Co nowego
Wellness Project regularnie wprowadza duże funkcje. Ta strona śledzi te najważniejsze - narzędzia, które zmieniły, co tracker fitness AI potrafi zrobić dla treningu, odżywiania, regeneracji i długowieczności, w kolejności ich wdrożenia.
August 22, 2026
Powiedz coś swoim trenerom raz, a zapamiętają to na stałe, na przykład że podróżujesz niemal co tydzień, że w twojej siłowni nie ma stojaka do przysiadów, albo że zależy ci na szczerej, bezpośredniej informacji zwrotnej. Każdą propozycję zapamiętania czegoś, która pojawi się na czacie, zapisujemy dopiero po twojej akceptacji, a każdą pozycję możesz odczytać, edytować lub usunąć na nowej stronie Kontekst osobisty.
August 21, 2026
Dostosuj szczegóły biegu z trenerem Eliasem, od typu i wysiłku po międzyczasy, kadencję, moc i przewyższenie, a znacznie więcej z tego importuje się automatycznie. Ulepszone też rejestrowanie treningów: zapisz lub zaplanuj sesję z dowolnego miejsca, w tym na czacie, w historii i w panelu.
August 20, 2026
SpO₂, częstość oddechów, temperatura skóry, ciśnienie krwi, poziom glukozy we krwi i temperatura ciała są teraz synchronizowane z obsługiwanych źródeł zdrowotnych i wyświetlane razem na nowej stronie Parametry życiowe. Obsługa Androida oczekuje na zatwierdzenie w sklepie z aplikacjami.
August 19, 2026
Połącz swoją ulubioną AI z Wellness Project, teraz także z obsługą Gemini, rozszerzonymi aplikacjami MCP z bogatszymi interaktywnymi widokami zdrowia, sugerowanymi promptami i nie tylko.
Przeczytaj pełny przewodnikAugust 19, 2026
Sprawdź prognozowany wynik i wymagane tempo oraz ustawiaj cele kaloryczne na podstawie tego, ile naprawdę spalasz.
August 18, 2026
Rejestruj jogę, pilates, mobilność, kalistenikę, barre, tai chi i nie tylko, z właściwym kontekstem mięśni, trudności i zmęczenia.
August 17, 2026
Najnowsze aplikacje natywne i internetowe są już dostępne, z obsługą asystenta głosowego, skanowaniem kodów kreskowych żywności i końcem wczesnego dostępu. Wprowadzamy plan cenowy dla członków założycieli, kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.
Przeczytaj pełny przewodnikAugust 16, 2026
Nowa strona i opcjonalny widżet na pulpicie dają Ci jasny wgląd w Twoje całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne (TDEE), dzięki czemu możesz dokładnie planować kalorie. Kalorie spalone importowane z Twojego urządzenia ubieralnego stanowią obok tego dodatkową kontrolę Twoich kalorii utrzymania.
Przeczytaj pełny przewodnikAugust 12, 2026
Skieruj aparat na kod kreskowy opakowania, a produkt pojawi się już uzupełniony: nazwa, marka, kalorie i makroskładniki. Aby zacząć, dotknij opcji Skanuj kod kreskowy nad propozycjami posiłków. Możesz też wpisać numer ręcznie albo zrobić zdjęcie tabeli wartości odżywczych. Skanowanie aparatem może pojawić się na Twoim urządzeniu dopiero za kilka dni.
August 9, 2026
Zapisz dowolny zarejestrowany posiłek jako przepis, a wróci on jako podpowiedź jednym dotknięciem dokładnie wtedy, gdy zwykle go jesz, z dokładnie takimi samymi makroskładnikami, jakie zapisałeś. Przeglądaj zapisane przepisy w dowolnym momencie.
August 7, 2026
Przytrzymaj ikonę aplikacji na iPhonie lub Androidzie, a pojawią się trzy skróty: Zapisz posiłek, Zaplanuj trening, Zapytaj trenera. Każdy otwiera aplikację od razu na tym ekranie, niezależnie od tego, czy była już uruchomiona, czy całkiem zamknięta, więc zapisanie obiadu to przytrzymanie i jedno stuknięcie zamiast wędrówki po aplikacji.
August 7, 2026
Jeśli twoja inteligentna waga pokazuje więcej niż samą wagę, te dane mają teraz gdzie się zapisać: BMI, masa mięśniowa, procent mięśni szkieletowych, poziom wody w organizmie, procent białka, masa kostna i tłuszcz trzewny. To samo dotyczy pomiarów taśmą krawiecką: talii, bioder, klatki piersiowej, bicepsów, ud i łydek. Zapisuj je w czacie z trenerem, z poziomu Claude lub ChatGPT, albo wysyłając zdjęcie odczytu, a wszystko, co zapiszesz, trafi na wykres na stronie szczegółów ciała, obok wagi i tkanki tłuszczowej.
Przeczytaj pełny przewodnikAugust 3, 2026
Twoje urządzenie od dawna rejestrowało porę snu i pobudki, tylko nie miało gdzie tego pokazać. Nowy wykres Pora snu i pobudki na /sleep pokazuje jeden słupek na noc, dzięki czemu noc, która przechodzi przez północ, nadal wygląda jak jeden ciągły odcinek, a dwie nowe statystyki pokazują twoją typową porę snu i porę pobudki. Regularność pory snu mierzy teraz, jak stabilna naprawdę jest twoja pora snu, a nie to, ile trwa twój sen.
Przeczytaj pełny przewodnikJuly 26, 2026
Twój zegarek zapisuje, że trening się odbył, ale nigdy nie zapisuje, co trenowałeś. Teraz karta Dzisiejszy trening otwiera Zaloguj z Jamie, bliźniaczą funkcję logowania dla Zaplanuj z Jamie. Opisz swoją sesję tak, jak powiedziałbyś ją na głos, albo po prostu powiedz „tak samo jak w zeszły wtorek, tylko o 10 lb więcej na wyciskaniu”, a Jamie znajdzie ten trening i go skopiuje. Możesz też zrobić zdjęcie tablicy na siłowni, jeśli tak jest łatwiej. Popraw wszystko, rozmawiając z nim, zapisz raz, a wynik liczy się do PR, szacowanego 1RM i objętości mięśniowej tak samo jak wszystko, co logujesz ręcznie.
July 23, 2026
Marsz farmera, pchanie sań, deska z obciążeniem i serie z wolną fazą ekscentryczną zapisują teraz razem czas, ciężar i powtórzenia, dla każdego ćwiczenia. Serie na czas są celowo wykluczone z liczenia 1RM/NSI, więc lekka 8-sekundowa faza ekscentryczna nigdy nie obniży Twoich wyników siłowych; postęp w marszu jest za to śledzony na podstawie najcięższego obciążenia.
July 21, 2026
Apple Health, Health Connect i Fitbit mogą teraz uzupełniać kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w dniach, w których nie logujesz posiłków, a Apple Health dolicza też napoje alkoholowe. Twój własny dziennik posiłków zawsze ma pierwszeństwo.
July 16, 2026
Siłowe, kolarstwo, HIIT, pływanie, joga i inne aktywności zalogowane w Apple Health lub Health Connect pojawiają się tu teraz automatycznie jako treningi, bez konieczności ponownego logowania.
July 9, 2026
Aplikacja i Twoi trenerzy AI mówią teraz po niemiecku, hiszpańsku, portugalsku, chińsku, francusku, włosku, koreańsku, japońsku, polsku, hindi, turecku i arabsku. Zmień język w dowolnym momencie w Ustawieniach.
July 5, 2026
Importuj dzienniki treningów lub kalorii z dowolnej aplikacji: prześlij eksport CSV, a zamienią się w realne dane, które możesz zobaczyć na wykresie.
Przeczytaj pełny przewodnikJune 28, 2026
Loguj posiłki i treningi albo wyświetlaj wykresy na żywo, po prostu rozmawiając z Claude lub ChatGPT.
Przeczytaj pełny przewodnikJune 24, 2026
Zobacz, które mięśnie są wypoczęte, a które potrzebują odpoczynku, na podstawie każdej zalogowanej serii.
Przeczytaj pełny przewodnikConnect Apple Health, Fitbit, or Oura and let one coach turn your metrics into plain-English guidance. Free during early access.
