ChatGPTが見られるもの
Coros を接続すると、ChatGPT は歩数、安静時心拍数、夜間の HRV、そして距離、ペース、心拍数を含むウォッチ記録のワークアウトを確認できます。これだけあれば、ランを心拍数と照らし合わせたり、ハードな週のあとに夜間の HRV がどう保たれたかを確認したりできます。
Coros MCPサーバーはありますか。
はい。Coros は mcp.coros.com/mcp で独自の公式 MCP サーバーを運用していますが、扱えるのは Coros のデータだけです。Wellness Project の経路は、Coros から Wellness Project へ直接つなぎ、そこから 1 つの MCP 接続で ChatGPT につなぐものです。Wellness Project がその MCP サーバーを運用し、アカウントを認証すると Coros が送信する歩数、安静時心拍数、夜間の HRV、ワークアウトを読み取って、ChatGPT が参照できるトレーニングログに構造化します。
Wellness Project で Coros アカウントを認証すれば設定は完了で、新しいランは Coros が送信した後に自動で届きます。この経路では Coros コネクターは不要で、毎週やり直す作業もありません。
5ステップで設定完了
ウォッチからチャットまでトレーニングデータを運ぶリンクは 2 つあります。Coros から Wellness Project へのリンクと、ChatGPT から Wellness Project へのリンクです。それぞれ一度設定すれば完了です。
設定画面の見た目が異なる場合があります。
AIアシスタントの設定やナビゲーションは頻繁に変更されます。メニュー名や手順は、Web、デスクトップ、モバイルの各クライアント、デバイスとOS、プラン、アカウント種別、バージョン、段階的ロールアウトによって異なる場合があります。このページの手順は現時点のガイドとして扱い、表示が異なる場合は Apps、Connectors、Plugins、MCP に相当する項目を探してください。
Wellness Projectアプリを入手する
上のボタンからiPhoneまたはAndroid用のWellness Projectをダウンロードするか、ウェブでサインインしてください。AppleまたはGoogleでのサインインはワンタップで完了します。アプリには無料ベーシックがあり、Proは月額$9.99。このアプリが同期した履歴を保存し、MCPを通じてClaudeとChatGPTに提供します。
Coros を Wellness Project に接続する
Wellness Project で設定 > デバイスを開き、Coros を選んで Coros にサインインして承認します。スマートフォンのヘルスハブは不要です。睡眠など Coros アプリ自体がそこに書き込むデータも使いたい場合は、iPhone の Apple Health または Android の Health Connect を任意で追加できます。
最初の取り込みが終わるのを待つ
初回の接続時に、Wellness Project は Coros のおよそ過去 3 か月分の履歴を取り込みます。その後は、Coros が送信した新しい歩数、安静時心拍数、夜間の HRV、ワークアウトが自動で届き、構造化されたトレーニングログに整理されます。
Wellness Project MCPコネクターをChatGPTに追加する
ChatGPTでカスタムMCPを利用するには、特定のプランが必要な場合があります。詳細はご利用のプランをご確認ください。ウェブ版chatgpt.comで、設定 → アプリ → 詳細設定で開発者モードをオンにし、設定 → アプリ → 作成に進みます。名前をWellness Projectにし、https://wellnessproject.ai/api/mcpを貼り付け、OAuthを選んで、求められたらWellness Projectアカウントでサインインします。APIキーは不要です。この1つの接続が、今後ChatGPTがCorosの履歴を読み取る方法になるため、ワークアウトを毎回貼り付けず、1度設定するだけで済みます。
データについて、普通の言葉で質問できます
チャットを開き、自分のトレーニングについて尋ねてください。ChatGPTは、Corosのランニングデータの背後にある構造化されたデータを取得し、貼り付けられた1つの画面ではなく実際の履歴をもとに回答します。
接続後にChatGPTへ尋ねること
尋ねる価値のあるプロンプトは、Corosの単一画面では答えられないもの、つまり1回のアクティビティではなく数週間にまたがるものです。
「このトレーニングブロックで、イージーペース時の心拍数はどのように推移していますか」、または「週間走行距離が増えるにつれて、ロングランのペースは維持できていますか」、または「今回のトレーニングサイクルで、計画と実際の走行距離の差が最も大きかった週はどこですか」と試してください。ChatGPTは、今日のランニングのスクリーンショットではなく、構造化されたCorosの履歴をもとに回答します。
ChatGPT に Coros のトレーニングブロック全体を読み取らせましょう。
設定 > デバイスで Coros を Wellness Project に接続し、ChatGPT を一度接続すれば、1 回ごとのランではなく、トレーニング全体の流れについて質問できます。無料ベーシックが利用でき、Proは月額$9.99です。
