Was ChatGPT sehen kann
Sobald Coros verbunden ist, kann ChatGPT deine Schritte, deinen Ruhepuls, deine nächtliche HRV und auf der Uhr aufgezeichnete Trainings sehen, einschließlich Distanz, Pace und Herzfrequenz. Das reicht, um einen Lauf mit deiner Herzfrequenz abzugleichen oder zu prüfen, wie sich deine nächtliche HRV nach einer harten Woche gehalten hat.
Gibt es einen Coros MCP-Server?
Ja. Coros betreibt einen eigenen offiziellen MCP-Server unter mcp.coros.com/mcp, der Coros-Daten und nichts sonst liefert. Der Weg über Wellness Project ist Coros direkt zu Wellness Project, dann Wellness Project zu ChatGPT, über eine MCP-Verbindung. Wellness Project betreibt diesen MCP-Server, liest die Schritte, den Ruhepuls, die nächtliche HRV und die Trainings, die Coros nach deiner Kontoautorisierung sendet, und strukturiert sie zu einem Trainingslog, den ChatGPT abfragen kann.
Sobald dein Coros-Konto in Wellness Project autorisiert ist, ist die Einrichtung fertig, und neue Läufe kommen automatisch an, nachdem Coros sie gesendet hat. Du brauchst für diesen Weg den Coros-Connector nicht, und es gibt nichts, was du jede Woche neu aufbauen musst.
In fünf Schritten einrichten
Zwei Verbindungen tragen deine Trainingsdaten von der Uhr in den Chat: Coros in Wellness Project und ChatGPT auf Wellness Project. Richte jede einmal ein.
Dein Einrichtungsbildschirm kann anders aussehen.
KI-Assistenten ändern ihre Einstellungen und Navigation häufig. Menünamen und Schritte können je nach Web-, Desktop- oder Mobil-Client, Gerät und Betriebssystem, Tarif, Kontotyp, Version und gestaffelter Einführung variieren. Betrachte die Anweisungen auf dieser Seite als aktuellen Leitfaden und suche nach den entsprechenden Steuerelementen für Apps, Connectors, Plugins oder MCP, wenn deine Version anders aussieht.
Hol dir die Wellness-Project-App
Lade Wellness Project über die Buttons oben für iPhone oder Android herunter, oder melde dich im Web an. Die Anmeldung mit Apple oder Google dauert nur einen Tap, die App bietet Gratis Basis, mit Pro für $9.99/Monat, und das ist die App, die deine synchronisierte Historie speichert und sie Claude und ChatGPT über MCP bereitstellt.
Coros mit Wellness Project verbinden
Öffne in Wellness Project Einstellungen > Geräte, wähle Coros, melde dich bei Coros an und bestätige. Ein Handy-Gesundheits-Hub ist nicht nötig. Apple Health auf dem iPhone oder Health Connect auf Android ist ein optionales Extra, wenn du zusätzlich alles willst, was die Coros-App selbst dort ablegt, etwa Schlaf.
Lass den ersten Import durchlaufen
Beim ersten Verbinden importiert Wellness Project etwa die letzten drei Monate deiner Coros-Historie. Danach kommen neue Schritte, Ruhepuls, nächtliche HRV und Trainings automatisch an, nachdem Coros sie gesendet hat, geordnet in einem strukturierten Trainingslog.
Füge den Wellness Project MCP-Connector zu ChatGPT hinzu
ChatGPT kann für den Zugriff auf benutzerdefiniertes MCP bestimmte Pläne voraussetzen, prüfe die Details zu deinem Plan. Aktiviere im Web auf chatgpt.com den Entwicklermodus unter Einstellungen → Apps → Erweiterte Einstellungen, gehe dann zu Einstellungen → Apps → Erstellen. Gib ihr den Namen Wellness Project, füge https://wellnessproject.ai/api/mcp ein, wähle OAuth und melde dich auf Aufforderung mit deinem Wellness Project-Konto an. Ein API-Key ist nicht nötig. Über diese eine Verbindung liest ChatGPT ab jetzt deinen Coros-Verlauf, du richtest sie also einmal ein, statt jedes Mal ein Training einzufügen.
Frag in einfacher Sprache nach deinen Daten
Öffne einen Chat und frag nach deinem Training. ChatGPT ruft die strukturierten Datensätze hinter deinen Coros-Läufen ab und antwortet anhand deiner echten Historie statt eines einzelnen eingefügten Bildschirms.
Was du ChatGPT fragen kannst, sobald es verbunden ist
Die Prompts, die sich lohnen, sind die, die ein einzelner Coros-Bildschirm nicht beantworten kann, weil sie Wochen statt einer einzelnen Aktivität umfassen.
Probier "Wie hat sich meine Herzfrequenz bei lockerem Tempo über diesen Trainingsblock entwickelt?" oder "Hat sich mein Long-Run-Tempo gehalten, während mein wöchentlicher Laufumfang gestiegen ist?" oder "In welcher Woche dieses Trainingszyklus war die größte Lücke zwischen geplantem und tatsächlichem Laufumfang?" ChatGPT antwortet anhand deiner strukturierten Coros Historie, nicht anhand eines Screenshots vom heutigen Lauf.
Lass ChatGPT deinen gesamten Coros-Trainingsblock lesen.
Verbinde Coros unter Einstellungen > Geräte mit Wellness Project, verbinde ChatGPT einmal und frag nach dem Bogen deines Trainings statt nach einem einzelnen Lauf. Gratis Basis, mit Pro für $9.99/Monat.
