© 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Google HealthZatwierdzony dostęp do danych w ramach ograniczonych zakresów Google Health
RegulaminPrywatnośćBezpieczeństwoDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Crew Blog
  • Pricing

Friday

Apr 25 · Day 90

This week

5 active
MTWTFSS

Creatine

5 g · AM

Vitamin D3

5000 IU · AM

Omega-3

2 g · AM

Magnesium glycinate

400 mg · bedtime

Berberine

500 mg · w/ dinner

Adherence · 30 days

87%21-day streak

Suplementy i leki

Tracker suplementów, który zestawia twój stos z twoimi rzeczywistymi danymi.

Śledzone w dobry sposób: co faktycznie bierzesz, kiedy to bierzesz i co pojawia się w efekcie. Wellness Project łączy Twój stos suplementów z resztą danych, dzięki czemu AI może odczytywać efekty na tle realnych wyników, nie tekstów marketingowych.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów

Szyfrowane podczas przesyłania i przechowywania.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane
Max Kline, AI BiohackerSprawdzone przez Max Kline · Sztuczna inteligencja Biohaker AI

Co w środku

A real stack tracker, not a checklist

Dodaj cokolwiek do swojego stacku

Witaminy, minerały, leki na receptę, suplementy poprawiające wydolność, nootropiki, przepisane peptydy tam, gdzie ma to zastosowanie, wszystko, co przyjmujesz, z dawką, porą i częstotliwością.

Serie regularności

Serie per suplement i dla całego stacku. Widoki dzienne, tygodniowe i miesięczne, żebyś widział, w czym naprawdę jesteś konsekwentny.

Daty rozpoczęcia przypięte

Kiedy zacząłeś brać kreatynę? Lit? Berberynę? Wellness Project przypina daty rozpoczęcia do każdego suplementu. Zapytaj Maxa lub Atlasa o porównanie przed i po, a odczytają Twoje trendy HRV, tętna spoczynkowego, snu lub ćwiczeń względem tej daty.

Dawki wg pory dnia

Rano, w południe, przed treningiem, wieczorem, przed snem, zapisuj każdy slot osobno, aby regularność była wiarygodna. Wskaźnik serii i cotygodniowe podsumowanie są dostępne już dziś.

Twój lekarz przepisujący jest źródłem prawdy

Wellness Project nie sprawdza interakcji leków ani suplementów. Wszystko, co przyjmujesz regularnie, przejrzyj z farmaceutą lub lekarzem, to jedyne bezpieczne miejsce na taką rozmowę.

Sugestie prowadzone przez specjalistów

Max i Atlas mogą sugerować korekty zestawu suplementów na podstawie twoich rzeczywistych danych. Nic nie jest automatycznie rekomendowane; sugestie pojawiają się w rozmowie, nie w wyskakujących okienkach.

W aplikacji

Stack discipline beats stack size

Większość ludzi bierze połowę swojego stosu suplementów nieregularnie i nie ma pojęcia, czy cokolwiek z tego ma znaczenie. Wellness Project zaczyna od uczciwości: śledź, co faktycznie bierzesz, zobacz, jak wygląda Twoja regularność, a potem porozmawiaj naprawdę o tym, które składniki działają.

Zaznaczanie dat rozpoczęcia to niedoceniana sztuczka. Sześć tygodni po rozpoczęciu nowego związku wykres powinien opowiedzieć historię, albo nie. Obie odpowiedzi są informacyjne.

Wellness Project to narzędzie informacyjne, nie medyczne. Nigdy nie zalecamy rozpoczęcia ani odstawienia leku na receptę. W kwestiach klinicznych wiążące jest zdanie osoby, która przepisała ci lek.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Czy mogę śledzić leki na receptę?+
Tak. Znajdują się w tym samym module co suplementy z oddzielnym traktowaniem wizualnym. Wellness Project nigdy nie doradza zmian dawki; to jest zadanie specjalisty Ciebie leczącego.
Czy sprawdza interakcje leków lub suplementów?+
Nie. Wellness Project to narzędzie do logowania i śledzenia, a nie baza interakcji leków. Omów cały stack z farmaceutą lub lekarzem; to jedyne bezpieczne źródło wskazówek o interakcjach.
Czy mogę importować dane z innej aplikacji do śledzenia suplementów?+
Ręczne dodawanie jest szybkie, poniżej minuty na suplement. Pracujemy nad importem masowym dla użytkowników z 30+ stertami pozycji.
Czy przypomina mi o przyjmowaniu rzeczy?+
Serie regularności i cotygodniowe podsumowanie są już dostępne.

Więcej

Odkrywaj dalej

Trener

Poznaj Maxa Kline'a

Biohaker, który śledzi każdy związek i eksperyment jak prawdziwe badanie.

Czytaj więcej →

Trener

Poznaj Atlasa Mercera

Architekt protokołów, który buduje stosy suplementów i interwencji jak systemy.

Czytaj więcej →

Funkcja

Śledzenie mikroskładników

Zobacz, co daje razem Twój zestaw suplementów i jedzenie, składnik po składniku.

Czytaj więcej →

Wyniki badań

Badania laboratoryjne

Odczyt końcowy dla każdego poważnego protokołu suplementacji.

Czytaj więcej →

Zacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Aplikacja AI do monitorowania treningów
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Woda i nawodnienie
  • Mikroskładniki odżywcze
  • Śledzenie kofeiny
  • Wzorce siedzącego trybu życia
  • Healthspan
  • Wiek kardio
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - Długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Kontuzje i regeneracja
  • Rex Dalton - Kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health połączone z Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Redukcja masy ciała
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Osoby stosujące protokoły

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Kalorie i energia
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Ile siedzenia to za dużo?
  • Czym jest Healthspan?
  • Czym jest Wiek cardio?
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie na utrzymanie masy
  • Dokładność pomiaru spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy monitor aktywności
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Dla kogo jest
  • Pięć sposobów na zapisanie posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Cennik
  • Opinie
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Prasa i wyróżnienia
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Bezpieczeństwo
  • Regulamin

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Wpis w Rejestrze CHAI dla AI w zdrowiuZobacz nasz wpis w Rejestrze CHAI
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdym parametrem stoi konkretny specjalista. Gratis Basic, a Założyciel Pro kosztuje $4.99/miesiąc do 15 października. Już na iPhonie.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid