ChatGPT क्या देख सकता है
Coros कनेक्ट होने के बाद ChatGPT आपके कदम, आराम दिल की दर, रात का HRV और वॉच में रिकॉर्ड हुए वर्कआउट देख सकता है, जिनमें दूरी, पेस और हृदय गति शामिल हैं। इतना काफ़ी है कि वह किसी रन को आपकी हृदय गति के साथ मिलाकर देखे या जाँचे कि कठिन हफ़्ते के बाद आपका रात का HRV कैसा रहा।
क्या कोई Coros MCP सर्वर है?
हाँ। Coros mcp.coros.com/mcp पर अपना आधिकारिक MCP सर्वर चलाता है, जो सिर्फ़ Coros का डेटा देता है। Wellness Project का रास्ता है Coros से सीधे Wellness Project, फिर Wellness Project से ChatGPT, एक MCP कनेक्शन के ज़रिए। वह MCP सर्वर Wellness Project चलाता है: खाते को अनुमति देने के बाद Coros जो कदम, आराम दिल की दर, रात का HRV और वर्कआउट भेजता है, उन्हें पढ़कर वह एक ऐसे ट्रेनिंग लॉग में व्यवस्थित करता है जिसे ChatGPT खंगाल सकता है।
Wellness Project में आपका Coros खाता अधिकृत होते ही सेटअप पूरा हो जाता है और नई रन Coros के भेजते ही अपने आप आ जाती हैं। इस रास्ते के लिए आपको Coros कनेक्टर की ज़रूरत नहीं है, और हर हफ़्ते कुछ दोबारा बनाना भी नहीं पड़ता।
इसे पांच चरणों में सेट करें
आपका ट्रेनिंग डेटा वॉच से चैट तक दो कड़ियों से पहुँचता है: Coros से Wellness Project में, और ChatGPT से Wellness Project पर। हर कड़ी बस एक बार जोड़नी होती है।
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project ऐप प्राप्त करें
ऊपर दिए गए बटन से iPhone या Android के लिए Wellness Project डाउनलोड करें, या वेब पर साइन इन करें। Apple या Google से साइन इन करना एक टैप का काम है, ऐप में मुफ़्त बेसिक है, साथ ही Pro $9.99/माह पर, और यही वह ऐप है जो आपका सिंक किया हुआ इतिहास स्टोर करता है और उसे MCP के ज़रिए Claude और ChatGPT को उपलब्ध कराता है।
Coros को Wellness Project से कनेक्ट करें
Wellness Project में सेटिंग्स > डिवाइस खोलें, Coros चुनें, Coros में साइन इन करें और मंज़ूरी दें। फ़ोन के हेल्थ हब की ज़रूरत नहीं है। अगर आप चाहते हैं कि Coros ऐप जो कुछ वहाँ खुद लिखता है, जैसे नींद, वह भी आए, तो iPhone पर Apple Health या Android पर Health Connect वैकल्पिक अतिरिक्त है।
पहला इम्पोर्ट पूरा होने दें
पहले कनेक्शन पर Wellness Project आपके Coros इतिहास का पिछले लगभग तीन महीने का हिस्सा इम्पोर्ट करता है। उसके बाद नए कदम, आराम दिल की दर, रात का HRV और वर्कआउट Coros के भेजते ही अपने आप आते हैं और एक व्यवस्थित ट्रेनिंग लॉग में रखे जाते हैं।
Wellness Project MCP कनेक्टर को ChatGPT में जोड़ें
कस्टम MCP तक पहुंचने के लिए ChatGPT को कुछ प्लान की आवश्यकता हो सकती है, विवरण के लिए अपना प्लान देखें। वेब पर chatgpt.com में सेटिंग्स → Apps → Advanced settings के अंतर्गत डेवलपर मोड चालू करें, फिर सेटिंग्स → Apps → Create पर जाएं। इसका नाम Wellness Project रखें, https://wellnessproject.ai/api/mcp पेस्ट करें, OAuth चुनें, और संकेत मिलने पर अपने Wellness Project खाते से साइन इन करें। किसी API कुंजी की आवश्यकता नहीं है। इसी एक कनेक्शन से ChatGPT अब आपका Coros इतिहास पढ़ता है, इसलिए आप इसे एक बार सेट करते हैं और हर बार वर्कआउट पेस्ट नहीं करना पड़ता।
अपने डेटा के बारे में सरल भाषा में पूछें
एक चैट खोलें और अपनी ट्रेनिंग के बारे में पूछें। ChatGPT आपकी Coros दौड़ों के पीछे की संरचित पंक्तियां लेता है और किसी एक चिपकाई स्क्रीन के बजाय आपके असली इतिहास से जवाब देता है।
जुड़ने के बाद ChatGPT से क्या पूछें
पूछने लायक प्रॉम्प्ट वे हैं जिनका जवाब एक अकेली Coros स्क्रीन नहीं दे सकती, क्योंकि वे एक एक्टिविटी के बजाय हफ्तों को कवर करते हैं।
आज़माएं "इस ट्रेनिंग ब्लॉक में मेरी आसान-पेस हृदय गति का रुझान कैसा रहा है?" या "जैसे-जैसे मेरी साप्ताहिक माइलेज बढ़ी, क्या मेरी लॉन्ग-रन पेस बनी रही?" या "इस ट्रेनिंग साइकिल में किस हफ्ते योजना बनाई गई और असली माइलेज में सबसे बड़ा अंतर रहा?" ChatGPT आपके संरचित Coros इतिहास से जवाब देता है, आज की दौड़ के किसी स्क्रीनशॉट से नहीं।
ChatGPT को अपना पूरा Coros ट्रेनिंग ब्लॉक पढ़ने दें।
सेटिंग्स > डिवाइस में Coros को Wellness Project से कनेक्ट करें, ChatGPT को एक बार जोड़ें, और एक-एक रन के बजाय अपनी पूरी ट्रेनिंग की दिशा के बारे में पूछें। मुफ़्त बेसिक, साथ ही Pro $9.99/माह पर।
