[pl] © 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa
Google HealthZatwierdzone do dostępu do danych o ograniczonym zakresie Google Health
RegulaminPrywatnośćDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Blog zespołu

piątek

25 kwietnia · Dzień 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ w porównaniu do ostatnich 7 dni·+6 ▲ w porównaniu do poprzedniego miesiąca
Paliwo już blisko. Uderz w cel białkowy, aby go zapieczętować.
▼Ukryj rozbicie
Trenuj
95
Sen
94
Samopoczucie
85
Regeneracja
80
Kroki
75
Paliwo
70

pon

wt

śr

czw

piątek

sob

niedziela

Świętowania

Nowy PR · Dzisiaj 10 powtórzeń na ławce przy 185 funtach

Parametry życiowe · dziś rano

Sen

7h 42m

▲ +12 min

vs śr. 7 dni

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs śr. 30 dni

Tętno spoczynkowe

58 bpm

▼ -4

vs śr. 30 dni

Dzisiejsze posiłki

1,720⁄2,4002,829
kcalUtrzymanie72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Średnio 2050 kcal w ciągu 7 dni

Dzisiejszy trening

Pchnij

Na pokładzie
116.5NSI
Silny

Siłownia · HP 34 · 3 bloki

Treningi w tym tygodniu

4 z 5

M

T

W

T

F

S

S

Ciało

183.5⁄175
funtyw porównaniu z TDEE ~1,4 funta/tydzień utraty

-3,1 funta powyżej 30 dni

Tkanka tłuszczowa

14.2%⁄Cel 12%.

Chudy 157,4 funta

Aktywny dzisiaj

Kroki

7.6k⁄10k

Min. w strefie

34⁄40

Samopoczucie

Dzisiejsze oceny 1-10

Energia

9/10

Nastrój

8/10

Stres

3/10

Zakwasy

4/10

Dzisiejsze spostrzeżenia

Casey Mills

Casey

Przez ostatnie 5 czwartków nie spożywałeś białka nr 3. Warto szturchnąć czwartkowy lunch.

Bieg

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Wczoraj

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dni

—
pon
5.0
wt
—
śr
3.2
czw
—
Dzisiaj
—
sob
—
niedziela
Przewiń

Wszystkie urządzenia

Połącz wszystkie swoje urządzenia ubieralne z jednym AI, zamiast osobnej integracji dla każdego.

Twoje kroki są na jednym urządzeniu, sen na drugim, treningi w trzeciej aplikacji. Wellness Project łączy Fitbit, Oura, Withings, Apple Health i Health Connect w jedną ustrukturyzowaną warstwę, a następnie udostępnia to wszystko Claude i ChatGPT przez jeden serwer MCP. Zadajesz pytanie jednemu AI, a ono odczytuje każde źródło naraz.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa

Szyfrowanie w tranzycie i w spoczynku.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Co w środku

Pięć urządzeń, jedno miejsce

Fitbit, Oura i Withings łączą się przez OAuth, Apple Health i Android Health Connect synchronizują się na urządzeniu. Kroki, sen, tętno, HRV i skład ciała ze wszystkich źródeł trafiają do jednej ustrukturyzowanej warstwy.

Jedno AI odczytuje to wszystko

Claude i ChatGPT łączą się z tą warstwą przez jeden serwer MCP. Przestajesz podłączać osobną integrację na każde urządzenie i pytasz jednego asystenta, który widzi cały obraz.

Pytania obejmujące wiele źródeł otrzymują odpowiedzi z wielu źródeł

"Porównaj mój sen z Oura z dniami, w których Fitbit zarejestrował najwięcej kroków." Model odczytuje oba źródła razem, ponieważ znajdują się w tej samej ustrukturyzowanej warstwie danych.

Konflikty rozwiązywane, nie piętrzone

Gdy dwa urządzenia raportują tę samą metrykę, Wellness Project je uzgadnia zamiast liczyć podwójnie, więc AI rozumuje na jednej czystej liczbie na dzień.

Te same dane, których używają twoi trenerzy

Wszystko, co odczytuje AI, odczytuje też Twoich ośmiu nazwanych specjalistów: HRV względem wartości bazowej, obciążenie treningowe, stan regeneracji. Interpretacja jest współdzielona na każdej powierzchni.

Dodawaj i usuwaj swobodnie

Połącz nowe urządzenie w Ustawieniach, a dołączy do warstwy danych; odłącz jedno, a jego przyszłe synchronizacje się zatrzymają, podczas gdy historia zostaje. AI zawsze czyta twój aktualny zestaw urządzeń.

Krok po kroku

Jak to działa

  1. 1
    Zarejestruj się za darmo

    Załóż konto Wellness Project na iPhonie, Androidzie lub w przeglądarce.

  2. 2
    Połącz swoje urządzenia

    W Ustawieniach połącz Fitbit, Oura i Withings przez OAuth oraz zsynchronizuj Apple Health lub Health Connect na urządzeniu.

  3. 3
    Dodaj jeden konektor

    Dodaj jeden serwer MCP Wellness Project do Claude albo połącz go z ChatGPT jako wtyczkę.

  4. 4
    Pytaj o wszystko naraz

    Zadaj jedno pytanie AI, a odczyta każde połączone urządzenie w tej samej rozmowie.

W aplikacji

W aplikacji

Narzędzia MCP obsługujące jedno urządzenie zmuszają cię do samodzielnego podłączania każdego urządzenia, jedna integracja na raz. Wellness Project łączy Apple Health, Fitbit, Oura i Withings w jeden most.

Potem ośmiu nazwanych specjalistów czyta dane ze wszystkich naraz, więc AI odpowiada na podstawie całej twojej floty urządzeń, a nie jednego w izolacji.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Can one AI read all my wearables at once?+
Tak. Wellness Project łączy Fitbit, Oura, Withings, Apple Health i Health Connect w jedną ustrukturyzowaną warstwę i udostępnia ją Claude i ChatGPT przez jeden serwer MCP. AI odczytuje każde połączone źródło w tej samej rozmowie.
Which devices connect?+
Fitbit, Oura i Withings łączą się przez OAuth. Apple Health synchronizuje się z iPhone'a i Apple Watch przez HealthKit. Health Connect synchronizuje się na Androidzie. Kroki, sen, tętno, HRV i skład ciała docierają w zależności od źródła.
Do I set up a separate AI connection for each device?+
No. You connect each device to Wellness Project once, then add one MCP server to Claude or ChatGPT. The AI reads every source through that single connection instead of a separate integration per device.
What happens when two devices report the same metric?+
Wellness Project reconciles overlapping data so the same day is not counted twice. The AI reads one clean value per metric per day rather than competing numbers from each device.
Does this work with both Claude and ChatGPT?+
Yes. The same structured layer connects to Claude over MCP and to ChatGPT as a plugin. You authenticate once per assistant and both read the same multi-device data.

Więcej

Odkrywaj dalej

Integracja

Fitbit MCP

Połącz Fitbit z Claude i ChatGPT za pomocą natywnego serwera MCP.

Czytaj więcej →

Integracja

Apple Health do Claude

Połącz Apple Health z Claude, z taką strukturą danych, jakiej Claude potrzebuje.

Czytaj więcej →

Integracja

Fitbit

Synchronizacja na żywo przez webhook i AI-coaching dla twoich danych Fitbit.

Czytaj więcej →

Integracja

Pierścień Oura

Najlepszy w swojej klasie sen i HRV, odczytywane przez twoje AI.

Czytaj więcej →

Integracja

Withings

Waga, skład ciała, sen i aktywność z twojej wagi Withings.

Czytaj więcej →

Integracja

Apple Health

Zsynchronizuj dane z iPhone'a i Apple Watch z Wellness Project.

Czytaj więcej →

Integracja

Claude

Twoje dane zdrowotne wewnątrz Claude przez natywny serwer MCP.

Czytaj więcej →

Integracja

ChatGPT

Twoje dane zdrowotne wewnątrz ChatGPT przez ten sam serwer MCP.

Czytaj więcej →

Integracja

Google Health Connect

Hub Androida, do którego zapisuje każdy tracker, czytany przez twoje AI.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Przechowuj dane z dowolnego urządzenia

Garmin, Whoop, Samsung i inne, połączone przez centrum zdrowia w twoim telefonie.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Synchronizacja z Garmin

Jeszcze bez bezpośredniego połączenia z Garmin. Jak dane z Garmin trafiają dziś do twojego AI.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Synchronizacja z Zepp

Jeszcze bez bezpośredniego połączenia z Zepp. Jak dziś dane z Amazfit trafiają do twojego AI.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Połącz inteligentną wagę

Wyze, Renpho, Eufy lub dowolna waga, która zapisuje dane do centrum zdrowia twojego telefonu.

Czytaj więcej →

Porównaj

Najlepszy tracker fitness

Wciąż wybierasz urządzenie? Porównanie właściwego trackera do każdego celu.

Czytaj więcej →

Porównaj

Apple Health kontra Health Connect

Dwa centra zdrowia w telefonach, wyjaśnione obok siebie.

Czytaj więcej →

Porównaj

Oura kontra Whoop

Dwa bezekranowe urządzenia do regeneracji, porównane uczciwie.

Czytaj więcej →

Zacznij śledzić. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Bezpłatnie · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Nie wierz nam na słowo

Zobacz, dlaczego AI poleca Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Tracker treningów AI
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Pierścień Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Utrata wagi
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Zwolennicy protokołu

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie utrzymaniowe
  • Dokładność spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy tracker fitness
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Pięć sposobów zalogowania posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Regulamin

Języki

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdą metryką stoi konkretny specjalista. Za darmo. Już dostępna na iPhone.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid