Mikroskładniki odżywcze
Witaminy, minerały i więcej, z posiłków, które zapisujesz.
Zapisz posiłek, a Wellness Project oszacuje kilkadziesiąt kluczowych witamin i minerałów, porówna je z celem, jeśli taki istnieje, i pokaże, skąd pochodzi każda liczba. Twoi trenerzy AI też to czytają.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Bezpieczeństwo potwierdzone przez niezależnych ekspertów
Co w środku
Więcej niż kalorie i makro
Panel składników przy Twoich posiłkach
Zapisane posiłki dostają szacunek AI dla kilkudziesięciu kluczowych witamin i minerałów. Gdy źródło podaje więcej, na przykład etykieta ze skanu kodu kreskowego, Cronometer, Apple Health, Health Connect lub Google Health, Wellness Project zachowuje nawet ponad 90 składników, w tym kwasy tłuszczowe i aminokwasy. Otwórz posiłek, żeby zobaczyć, co dostarczył.
Cele referencyjne albo Twoje własne
Dla ponad 30 składników uznane referencyjne spożycie dla dorosłych staje się Twoim domyślnym celem. Ustaw własny cel dla dowolnego składnika poza kaloriami i głównymi makro, a zastąpi on wartość domyślną wszędzie, gdzie zajrzysz.
Historia, którą łatwo przejrzeć
Zbuduj własny wykres. Wybierz spośród śledzonych składników, spójrz wstecz na 7, 14, 30 lub 90 dni i zobacz każdy trend oraz średnią obok siebie.
Główne źródła
Zobacz, które produkty i suplementy dostarczyły Ci najwięcej danego składnika, żeby od razu było jasne, co stoi za liczbą.
Zgłoszone lub szacowane, zawsze z oznaczeniem
Wartości z kodu kreskowego, skanu etykiety lub zsynchronizowanej aplikacji są zgłoszone. Wartości, które AI szacuje na podstawie opisu lub zdjęcia, są oznaczone jako szacunki i możesz je edytować.
Twoi trenerzy to czytają
Zapytaj trenera, jak wyglądało w tym tygodniu Twoje żelazo albo sód. Czytają historię Twoich składników, a po połączeniu także ChatGPT i Claude.
W aplikacji
Jedno miejsce na cały talerz
Większość trackerów jedzenia kończy się na kaloriach, białku, węglowodanach i tłuszczach. Wellness Project prowadzi też resztę panelu, posiłek po posiłku, więc tydzień jedzenia staje się czymś, na co możesz spojrzeć, zamiast zgadywać.
Zapisuj posiłek tak, jak już to robisz. Wpisz go, sfotografuj albo zeskanuj kod kreskowy. Używasz już innej aplikacji do jedzenia? Zsynchronizuj ją z Apple Health, Health Connect lub Google Health albo połącz Cronometer (Alpha), a Twoje składniki przyjdą razem z nią. Twoi trenerzy czytają je obok Twojego treningu, snu i regeneracji.
Często zadawane pytania
Często zadawane pytania
Jakie składniki śledzi?
Skąd pochodzą liczby?
Czy mogę ustawić własne cele?
Czy domyślne cele to porada medyczna?
Czy ChatGPT i Claude widzą moje dane o składnikach?
Czy mogę przenieść swój dziennik z Cronometer?
Więcej
Odkrywaj dalej
Funkcja
Śledzenie odżywiania z AI
Makro, zapisywanie posiłków i wzorce z kolejnych tygodni, bez liczenia.
Czytaj więcejIntegracja
Synchronizacja z Cronometer (Alpha)
Zaimportuj swój dziennik z Cronometer razem z pełnym dziennym panelem składników.
Czytaj więcejTrener
Poznaj Casey Mills
Doradczyni żywieniowa AI, która czyta Twoje posiłki i wzorce.
Czytaj więcejZapisywanie
Pięć sposobów na zapisanie posiłku
Wpisz go, sfotografuj albo zeskanuj, a Twój posiłek dostanie panel składników.
Czytaj więcejIntegracja
Apple Health
Odżywianie synchronizuje się z Apple Health razem ze składnikami, które to źródło raportuje.
Czytaj więcejIntegracja
Health Connect
Odżywianie synchronizuje się z Health Connect razem ze składnikami, które to źródło raportuje.
Czytaj więcejIntegracja
Google Health
Odżywianie synchronizuje się z Google Health razem ze składnikami, które to źródło raportuje.
Czytaj więcejZobacz, co naprawdę dostarczają Twoje posiłki.
Gratis Basic · Założyciel Pro $4.99/miesiąc do 15 października
Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, a nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą ani nie przepisują leków. W sprawach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą medycznym.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
