Skład ciała
Śledzenie składu ciała: waga, tkanka tłuszczowa, masa beztłuszczowa, bez codziennego niepokoju.
Jeden zły dzień na wadze nic nie znaczy. Wellness Project wygładza szum, pokazuje trend 7- i 28-dniowy, który faktycznie się liczy, i pozwala Twoim specjalistom widzieć wagę w kontekście treningu, snu i jedzenia, a nie w oderwaniu od nich.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Co w środku
Body comp the way it should be tracked
Automatyczna synchronizacja inteligentnej wagi
Fitbit, Withings i Wyze synchronizują się przez bezpośrednie połączenia. Inne wagi nadal mogą przesyłać dane przez Apple Health lub Health Connect, gdy ich aplikacje zapisują tam wagę lub tkankę tłuszczową.
Tkanka tłuszczowa i masa beztłuszczowa
Wyniki z wagi BIA są importowane razem z wagą. Procent tkanki tłuszczowej i masa beztłuszczowa są przedstawiane na wykresie obok linii wagi.
Linia trendu vs dzień
Kroczące średnie 7-dniowe i 28-dniowe nałożone na codzienne ważenia. Trenujemy według linii trendu, nie porannej liczby.
Zmiany uwzględniające cel
Jesteś w redukcji? W budowie masy? W utrzymaniu? Panel pokazuje Twój dystans do celu oraz tempo zmiany w funtach/tydzień.
Kontekst między domenami
Wzrost wagi o 0,5 kg po kolacji z dużą ilością sodu i 4 godzinach snu to co innego niż wzrost o 0,5 kg w normalny dzień. Twoi specjaliści widzą obie sytuacje.
Ręczne wprowadzanie zwykłym językiem
"Zapisz wagę 185.4." Gotowe. Nie musisz otwierać aplikacji wagi.
W aplikacji
One number is noise. The trend is the signal.
Codzienna waga na wadze bywa różna o ±2-3 lb wyłącznie z powodu wody, sodu, glikogenu i snu. Większość aplikacji pokazuje Ci dzienną liczbę i pozwala się nią stresować. Wellness Project stawia na 7-dniowy trend kroczący; dzienny odczyt jest dostępny, jeśli chcesz go zobaczyć, ale to nie on prowadzi rozmowę.
Przy rekompozycji sylwetki (zyskiwanie masy beztłuszczowej przy jednoczesnej utracie tkanki tłuszczowej) przedstawiamy procent tkanki tłuszczowej i masę beztłuszczową na tym samym wykresie z dwiema osiami Y. Rosnąca masa beztłuszczowa przy spadającej tkance tłuszczowej to obraz udanej rekompozycji; jeśli tak się nie dzieje, Casey i Rex omawiają dlaczego.
BIA z inteligentnej wagi nie jest idealne, ale jest spójne. Wellness Project nie udaje, że zmiana tkanki tłuszczowej o 0,5% z dnia na dzień jest realna; patrzymy na różnice 4-tygodniowe i wskazujemy te, które mają znaczenie.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Czy obsługuje skany DEXA?
Jak często powinienem się ważyć?
Więcej
Odkrywaj dalej
Integracja
Wyze Scale
Bezpośrednia synchronizacja Wyze Scale dla wagi i składu ciała. Połącz konto Wyze raz, zaimportuj dostępną historię i aktualizuj nowe ważenia w tle.
Czytaj więcejPrzewodnik
Połącz inteligentną wagę
Renpho, Eufy i inne wagi mogą przekazywać wagę i tkankę tłuszczową przez Apple Health lub Health Connect. Wyze Scale i Withings mają też bezpośrednie połączenia z Wellness Project.
Czytaj więcejOdżywianie
Makro i kalorie
Druga połowa równania rekompozycji sylwetki, prowadzona przez Casey.
Czytaj więcejTrener
Poznaj Rexa Daltona
Gdy skład ciała to nie zabawa: redukcje, masy, przygotowania do zawodów.
Czytaj więcejZastosowanie
Dla budowy mięśni
Jak używać Wellness Project do czystego lean bulku przez kilka miesięcy.
Czytaj więcejZacznij monitorować. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
