Cosa può vedere ChatGPT
Una volta connesso Coros, ChatGPT vede i tuoi passi, la frequenza cardiaca a riposo, la VFC notturna e gli allenamenti registrati dall'orologio, con distanza, passo e frequenza cardiaca. Basta per mettere una corsa a confronto con la tua frequenza cardiaca o controllare come ha retto la tua VFC notturna dopo una settimana dura.
Esiste un server MCP per Coros?
Sì. Coros gestisce un proprio server MCP ufficiale su mcp.coros.com/mcp, che porta i dati Coros e nient'altro. Il percorso di Wellness Project va da Coros direttamente a Wellness Project, poi da Wellness Project a ChatGPT, con un'unica connessione MCP. Wellness Project gestisce quel server MCP: legge i passi, la frequenza cardiaca a riposo, la VFC notturna e gli allenamenti che Coros invia una volta autorizzato il tuo account, e li struttura in un registro di allenamento che ChatGPT può interrogare.
Una volta autorizzato il tuo account Coros in Wellness Project, la configurazione è finita e le nuove corse arrivano in automatico dopo che Coros le invia. Per questo percorso non serve il connettore Coros, e non c'è nulla da ricostruire ogni settimana.
Configuralo in cinque passaggi
Due collegamenti portano i tuoi dati di allenamento dall'orologio alla chat: Coros verso Wellness Project e ChatGPT verso Wellness Project. Imposta ciascuno una sola volta.
La schermata di configurazione potrebbe essere diversa.
Gli assistenti IA modificano spesso impostazioni e navigazione. I nomi dei menu e i passaggi possono variare in base al client web, desktop o mobile, al dispositivo e al sistema operativo, al piano, al tipo di account, alla versione e ai rilasci graduali. Considera le istruzioni di questa pagina come una guida aggiornata e cerca i controlli equivalenti Apps, Connectors, Plugins o MCP se la tua versione è diversa.
Scarica l'app di Wellness Project
Scarica Wellness Project per iPhone o Android con i pulsanti qui sopra, oppure accedi dal web. Accedere con Apple o Google richiede un tocco, l'app ha Base Gratuita, con Pro a $9.99/mese, ed è questa app a conservare la tua cronologia sincronizzata e a servirla a Claude e ChatGPT tramite MCP.
Connetti Coros a Wellness Project
In Wellness Project apri Impostazioni > Dispositivi, scegli Coros, accedi a Coros e approva. Non serve alcun hub salute del telefono. Apple Health su iPhone o Health Connect su Android è un extra facoltativo se vuoi anche tutto ciò che l'app Coros stessa scrive lì, come il sonno.
Lascia finire la prima importazione
Alla prima connessione, Wellness Project importa circa gli ultimi tre mesi del tuo storico Coros. Da lì in poi, nuovi passi, frequenza cardiaca a riposo, VFC notturna e allenamenti arrivano in automatico dopo che Coros li invia, organizzati in un registro di allenamento strutturato.
Aggiungi il connettore MCP di Wellness Project a ChatGPT
ChatGPT può richiedere determinati piani per accedere a MCP personalizzato, controlla il tuo piano per i dettagli. Sul web, su chatgpt.com, attiva la modalità sviluppatore in Impostazioni → App → Impostazioni avanzate, poi vai su Impostazioni → App → Crea. Chiamala Wellness Project, incolla https://wellnessproject.ai/api/mcp, scegli OAuth e accedi con il tuo account Wellness Project quando richiesto. Non serve nessuna chiave API. È con questa connessione che ChatGPT legge d'ora in poi la tua cronologia di Coros, quindi la configuri una volta sola invece di incollare ogni volta un allenamento.
Fai domande sui tuoi dati in linguaggio semplice
Apri una chat e chiedi del tuo allenamento. ChatGPT estrae le righe strutturate dietro le tue corse Coros e risponde in base alla tua cronologia reale invece che a una singola schermata incollata.
Cosa chiedere a ChatGPT una volta collegato
I prompt che vale la pena porre sono quelli a cui una singola schermata Coros non può rispondere, perché coprono settimane invece di una sola attività.
Prova "Come è cambiata la mia frequenza cardiaca al passo facile in questo blocco di allenamento?" oppure "Il mio passo nelle corse lunghe ha retto con l'aumentare del chilometraggio settimanale?" oppure "Quale settimana di questo ciclo di allenamento ha avuto il divario maggiore tra chilometraggio pianificato ed effettivo?" ChatGPT risponde in base alla tua cronologia Coros strutturata, non a uno screenshot della corsa di oggi.
Lascia che ChatGPT legga tutto il tuo blocco di allenamento Coros.
Connetti Coros a Wellness Project in Impostazioni > Dispositivi, collega ChatGPT una sola volta e fai domande sull'arco del tuo allenamento invece che su una corsa alla volta. Base Gratuita, con Pro a $9.99/mese.
