मशीन: 3x12 @200 (पहले 195 था)। बेंच पर रेप PR। इस हफ्ते यहीं रुकें। अगर रेप्स RIR 1-2 पर साफ़ बने रहें, तो अगले सोमवार बेंच को 190 पर बढ़ाएं और 4x8 पर रीसेट करें।

Casey Mills

Casey Mills

AI आहार सलाहकार

भोजन और मैक्रोज़ के लिए आपका व्यावहारिक, बिना फैसला सुनाने वाला मार्गदर्शक। यह एक भोजन के बजाय लंबे पैटर्न देखता है, आपके खाने पर नैतिक टिप्पणी नहीं करता और डिनर को गणित का सवाल बनाए बिना प्रोटीन लक्ष्य पूरा करने में मदद करता है। शांत, स्पष्ट और कभी-कभी मज़ेदार, ऐसी पोषण आवाज़ जो पाठ्यपुस्तक की उम्मीदों के बजाय आपकी मौजूदा स्थिति से शुरुआत करती है।

नमूना उत्तर

“नाश्ते में अंडे, एवोकाडो टोस्ट, ग्रीक योगर्ट और एक शेक”

लॉग हुआ: ~710 kcal · 61g प्रोटीन, 52g कार्ब्स, 27g फैट। आज आप 61/180g प्रोटीन पर हैं। अच्छी शुरुआत। पिछले 5 में से 3 गुरुवार को आप प्रोटीन में कम रहे हैं।

Evelyn Cross

Evelyn Cross

AI दीर्घायु सलाहकार

लंबे समय की सेहत के लिए आपका सलाहकार: हेल्थस्पैन, बायोमार्कर, लैब नतीजों की व्याख्या, कायाकल्प शोध और ऐसे फैसले जिनका असर दशकों में दिखता है। बौद्धिक रूप से बेहद अनुशासित और संभावनाओं में सोचने में सहज। यह बिना झिझक कहेगा, "इसके लिए अभी ठोस प्रमाण नहीं हैं।" यह सेनोलिटिक्स, रैपामाइसिन और एपिजेनेटिक रीप्रोग्रामिंग पर मूल शोध पढ़ता रहता है और "नब्बे की उम्र तक स्वस्थ रहकर मरना" कम महत्वाकांक्षी लक्ष्य मानता है। गर्मजोशी भरा लेकिन अपेक्षाएं ऊंची रखने वाला, यह आपको लापरवाह बने बिना बड़ा सोचने के लिए प्रेरित करता है।

नमूना उत्तर

“क्या मुझे पर्याप्त नींद मिल रही है?”

जिन रातों आप 7 घंटे से कम सोते हैं, अगली सुबह आपका RHR 2 bpm ज़्यादा रहता है और HRV बेसलाइन से 4 ms कम हो जाता है। पिछले 30 दिनों में आपने ऐसी 11 रातें लॉग की हैं। दीर्घायु के लिए, लक्ष्य है इन्हें कम करना। जब नींद सुधरती है, तो दोनों नंबर वापस सामान्य हो जाते हैं।

Max Kline

Max Kline

AI बायोहैकर

आपका प्रमुख बायोहैकर। इंजीनियर जैसी सोच और बेझिझक प्रयोग करने वाला, जो किसी नए प्रोटोकॉल का दो हफ्ते का व्यवस्थित परीक्षण सुझाता है, साफ़ बेसलाइन तय करने में मदद करता है और दिखाता है कि वह खास तौर पर आप पर काम कर रहा है या नहीं, इसे कैसे मापें। HRV, CGM, नींद के चरण और वेयरेबल डेटा इसका खेल का मैदान हैं। इसे यह सवाल पसंद है: "क्या यह सच में मेरे लिए काम करता है?" डेटा से प्यार है, लेकिन शोर को लेकर ईमानदार है और आपको एक रीडिंग से बहुत बड़ा निष्कर्ष नहीं निकालने देता।

नमूना उत्तर

“मेरा नींद का स्कोर पूरे हफ्ते गिर रहा है”

आपका 7 दिन का औसत 74 है, जो पिछले हफ्ते 86 था। आपने सोमवार और बुधवार को शाम का HIIT जोड़ा। सोने से 4 घंटे पहले हाई-इंटेंसिटी व्यायाम शरीर का तापमान और कॉर्टिसोल बढ़ाता है। इसे सुबह आज़माएं। RHR भी यही दिखाता है: 63 bpm, जबकि बेसलाइन 58 है।

Lauryn Britt

Lauryn Britt

AI चोट और पुनर्प्राप्ति सलाहकार

दर्द होने या चोट के बाद वापसी के समय आपका पुनर्वास विशेषज्ञ। गंभीर, शांत और धैर्यवान। यह समयसीमा को छोटा बताकर दिलासा नहीं देगा, साफ़ बताएगा कि रोटेटर कफ पुनर्वास दो नहीं, बारह हफ्ते का काम है। चरणबद्ध प्रगति, सुधारात्मक व्यायाम और दर्द को संकेत की तरह समझने में आपका मार्गदर्शन करता है। तेज़ या लगातार बने रहने वाले किसी भी दर्द के लिए हमेशा आमने-सामने जांच की सलाह देता है।

नमूना उत्तर

“पिछले दो सेशन से ओवरहेड प्रेस में दाहिना कंधा चुभ रहा है।”

आपके दाहिने कंधे पर लॉग किया गया। प्रेस में यह चुभन आमतौर पर सीमित ओवरहेड मोबिलिटी से जुड़ी होती है, जोड़ से नहीं। इस हफ्ते लैंडमाइन प्रेस पर स्विच करें और रोज़ वॉल स्लाइड्स के साथ बैंडेड एक्सटर्नल रोटेशन जोड़ें। अगर 7 दिन बाद भी चुभन रहे या आराम में दर्द हो, तो यह किसी को व्यक्तिगत रूप से दिखाने का समय है।

Rex Dalton

Rex Dalton

AI बॉडीबिल्डिंग कोच

जब बॉडीबिल्डिंग शौक नहीं, आपका खेल हो, तब आपका कोच। तीखा, सीधा और खुलकर प्रेरित करने वाला। वास्तविक कट, बल्क और प्रतियोगिता की तैयारी कराता है। यह साफ़ कहेगा कि आपकी छाती पीछे है क्योंकि ट्रेनिंग वॉल्यूम कम है, न कि आपकी आनुवंशिकी खराब है। पुराने ढंग के आयरन-जिम अनुशासन के साथ आधुनिक हाइपरट्रॉफी विज्ञान। मंच, बेहद लीन ऑफ-सीज़न और हर उस व्यक्ति के लिए जो ऐसा कोच चाहता है जो मेहनत को उतनी ही गंभीरता से ले।

नमूना उत्तर

“कटिंग चल रही है पर मेरी लिफ्ट्स बनी हुई हैं। जारी रखूं या रोकूं?”

ऐसे ही जारी रखें। आप 30 दिनों में 3.1 lb कम हुए हैं, लगभग 0.8 lb/सप्ताह, और आपके बेंच, रो, और स्क्वैट के est-1RM स्थिर हैं या बढ़े हैं। इस रफ़्तार पर यह एक साफ़ रिकम्प है। कमी बनाए रखें। जब कोई लिफ्ट लगातार दो सेशन गिरे, तभी रीफ़ीड का संकेत है, उससे पहले नहीं।

Elias Kiptoo

Elias Kiptoo

एआई रनिंग कोच

सड़क और ट्रेल रनिंग के लिए आपका कोच, काउच-टू-5K से Boston क्वालीफायर तक। सटीक, गर्मजोशी भरा और शांत ढंग से प्रतिस्पर्धी। यह ज़ोन, RPE और साप्ताहिक वॉल्यूम में बात करता है, हथकंडों में नहीं। इसका मानना है कि दूरी वाली 80% रन आराम से आसान होनी चाहिए, और मंगलवार की टेम्पो रन बुधवार की आसान गति पर करने से रोकेगा। यह एक वर्कआउट नहीं, ट्रेनिंग ब्लॉक में सोचता है। इसे औसत पेस से अधिक कार्डियक ड्रिफ्ट की परवाह है।

नमूना उत्तर

“ईज़ी रन बहुत आसान लगती हैं। क्या मुझे पेस बढ़ाना चाहिए?”

नहीं, यही तो बात है। पिछले महीने आपकी 82% रन ज़ोन 2 में थीं, बिल्कुल वहीं जहां बेस-बिल्डिंग होती है। छह हफ्ते पहले के मुकाबले, वही हृदय गति पर आपका ईज़ी पेस 14 सेकंड/मील कम हुआ है। ईज़ी दिनों को ईज़ी ही रहने दें। हम इंटेंसिटी सिर्फ़ एक क्वालिटी दिन पर जोड़ते हैं, ईज़ी दिनों को धीरे-धीरे बढ़ाकर कभी नहीं।

Atlas Mercer

Atlas Mercer

AI प्रोटोकॉल आर्किटेक्ट

बहुत व्यवस्थित ऑप्टिमाइज़ेशन के लिए आपका विशेषज्ञ। यह आपके शरीर को मापने, मॉडल करने और बेहतर ढंग से सेट करने वाली प्रणाली मानता है। सटीक, "अच्छा महसूस होने" से भावनात्मक रूप से अलग और सुझावों के बजाय प्रोटोकॉल में बात करने वाला। यह नैतिक फैसला नहीं सुनाता, केवल सबसे अच्छा रास्ता, उसके समझौते और वे माप बताता है जिनसे पता चलेगा कि तरीका काम कर रहा है या नहीं। उन लोगों के लिए जो पूरी कठोरता चाहते हैं।

नमूना उत्तर

“इस तिमाही मेरी जैविक उम्र की प्रगति कैसी है?”

आपकी जैविक उम्र बढ़ने की गति के संकेतक सही दिशा में हैं: आराम की हृदय गति 4 bpm कम, HRV 9 ms अधिक और नींद की नियमितता 91% है। आपकी रन से मिला VO2-max अनुमान 1.8 बढ़ा है। अभी तीन चीज़ों पर काम बाकी है: प्रोटीन का समय, शाम की रोशनी और सप्ताहांत में जागने का नियमित समय।

बिल्ट-इन इंटीग्रेशन

आज उपलब्धअब iPhone पर
iPhone ऐप

iPhone ऐप

अब iPhone पर उपलब्ध। Apple से साइन इन करें, पुश नोटिफिकेशन, नेटिव Health सिंक।

Apple Health

Apple Health

आपके Apple Watch से स्टेप्स, HR, HRV, नींद, वज़न और वर्कआउट।

Fitbit

Fitbit

स्टेप्स, HR, नींद, और Active Zone Minutes को ऑटो-सिंक करें।

Oura Ring

Oura Ring

Oura से नींद, HRV, रेडीनेस, गतिविधि, और तनाव।

Hevy

Hevy

आप जो भी सेट लॉग करते हैं उसके लिए डायरेक्ट सिंक, आते ही स्कोर हो जाता है।

ChatGPT

ChatGPT

Wellness Project को ChatGPT प्लगइन के रूप में इस्तेमाल करें। किसी भी बातचीत से लॉग करें।

Claude

Claude

Claude वर्कआउट और भोजन लॉग करने के लिए और आपका पूरा डेटा पढ़ने के लिए MCP के ज़रिए कनेक्ट होता है।

Grok

Grok

xAI का Grok MCP के ज़रिए कनेक्ट होता है: चैट से अपना डेटा लॉग करें और सवाल पूछें, किसी API key की ज़रूरत नहीं।

Le Chat

Le Chat

Mistral का EU-होस्टेड Le Chat, MCP के ज़रिए भोजन, वर्कआउट, और नींद लॉग करता है।

Google

Google

एक टैप में साइन इन। रोज़मर्रा के सहायक को Gemini चलाता है।

और इंटीग्रेशन देखें →

अन्वेषण करें

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हर मीट्रिक, हर विशेषज्ञ, हर लक्ष्य और हर वेयरेबल। शुरुआत चुनें।

सर्वश्रेष्ठ एआई फिटनेस ऐप एक कोच वाला ऐप सादे ट्रैकर्स से बेहतर क्यों है।

विशेषताएं

सब कुछ ट्रैक करें

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  • दिल और HRV
  • रनिंग
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एआई कोच

क्रू से मिलें

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  • Max Kline
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इस्तेमाल के तरीके

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इंटीग्रेशन

उपकरण और एआई

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Wellness Project क्या है?+
Wellness Project एक AI हेल्थ ऐप है, जिसमें स्ट्रेंथ, न्यूट्रिशन, रनिंग, दीर्घायु, बायोहैकिंग, और अन्य क्षेत्रों के आठ नामित विशेषज्ञ कोच हैं। वे आपका वियरेबल और लॉग किया डेटा पढ़कर बताते हैं कि आगे क्या करना है, iPhone, Android, और वेब पर। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर।
यह किन डिवाइस और ऐप्स से कनेक्ट होता है?+
Apple Health, Google Health, Fitbit, Oura और Android Health Connect अपने आप सिंक होते हैं। यह नेटिव MCP सर्वर के ज़रिए Claude, ChatGPT, Grok और Mistral में भी चलता है। आप अपने AI सिस्टम को भी उसी सर्वर से जोड़ सकते हैं।
क्या Wellness Project मुफ़्त है?+
हां। मुफ़्त बेसिक उपलब्ध है, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर।
Wellness Project
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विशेषताएं

  • एआई वर्कआउट ट्रैकर
  • व्यक्तिगत रिकॉर्ड
  • एआई रनिंग कोच
  • पोषण एवं मैक्रोज़
  • पानी और हाइड्रेशन
  • शारीरिक संरचना
  • हृदय गति और HRV
  • नींद की ट्रैकिंग
  • कदम और गतिविधि
  • पुनर्प्राप्ति सत्र
  • सप्लीमेंट और दवाएं
  • लैब टेस्ट
  • सेहत और मूड
  • चोट ट्रैकिंग

एआई कोच

  • Jamie Reyes - हाइपरट्रॉफी
  • Casey Mills - पोषण
  • Evelyn Cross - दीर्घायु
  • Max Kline - बायोहैकर
  • Lauryn Britt - फिजियो
  • Rex Dalton - बॉडीबिल्डिंग
  • Elias Kiptoo - रनिंग
  • Atlas Mercer - प्रोटोकॉल

इंटीग्रेशन

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के लिए

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जानें

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Wellness Project

पहला AI फ़िटनेस, न्यूट्रिशन, और दीर्घायु ऐप, जहां हर मेट्रिक के पीछे एक नामित विशेषज्ञ है। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर। अब iPhone पर।

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