Samopoczucie
Codzienny tracker samopoczucia, którego nie zastąpią twoje urządzenia.
Energia, nastrój, stres, bolesność mięśni, oceniane w skali 1-10 w pięć sekund. Subiektywna ocena brzmi miękko, ale zestawiona z HRV i snem często wychwytuje problemy wcześniej niż urządzenia ubieralne.
Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura
Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa
Co w środku
Five seconds of input. A lot of signal.
Codzienna ocena w 4 wymiarach
Energia, nastrój, stres, zakwasy - suwak albo „zapisz samopoczucie: energia 7 nastrój 8 stres 3 zakwasy 4”. Pięć sekund w sumie.
Wykres trendu tygodniowego
Wszystkie cztery osie wykreślone w ciągu tygodnia z ruchomymi średnimi. Dryf w dowolnym kierunku jest widoczny od razu.
Korelacja krzyżowa z HRV
Gdy subiektywny stres rozjeżdża się z HRV, coś jest nie tak. Wellness Project nanosi obie linie razem na wykres.
Wykrywanie wzorców
"Wyniki nastroju spadają w poniedziałek i wtorek po weekendowym alkoholu. Energia jest opóźniona o 36 godzin względem bólu mięśni po dniu nóg." Prawdziwe odczyty z Twoich prawdziwych danych.
Zasila Twój Fit Score
Samopoczucie to jeden z sześciu elementów twojego dziennego Fit Score (obok treningu, snu, żywienia, regeneracji i kroków). Ocena w czterech osiach dodaje wynikowi subiektywny sygnał, którego urządzenia nie widzą.
Serie i przypomnienia
Codzienne przypomnienie o logowaniu, z konfigurowalną godziną. Licznik serii utrzymuje nawyk.
W aplikacji
The data wearables can’t see
HRV nie wie, że nie spałeś przez kłótnię z partnerem. Wynik snu nie wie, że stresujesz się pracą. Subiektywne samopoczucie wypełnia tę lukę. To pięciosekundowy codzienny wpis, który wychwytuje to, czego nie widzą urządzenia ubieralne, i z tygodnia na tydzień buduje najbardziej szczery zbiór danych, jaki masz na swój temat.
Lauryn używa wyniku bolesności mięśni, by planować ciężkie sesje w czasie. Evelyn obserwuje nastrój i stres pod kątem chronicznego obciążenia. Trener Jamie czyta wyniki energii, by zdecydować kiedy zrobić deload. Te same dane, trzy różne specjalistyczne zastosowania.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Why a 1-10 scale instead of "good/bad"?
What about anxiety, depression, sleep quality?
Can I add my own custom axes?
Więcej
Odkrywaj dalej
Zacznij śledzić. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.
Bezpłatnie · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
