[pl] © 2026 Wellness Project™

To nie jest porada medyczna. Wyłącznie narzędzie informacyjne, nie zastępuje licencjonowanego lekarza, dietetyka, terapeuty ani trenera.

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa
Google HealthZatwierdzone do dostępu do danych o ograniczonym zakresie Google Health
RegulaminPrywatnośćDane zdrowotne konsumentówZastrzeżenie medyczne
  • Blog zespołu

piątek

25 kwietnia · Dzień 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ w porównaniu do ostatnich 7 dni·+6 ▲ w porównaniu do poprzedniego miesiąca
Paliwo już blisko. Uderz w cel białkowy, aby go zapieczętować.
▼Ukryj rozbicie
Trenuj
95
Sen
94
Samopoczucie
85
Regeneracja
80
Kroki
75
Paliwo
70

pon

wt

śr

czw

piątek

sob

niedziela

Świętowania

Nowy PR · Dzisiaj 10 powtórzeń na ławce przy 185 funtach

Parametry życiowe · dziś rano

Sen

7h 42m

▲ +12 min

vs śr. 7 dni

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs śr. 30 dni

Tętno spoczynkowe

58 bpm

▼ -4

vs śr. 30 dni

Dzisiejsze posiłki

1,720⁄2,4002,829
kcalUtrzymanie72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Średnio 2050 kcal w ciągu 7 dni

Dzisiejszy trening

Pchnij

Na pokładzie
116.5NSI
Silny

Siłownia · HP 34 · 3 bloki

Treningi w tym tygodniu

4 z 5

M

T

W

T

F

S

S

Ciało

183.5⁄175
funtyw porównaniu z TDEE ~1,4 funta/tydzień utraty

-3,1 funta powyżej 30 dni

Tkanka tłuszczowa

14.2%⁄Cel 12%.

Chudy 157,4 funta

Aktywny dzisiaj

Kroki

7.6k⁄10k

Min. w strefie

34⁄40

Samopoczucie

Dzisiejsze oceny 1-10

Energia

9/10

Nastrój

8/10

Stres

3/10

Zakwasy

4/10

Dzisiejsze spostrzeżenia

Casey Mills

Casey

Przez ostatnie 5 czwartków nie spożywałeś białka nr 3. Warto szturchnąć czwartkowy lunch.

Bieg

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Wczoraj

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dni

—
pon
5.0
wt
—
śr
3.2
czw
—
Dzisiaj
—
sob
—
niedziela
Przewiń

Health Connect

Google Health Connect, przechowywane i odczytywane przez Twoje AI.

Health Connect to centrum na Androidzie, do którego zapisuje się każdy tracker. Wellness Project odczytuje te dane, strukturyzuje je i udostępnia Claude oraz ChatGPT przez jeden serwer MCP, dzięki czemu Twoje AI wnioskuje na podstawie miesięcy prawdziwej historii, a nie jednego dnia.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Bezpłatnie · Teraz w iPhone · Synchronizacja Apple Health, Fitbit i Oura

Niezależna weryfikacja bezpieczeństwa

Szyfrowanie w tranzycie i w spoczynku.Nigdy nie sprzedajemy Twoich danych zdrowotnych.Eksportuj lub usuń wszystko w każdej chwili.Jak chronimy Twoje dane

Co w środku

Co w środku

Synchronizacja Health Connect na urządzeniu

Nadaj uprawnienia w Health Connect na Androidzie, a Twoje kroki, sen, tętno i HRV popłyną do Wellness Project bezpośrednio na urządzeniu. Bez ręcznego eksportu, bez zrzutów ekranu.

Każdy tracker na Androidzie się integruje

Samsung Health, Pixel i większość trackerów firm trzecich zapisują do Health Connect. Ponieważ Wellness Project odczytuje ten hub, jedno połączenie obejmuje je wszystkie naraz.

Uporządkowane, nie surowe

Wellness Project nie podaje twojemu AI surowego zrzutu danych. Przechowuje zinterpretowane wiersze niosące twój punkt odniesienia i trend tydzień do tygodnia, więc odpowiedzi odwołują się do twojej historii, a nie izolowanej liczby z dzisiaj.

Odczytywane przez Claude i ChatGPT

Twoja zsynchronizowana historia z Androida jest dostępna dla Claude Desktop, claude.ai i ChatGPT przez jeden serwer MCP. Pytasz, a model pobiera potrzebne, uporządkowane wiersze.

Trwała historia kontra beta odczyty natywne

Własne odczyty zdrowotne Claude i ChatGPT są w becie, ograniczone regionalnie, tylko do odczytu i nie zachowują niczego między czatami. Wellness Project to trwały, uporządkowany magazyn, z którego AI czyta przez MCP, dzięki czemu może odpowiadać na pytania obejmujące miesiące.

Krok po kroku

Jak to działa

  1. 1
    Zarejestruj się za darmo

    Załóż konto Wellness Project i zainstaluj aplikację na telefonie z Androidem. Bezpłatnie w okresie wczesnego dostępu.

  2. 2
    Przyznaj uprawnienia Health Connect

    W Health Connect na Androidzie nadaj Wellness Project dostęp do odczytu kroków, snu, tętna i HRV. Każdy tracker zasilający Health Connect zostaje uwzględniony.

  3. 3
    Dodaj konektor MCP

    Dodaj serwer MCP Wellness Project do Claude lub ChatGPT, a następnie autoryzuj go przez OAuth.

  4. 4
    Pytaj w oparciu o wszystkie swoje dane

    Zapytaj swoje AI o trendy zdrowotne z Androida. Odczytuje ustrukturyzowane kroki, sen, tętno i HRV z twojej historii.

W aplikacji

W aplikacji

Health Connect to działające na urządzeniu centrum, którego Android używa do przechowywania i udostępniania danych zdrowotnych między aplikacjami. Samsung Health, Google Fit, Pixel i większość zewnętrznych trackerów zapisuje w nim dane, więc jest to jedno miejsce, w którym gromadzą się Twoje dane zdrowotne z Androida. Wellness Project odczytuje to centrum, porządkuje kroki, sen, tętno i HRV, i przechowuje je jako zinterpretowaną historię, o którą możesz zapytać Ty i Twoje AI.

Szukasz na Androidzie rodzaju inteligencji zdrowotnej spopularyzowanej przez aplikacje takie jak Bevel? Zobacz nasz przewodnik po alternatywach dla Bevel na Androida.

Claude i ChatGPT mają natywny odczyt danych zdrowotnych, ale na Androidzie są to wczesne wersje: beta, ograniczone regionalnie, tylko do odczytu i bez zapamiętanej historii między czatami. To wystarcza na szybkie sprawdzenie, ale nie nadaje się do śledzenia trendu. Wellness Project jest trwałym magazynem pośrednim, dzięki czemu model wnioskuje na podstawie miesięcy twoich prawdziwych danych, a nie jednego dnia.

Nowy w temacie? Nasz przewodnik dotyczący jak połączyć Health Connect z Claude obejmuje konfigurację na Androidzie od początku do końca.

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Does Wellness Project support Android?+
Yes. On Android, Wellness Project reads your health data through Google Health Connect, the on-device hub. Grant permission once and your steps, sleep, heart rate, and HRV sync in, then Claude or ChatGPT read that history over MCP.
Does Samsung Health work?+
Yes, through Health Connect. Samsung Health writes its steps, sleep, and heart data into Health Connect, as do Pixel and most Android trackers. Because Wellness Project reads Health Connect, whatever Samsung Health writes there comes along without a separate Samsung connection.
Can Claude and ChatGPT read it?+
Yes. Wellness Project serves your synced Android history to both Claude and ChatGPT over one MCP server. You add the connector once per surface, and the model reads the structured rows it needs during a conversation. Access is read-only.
What metrics come through?+
Through Health Connect, Wellness Project captures steps, sleep duration and stages, heart rate, HRV, and logged workouts. They are stored as structured rows that carry your baseline and trend, so your AI can compare a week against your own history.
Is it free?+
Yes. Wellness Project is free during early access. Connect Health Connect on your Android phone, add the MCP connector to Claude or ChatGPT, and start asking, at no cost while early access is open.

Więcej

Odkrywaj dalej

Integracja

Health Connect MCP

Centrum zdrowia Androida, odczytywane przez Claude i ChatGPT.

Czytaj więcej →

Integracja

Wszystkie urządzenia

Jedno AI, które odczytuje każde Twoje urządzenie ubieralne naraz.

Czytaj więcej →

Integracja

Apple Health

Odpowiednik centrum na iPhonie, synchronizowany w ten sam sposób.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Health Connect do Claude

Konfiguracja krok po kroku na Androidzie dla Claude.

Czytaj więcej →

Przewodnik

Health Connect do ChatGPT

Ta sama konfiguracja dla ChatGPT.

Czytaj więcej →

Porównaj

Apple Health kontra Health Connect

Dwa centra zdrowia w telefonach, obok siebie.

Czytaj więcej →

Integracja

Claude

Używaj Claude jako interfejsu do swoich danych zdrowotnych.

Czytaj więcej →

Zacznij śledzić. Porozmawiaj ze swoimi specjalistami już dziś.

Bezpłatnie · Bez karty kredytowej · iPhone, Android, web

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid

Wellness Project to oprogramowanie informacyjne, nie produkt medyczny. Doradcy AI nie diagnozują, nie leczą i nie przepisują leków; w kwestiach klinicznych skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem.

Nie wierz nam na słowo

Zobacz, dlaczego AI poleca Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funkcje

  • Tracker treningów AI
  • Rekordy życiowe
  • Trener biegania AI
  • Odżywianie i makroskładniki
  • Skład ciała
  • Tętno i HRV
  • Śledzenie snu
  • Kroki i aktywność
  • Sesje regeneracyjne
  • Suplementy i leki
  • Badania laboratoryjne
  • Samopoczucie i nastrój
  • Śledzenie kontuzji

Trenerzy AI

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Żywienie
  • Evelyn Cross - długowieczność
  • Max Kline - Biohaker
  • Lauryn Britt - Fizjoterapia
  • Rex Dalton - kulturystyka
  • Elias Kiptoo - Bieganie
  • Atlas Mercer - Protokoły

Integracje

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Pierścień Oura
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • Apple Health do Claude
  • Wszystkie urządzenia

Dla

  • Utrata wagi
  • Budowanie masy mięśniowej
  • Długowieczność
  • Biegacze
  • Biohakerzy
  • Zwolennicy protokołu

Poznaj

  • Centrum wiedzy
  • Czym jest HRV
  • Active Zone Minutes
  • Czym jest TDEE
  • Kalorie utrzymaniowe
  • Dokładność spalonych kalorii
  • Najlepsza aplikacja fitness AI
  • Najlepszy tracker fitness
  • Apple Watch kontra Fitbit
  • Najlepsza aplikacja do długowieczności
  • Alternatywa dla MyFitnessPal
  • Przewodniki konfiguracji

Firma

  • O aplikacji
  • Jak to działa
  • Pięć sposobów zalogowania posiłku
  • Wszystkie funkcje
  • Wszyscy trenerzy
  • Pobierz aplikacje
  • Blog ekipy
  • Co nowego
  • Naciśnij
  • Wsparcie
  • Nauka i źródła
  • Prywatność
  • Regulamin

Języki

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

Pierwsza aplikacja AI do fitnessu, żywienia i długowieczności, w której za każdą metryką stoi konkretny specjalista. Za darmo. Już dostępna na iPhone.

Pobierz ziPhonePobierz zAndroidZaloguj się w przeglądarce
Pobierz ziPhonePobierz zAndroid