O que o ChatGPT consegue ver
Com o Coros conectado, o ChatGPT consegue ver seus passos, sua frequência cardíaca de repouso, sua VFC noturna e os treinos registrados no relógio, incluindo distância, ritmo e frequência cardíaca. Isso basta para ele comparar uma corrida com a sua frequência cardíaca ou verificar como a sua VFC noturna se comportou depois de uma semana pesada.
Existe um servidor MCP do Coros?
Sim. O Coros mantém seu próprio servidor MCP oficial em mcp.coros.com/mcp, que leva apenas dados do Coros e nada mais. O caminho do Wellness Project é do Coros direto para o Wellness Project e depois do Wellness Project para o ChatGPT, em uma única conexão MCP. O Wellness Project opera esse servidor MCP, lendo os passos, a frequência cardíaca de repouso, a VFC noturna e os treinos que o Coros envia depois que você autoriza sua conta, e estruturando tudo em um registro de treino que o ChatGPT pode consultar.
Depois que sua conta Coros é autorizada no Wellness Project, a configuração está pronta e as novas corridas chegam automaticamente depois que o Coros as envia. Você não precisa do conector do Coros nesse caminho, e não há nada para refazer a cada semana.
Configure em cinco passos
Duas conexões levam seus dados de treino do relógio até o chat: o Coros ao Wellness Project e o ChatGPT ao Wellness Project. Configure cada uma uma única vez.
Sua tela de configuração pode ser diferente.
Assistentes de IA mudam com frequência suas configurações e navegação. Os nomes dos menus e as etapas podem variar conforme o cliente web, desktop ou móvel, o dispositivo e o sistema operacional, o plano, o tipo de conta, a versão e liberações graduais. Use as instruções desta página como um guia atual e procure os controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins ou MCP se a sua versão for diferente.
Baixe o app do Wellness Project
Baixe o Wellness Project para iPhone ou Android nos botões acima, ou entre pela web. Entrar com Apple ou Google leva um toque, o app tem o Básico Grátis, com o Pro a $9.99/mês, e é esse app que guarda seu histórico sincronizado e o entrega ao Claude e ao ChatGPT via MCP.
Conecte o Coros ao Wellness Project
No Wellness Project, abra Configurações > Dispositivos, escolha Coros, entre na sua conta Coros e aprove. Não é preciso nenhum hub de saúde do celular. O Apple Health no iPhone ou o Health Connect no Android é um complemento opcional, se você também quiser trazer o que o próprio app do Coros grava ali, como o sono.
Deixe a primeira importação terminar
Na primeira conexão, o Wellness Project importa cerca dos últimos três meses do seu histórico do Coros. Depois disso, os novos passos, a frequência cardíaca de repouso, a VFC noturna e os treinos chegam automaticamente depois que o Coros os envia, organizados em um registro de treino estruturado.
Adicione o conector MCP do Wellness Project ao ChatGPT
O ChatGPT pode exigir determinados planos para acessar o MCP personalizado, consulte seu plano para mais detalhes. Na web, em chatgpt.com, ative o modo desenvolvedor em Configurações → Apps → Configurações avançadas e depois vá em Configurações → Apps → Criar. Dê o nome Wellness Project, cole https://wellnessproject.ai/api/mcp, escolha OAuth e entre com sua conta do Wellness Project quando solicitado. Não é necessária chave de API. Essa conexão única é como o ChatGPT lê seu histórico do Coros daqui em diante, então você configura uma vez em vez de colar um treino a cada vez.
Pergunte sobre seus dados em linguagem simples
Abra uma conversa e pergunte sobre seu treino. O ChatGPT busca as linhas estruturadas por trás das suas corridas do Coros e responde com base no seu histórico real, em vez de uma única tela colada.
O que perguntar ao ChatGPT depois que ele estiver conectado
Os comandos que valem a pena são os que uma única tela do Coros não consegue responder, porque abrangem semanas em vez de uma única atividade.
Experimente "Como minha frequência cardíaca em ritmo leve evoluiu neste bloco de treino?" ou "Meu ritmo de corrida longa se manteve conforme minha quilometragem semanal aumentou?" ou "Qual semana deste ciclo de treino teve a maior diferença entre a quilometragem planejada e a real?" O ChatGPT responde com base no seu histórico estruturado do Coros, não uma captura de tela da corrida de hoje.
Deixe o ChatGPT ler todo o seu bloco de treino da Coros.
Conecte o Coros ao Wellness Project em Configurações > Dispositivos, conecte o ChatGPT uma única vez e pergunte sobre a trajetória do seu treino, em vez de uma corrida por vez. Básico Grátis, com o Pro a $9.99/mês.
