GymRun的iPhone版
GymRun 沒有 iPhone 版，但你的健身記錄仍然可以有。
GymRun 是 GymRun Team / Imperon 開發的 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin 應用程式，沒有推出 iPhone 版。Wellness Project 原生支援 iPhone，能記錄重訓者維持健身日誌所需的組數、次數、重量和個人紀錄。
已在App Store上架
GymRun的iPhone現況
GymRun 有 iPhone 版嗎？
沒有。截至 2026 年 9 月 27 日，由 GymRun Team / Imperon(ImperonApp)開發的 GymRun，支援 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear，以及透過 Connect IQ 連接的 Garmin。目前沒有 iOS 版本，Imperon 自己的開發者帳號在 App Store 上也沒有上架。
Imperon 並未針對 iOS 計畫發表測試版、候補名單或公開聲明。App Store 上確實有一款叫做 GymRun 的應用程式，但它來自另一位不相關的開發者，所以在 App Store 搜尋這個名字並不會找到 Imperon 的 Android 健身記錄工具，而是完全指向別的東西。
本頁介紹的是哪一款GymRun
本頁介紹的是GymRun，也就是GymRun Team／Imperon(ImperonApp)推出的Android訓練日記與健身房記錄應用程式，其Google Play上架資訊目前顯示為Workout Tracker & Gym Plan Log，套件名稱為com.imperon.android.gymapp。它沒有iPhone應用程式。
App Store上確實有一款名為GymRun的應用程式，於2025年4月首次發行，但它來自另一位開發者Raul Ocana，與Imperon並無關聯。那款App Store應用程式提供以日曆排程訓練、訓練計時器、組數與次數記錄，以及熱量和三大營養素的圓餅圖分析與身體組成統計。它是功能組合不同的另一款產品，只是恰好使用相同的名稱。
GymRun是什麼，以及iPhone使用者為何會尋找它
GymRun 是為 Android 打造的訓練日誌和健身記錄工具，也可選擇透過 Wear OS、Samsung Galaxy Wear，或透過 Connect IQ 連接的 Garmin 裝置來記錄，但手機上的核心記錄功能並不需要這些裝置。它內建可自訂的動作資料庫，支援使用者新增動作圖片、肌群篩選條件和收藏清單，並能建立混合超級組、有氧和純重量訓練的訓練計畫與每日課表。歷史記錄自動帶入功能會根據你上一次做該動作的紀錄預先填入，搭配休息倒數計時器和碼表，涵蓋健身房內訓練的各個環節，還有新個人紀錄的通知。
這款應用程式還會透過統計數據、圖表和訓練報告追蹤進度，支援多使用者檔案並追蹤進度照片和身體數據，也能與Health Connect、Google Fit、Samsung Health和Garmin Connect同步。記錄可匯出成CSV檔案，GymRun還能將資料備份並同步到Dropbox、Google Drive或OneDrive。
大家會在iPhone上尋找GymRun，大多是因為換了手機，想延續同樣的記錄習慣，或是重訓夥伴或健身房朋友在Android上使用它並提到這個名稱，卻沒說這款應用程式從未跨出那個平台。在App Store搜尋它，只會找到Raul Ocana那款不相關的應用程式，而這正是本頁要幫你釐清的混淆之處。
並排比較
GymRun與Wellness Project的iPhone版比較
GymRun 的每日課表、歷史記錄自動帶入，以及 Wear OS 或 Garmin 記錄功能，都是針對 iPhone 沒有的 Android 硬體調校的。以下逐項說明換到 iPhone 的重訓者能從 Wellness Project 得到什麼。
| 功能 | GymRun | Wellness Project |
|---|---|---|
| 原生iPhone App | 無法使用 | 可用 |
| App Store | 未在App Store上架 | 已在App Store上架 |
| 組數、次數與重量記錄 | 歷史記錄自動帶入功能會預先填入你上一次的訓練，僅支援 Android | 透過聊天、手動輸入或匯入記錄組數、次數、重量與RPE |
| 動作資料庫 | 可自訂的資料庫，支援使用者新增圖片、篩選條件和收藏 | 具備漸進超負荷追蹤的已儲存訓練菜單庫 |
| 訓練計畫與流程 | 結合超級組、有氧和重量訓練的每日課表 | 透過AI增肌教練，用平常的語言建立訓練 |
| 智慧手錶記錄 | 可從 Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin 手錶記錄組數 | 沒有自己的手錶應用程式；手錶資料會透過 Apple Health 傳入 |
| 個人記錄 | 新個人紀錄通知 | 1RM PR、次數 PR、估算 1RM 和標準化力量指數 |
| 轉移你的訓練紀錄 | CSV 匯出，還能備份並同步到 Dropbox、Drive 和 OneDrive | CSV 匯入會對應 GymRun 匯出檔案的欄位，你可以逐列檢視確認 |
| 身體數據追蹤 | 多使用者個人檔案，支援進度照片和身體數據追蹤 | 從支援的來源追蹤體重、體脂與瘦體重 |
| Android可用性 | 可在 Google Play 取得 | 可在 Google Play 取得 |
Bring your health data together on iPhone.
Apple Health、訓練、營養、身體組成與AI指引，都整合在一份連結的Wellness Project個人檔案中。
iPhone使用者可以改用什麼記錄健身房訓練
GymRun 靠著深入的動作資料庫和訓練中快速記錄建立起口碑。以下說明這個習慣在 iPhone 上的 Wellness Project 裡如何延續。
組數與次數記錄
透過與Jamie Reyes聊天，或手動的Train流程來記錄組數、次數、重量與RPE。
查看訓練追蹤 →訓練菜單庫
已儲存的訓練菜單庫具備漸進超負荷功能，並根據你長期累積的訓練紀錄建立。
查看訓練菜單庫 →個人記錄
每次訓練都會同步追蹤1RM與次數PR，以及預估1RM與標準化力量指數。
查看個人最佳記錄 →轉移你的紀錄
CSV 匯入會讀取 GymRun 的匯出檔案，用 AI 對應欄位，並讓你先逐列檢視確認。
查看CSV匯入如何運作 →身體數據追蹤
從支援的來源追蹤體重、體脂與瘦體重，並提供長期趨勢。
查看身體組成 →有氧與跑步
與Elias Kiptoo一起進行的跑步，會在你的重訓紀錄之外記錄配速、步頻與心率飄移。
查看跑步追蹤 →老實說
Wellness Project不會取代的部分
GymRun 在 Android 上的幾個特定功能，Wellness Project 並未重現。
沒有 Wear OS 或 Apple Watch 應用程式
Wellness Project本身沒有針對Wear OS或Apple Watch的手錶應用程式。手錶資料會透過Apple Health傳到Wellness Project，而不是在訓練過程中直接從手腕記錄一組動作。
查看Apple Health支援 →沒有內建動作圖片庫
GymRun 內建可自訂的動作資料庫，支援使用者新增動作圖片。Wellness Project 的訓練資料庫會追蹤同樣的動作，但沒有可瀏覽的圖片集。
沒有直接支援 Dropbox、Drive 或 OneDrive 備份
GymRun 可以把記錄備份並同步到 Dropbox、Google Drive 和 OneDrive。Wellness Project 則是用「匯出我的全部資料」和 CSV 匯入，在裝置之間帶著訓練歷史紀錄走。
查看CSV匯入如何運作 →
iPhone版
為iPhone使用者已在使用的健康工具而打造
換到iPhone不代表要從頭開始累積訓練與健康紀錄。
在iPhone上，Wellness Project會讀取Apple Health，也就是Apple Watch和大多數iPhone健康與健身應用程式儲存資料的中樞。
來自Oura、Withings、WHOOP、相容的Apple Health應用程式，以及支援的智慧體重計的資料，都會整合成同一份歷史紀錄，而不是分散在不同的儀表板中。
過去的訓練和飲食記錄同樣可以一起帶過來。CSV匯入功能可讀取大多數訓練與營養應用程式產生的匯出檔案，而且會在儲存前讓你確認每一列資料。
一份個人檔案,而不是另一個資料孤島
當訓練、恢復力、飲食和身體趨勢能被一起檢視時,你的健康資料就會變得更有用。
五星評價
Wellness Project 使用者怎麼說
“這是目前最完整的健康 App 之一。我的穿戴裝置資料能無縫轉移過來。但重點不在資料，而在於要怎麼運用這些資料。如果你想變強壯、變健康，過有品質的生活，這款 App 就是為你準備的。”
“我決定不要重造輪子，從 2026 年初就開始測試多款 App。到目前為止，這一款是最讓人興奮的。感覺幾乎每週都有新功能推出，而 AI 整合，尤其是能連接你自己的帳號，是遠遠最實用的功能。”
“Wellness Project 做得非常出色，不只分析我的健康資料，還讓我把資料送進模型做更進一步的分析與洞察。他們一直在增加新功能，也認真看待意見回饋。我每天都會用這款 App 好幾次，這很說明問題，因為我平常很少滑手機。”
在iPhone上重新接續你的重訓記錄
在iPhone上搜尋GymRun通常意味著同一件事：換了手機，而組數、次數和個人最佳記錄仍留在你放下的那款Android應用程式裡。App Store的搜尋結果也幫不上忙，因為這個名稱下的搜尋結果第一名是Raul Ocana那款不相關的應用程式，並非Imperon的產品。
Wellness Project不是GymRun的翻版，但涵蓋了同樣的需求：以你喜歡的方式記錄組數、次數、重量和RPE，自動追蹤個人最佳記錄，並根據你已完成的訓練計算訓練量。CSV匯入功能可以讀取GymRun的匯出檔案，在Wellness Project中重建那份歷史紀錄，而不必從頭開始記錄。
這一點的意義同樣不只限於這一次換機：同一份重訓記錄可以在iPhone、Android和網頁版上，交給Jamie Reyes和其他AI團隊成員解讀，不會像GymRun那樣被鎖在單一作業系統的應用程式商店裡。
常見問題
GymRun 有 iPhone 版嗎？
沒有。截至 2026 年 9 月 27 日，由 GymRun Team / Imperon 開發的訓練日誌和健身記錄應用程式 GymRun，支援 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin。沒有 iPhone 應用程式，也沒有公布任何 iOS 推出計畫。
GymRun 有上架 App Store 嗎？
不是這款GymRun。App Store上確實列有一款名為GymRun的應用程式，但它來自另一位開發者Raul Ocana，功能組合不同，並非GymRun Team／Imperon的Android健身記錄應用程式。
iPhone上最好的GymRun替代方案是什麼？
Wellness Project。它原生支援iPhone，會記錄組數、次數、重量和RPE，並提供個人最佳記錄和訓練歷史，但不像GymRun的智慧手錶支援那樣擁有自有的Wear OS或Apple Watch應用程式。
我可以在 iPhone 上匯入我的 GymRun 歷史紀錄嗎？
GymRun 可以把記錄匯出成 CSV 檔案。Wellness Project 的 CSV 匯入功能會讀取這份匯出檔案，用 AI 對應欄位，並在儲存前讓你逐列檢視確認。
GymRun 能搭配智慧手錶使用嗎？
是。除了主要的Android應用程式，GymRun還支援透過Connect IQ，從Wear OS、Samsung Galaxy Wear和Garmin裝置記錄資料。
App Store 上的 GymRun 和 Android 上的 GymRun 是同一款應用程式嗎？
不是。App Store上的GymRun是由另一位開發者Raul Ocana推出，功能組合不同，發行日期是2025年，與GymRun Team／Imperon的Android應用程式並無關聯。
Wellness Project 能匯入多大的 GymRun CSV 檔案？
每個 CSV 檔案最大可達 8 MB，每次匯入最多 5,000 列，對大多數重訓者來說，足以涵蓋好幾年的 GymRun 訓練紀錄。較大的匯出檔案可以拆成多個檔案，再逐一匯入。
Wellness Project 到底能不能使用 Apple Watch 或 Wear OS 的資料？
在iPhone上，只要訓練或健康數據儲存到Apple Health,Apple Watch的資料就能傳到Wellness Project。Wellness Project本身沒有針對Apple Watch或Wear OS的手錶應用程式。
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把Apple Health、訓練、穿戴裝置、營養、恢復與身體組成整合到一份連結的個人檔案中，再讓智慧層擁有足夠的背景資訊，讓這些數據真正發揮作用。
GymRun為其各自所有者的商標。Wellness Project與GymRun並無關聯，也未獲得其認可。
Don't take our word for it
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