Skład ciała
Śledzenie składu ciała: waga, tkanka tłuszczowa, masa beztłuszczowa, bez codziennego niepokoju.
Jeden zły dzień na wadze nic nie znaczy. Wellness Project wygładza szum, pokazuje trend 7- i 28-dniowy, który faktycznie się liczy, i pozwala Twoim specjalistom widzieć wagę w kontekście treningu, snu i jedzenia, a nie w oderwaniu od nich.
Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura
Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa
Co w środku
Body comp the way it should be tracked
Automatyczna synchronizacja inteligentnej wagi
Fitbit i Withings trafiają do systemu automatycznie przez własne bezpośrednie API. Każda waga, która zapisuje wagę ciała lub tkankę tłuszczową do Apple Health lub Health Connect, trafia tam samo, w tym Wyze, Renpho i Eufy.
Tkanka tłuszczowa i masa beztłuszczowa
Wyniki z wagi BIA są importowane razem z wagą. Procent tkanki tłuszczowej i masa beztłuszczowa są przedstawiane na wykresie obok linii wagi.
Linia trendu vs dzień
Kroczące średnie 7-dniowe i 28-dniowe nałożone na codzienne ważenia. Trenujemy według linii trendu, nie porannej liczby.
Zmiany uwzględniające cel
Jesteś w redukcji? W budowie masy? W utrzymaniu? Panel pokazuje Twój dystans do celu oraz tempo zmiany w funtach/tydzień.
Kontekst między domenami
Wzrost wagi o 0,5 kg po kolacji z dużą ilością sodu i 4 godzinach snu to co innego niż wzrost o 0,5 kg w normalny dzień. Twoi specjaliści widzą obie sytuacje.
Ręczne wprowadzanie zwykłym językiem
"Zapisz wagę 185.4." Gotowe. Nie musisz otwierać aplikacji wagi.
W aplikacji
One number is noise. The trend is the signal.
Daily scale weight bounces ±2-3 lb on water, sodium, glycogen, and sleep alone. Most apps show you the daily number and let you panic on it. Wellness Project leads with the 7-day rolling trend; the daily reading is there if you want to see it, but it doesn’t drive the conversation.
Przy rekompozycji sylwetki (zyskiwanie masy beztłuszczowej przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej) przedstawiamy procent tkanki tłuszczowej i masę beztłuszczową na tym samym wykresie z dwiema osiami Y. Rosnąca masa beztłuszczowa przy spadającej tkance tłuszczowej to obraz udanej rekompozycji; jeśli tak się nie dzieje, Casey i Rex omawiają dlaczego.
BIA z inteligentnej wagi nie jest idealne, ale jest spójne. Wellness Project nie udaje, że zmiana tkanki tłuszczowej o 0,5% z dnia na dzień jest realna; patrzymy na różnice 4-tygodniowe i wskazujemy te, które mają znaczenie.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Does it support DEXA scans?
How often should I weigh in?
Więcej
Odkrywaj dalej
Przewodnik
Połącz inteligentną wagę
Wyze, Renpho, Eufy lub dowolna waga, która zapisuje dane do Apple Health lub Health Connect.
Czytaj więcejOdżywianie
Makro i kalorie
Druga połowa równania rekompozycji sylwetki, prowadzona przez Casey.
Czytaj więcejTrener
Poznaj Rexa Daltona
Gdy skład ciała to nie zabawa: redukcje, masy, przygotowania do zawodów.
Czytaj więcejZastosowanie
Dla budowy mięśni
Jak używać Wellness Project do czystego lean bulku przez kilka miesięcy.
Czytaj więcejZacznij śledzić. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.
Bezpłatnie · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
