Dziś, posiłki
1,720 / 2,400
Jajka, tost z awokado, jogurt grecki i shake
35P · 55C · 22F
CzatMiska ryżu z udkiem kurczaka, awokado i salsą
50P · 65C · 20F
ZdjęcieWafle ryżowe z masłem orzechowym i shake kazeinowy
43P · 65C · 10F
RepeatPozostało 680 kcal
128g białka · 71%
Zapisywanie posiłków
Rejestrator posiłków AI, który dostosowuje się do tego, jak naprawdę jesz.
Wpisz, zrób zdjęcie, zeskanuj dzisiejszą galerię, wybierz spośród zwykłych posiłków albo popraw makro po fakcie. Pięć sposobów wejścia. Jedna czysta lista posiłków na pulpicie.
Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura
Pięć sposobów
Cokolwiek masz teraz pod ręką, tak to zapisujesz.
Telefon w jednej ręce, widelec w drugiej. Spocony po treningu. Przejeżdżasz obok fast fooda. Żaden z tych momentów nie jest okazją, by ważyć kurczaka, więc Casey Mills spotyka cię tam, gdzie jesteś.
Wpisz albo omów to głosowo z Casey
Opisz posiłek tak, jak opisałbyś go znajomemu. Casey Mills rozpisuje go na składniki, szacuje kalorie i makroskładniki i zapisuje na dziś. Działa na iPhonie, Androidzie, w przeglądarce oraz jako integracja z ChatGPT i Claude, więc możesz zapisywać z dowolnego miejsca, gdzie już piszesz.
Najlepsze gdy: pamiętasz, co zjadłeś, ale nie zrobiłeś zdjęcia.
Zrób zdjęcie, wrzuć je
Zrób zdjęcie lub wybierz takie, które już masz, a Casey odczyta talerz. Wymienia to, co widzi, szacuje makroskładniki i pyta, zanim zapisze coś niejednoznacznego. Możesz ją poprawić prostym językiem, zanim to zatwierdzi.
Najlepsze gdy: jedzenie stoi teraz przed tobą na talerzu.
Skanuj dzisiejszą galerię zdjęć
Na iPhonie i Androidzie Casey może przejrzeć dzisiejsze zdjęcia, znaleźć te, które wyglądają na jedzenie, pogrupować je według czasu i przygotować szkic posiłku dla każdego z nich. Ty potwierdzasz, pomijasz albo edytujesz. Trzy dotknięcia i cały dzień jest zapisany.
Najlepsze gdy: dzień ci uciekł, a galeria zdjęć to jedyny zapis.
Sugestie z 10 zdjęć. Popraw wszystko, co jest nie tak.
kawałek pizzy z serem, ciastko ryflowane
380 cal · 14P · 47C · 15F
mini burger wołowy, hot dog, pieczone ziemniaki, sałatka z fetą, czerwone wino
875 cal · 26P · 74C · 42F
Wybierz spośród swoich zwykłych posiłków
Otwórz czat, a chipy z Twoimi najczęściej logowanymi posiłkami pojawią się automatycznie. Stuknij jeden, aby wstawić go do pola wiadomości, potem wyślij od razu lub najpierw zmodyfikuj. Chipy aktualizują się w miarę wypełniania dnia, więc opcje po południu faktycznie pasują do Twojego poranka.
Najlepsze gdy: to ten sam wtorkowy lunch, który jesz od sześciu tygodni.
Popraw w locie
Zła porcja? Dodałeś dodatek po fakcie? Podbiłeś białko miarką odżywki? Kliknij dowolny zapisany posiłek i powiedz Casey, co zmienić. Makroskładniki aktualizują się natychmiast, a panel odświeża się bez ponownego otwierania czegokolwiek.
Najlepsze, gdy: nazwa posiłku się zgadza, ale AI nie doszacowało porcji.
Ta sama elastyczność, wszystko inne
Treningi, sen, waga, suplementy: te same pięć wejść.
Treningi
Wpisz serie do Trenera Jamie. Powiedz je między seriami. Wklej zrzut ekranu z aplikacji siłowni. Pobierz z Apple Health lub Fitbita. Powtórz swój zwykły dzień push jednym dotknięciem.
Sen
Urządzenie synchronizuje się automatycznie z Apple Health, Fitbit, Oura lub Google Health Connect. Bez urządzenia też nie ma problemu: zaloguj godzinę zaśnięcia i pobudki w czacie albo użyj porannego suwaka.
Waga i skład ciała
Dotknij modułu wagi i wpisz liczbę. Albo zsynchronizuj się z dowolną podłączoną wagą przez Apple Health. Albo po prostu powiedz „waga to dziś rano 83,2” komuś ze swojej ekipy.
Samopoczucie i regeneracja
Suwaki na energię, nastrój, zakwasy i stres, gdy chcesz szybko. Czat, gdy chcesz niuansów. Notatka głosowa, gdy jedziesz samochodem i musisz zalogować saunę.
Pulpit dopasowuje się do tego, co włączysz. Jeśli chcesz tylko posiłków i snu, reszta aplikacji nie stoi ci na drodze. Zobacz każdy moduł →
Dietetyk stojący za każdym wpisem
Casey Mills widzi twoje wzorce, nie twoje potknięcia.
Zły dzień nic nie zmienia. Zły tydzień zaczyna rozmowę. Zły miesiąc dostaje konkretną rekomendację. Właśnie dlatego logowanie musi być tak proste: użyteczne wzorce dostajesz tylko wtedy, gdy logowanie nigdy cię nie zatrzymuje.
Poznaj Casey →Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Do I have to use all five methods?
How accurate are the AI estimates?
Does photo scan work on Android?
What happens to a meal I logged from the photo scan?
Can I log from outside the app?
What about voice notes when I’m driving?
Więcej
Odkrywaj dalej
Funkcja
Śledzenie odżywiania
Co dzieje się po zalogowaniu posiłku: podział na makroskładniki, serie białkowe, tygodniowe wzorce.
Czytaj więcejTrener
Poznaj Casey Mills
Doradca żywieniowy, który loguje każdy posiłek. Praktyczna, bez oceniania, czasem zabawna.
Czytaj więcejZastosowanie
Do utraty wagi
Jak bezwysiłkowe logowanie przeradza się w trwały deficyt bez cierpienia.
Czytaj więcejPięć sposobów zapisu. Jeden prawdziwy obraz tego, co zjadłeś.
Bezpłatnie · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.
