GymRun 的 iPhone 版
GymRun 没有 iPhone 版本，但你的健身记录仍然可以延续下去。
GymRun 是 GymRun Team / Imperon 出品的 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin 应用，没有 iPhone 版本。Wellness Project 在 iPhone 上原生运行，可记录训练者维持健身日志所需的组数、次数、重量和个人纪录。
已在 App Store 上架
GymRun 的 iPhone 现状
GymRun 支持 iPhone 吗？
不是。截至 2026 年 9 月 27 日，由 GymRun Team / Imperon（ImperonApp）开发的 GymRun，运行在 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear 上，并可通过 Connect IQ 支持 Garmin。没有 iOS 版本，Imperon 自己的开发者账户下也没有在 App Store 上架。
Imperon 没有发布关于 iOS 计划的测试版、候补名单或公开声明。App Store 上确实存在一款名为 GymRun 的应用，但它来自另一个完全不相关的开发者，因此在 App Store 上搜索这个名字并不会找到 Imperon 的 Android 健身记录应用，而是完全指向别的地方。
本页所介绍的是哪个 GymRun
本页介绍的是 GymRun，由 GymRun Team / Imperon（ImperonApp）出品的 Android 训练日记与健身记录应用，其 Google Play 上架信息目前显示为 Workout Tracker & Gym Plan Log，包名为 com.imperon.android.gymapp。它没有 iPhone 应用。
App Store 上确实有一款名为 GymRun 的应用，于2025年4月首次发布，但它来自另一位开发者 Raul Ocana，与 Imperon 没有任何关系。那款 App Store 应用提供基于日历的训练排期、训练计时器、组数和次数记录，以及卡路里和宏量的饼图分解和身体成分统计。它是功能完全不同的另一款产品，只是恰好同名。
GymRun 是做什么的，以及 iPhone 用户为何会寻找它
GymRun 是一款专为 Android 打造的训练日志和健身记录应用，可选择通过 Connect IQ 从 Wear OS、Samsung Galaxy Wear 或 Garmin 设备进行记录，但这些都不是手机端核心记录功能所必需的。它内置可自定义的动作数据库，支持用户添加动作图片、肌群筛选和收藏列表，并能制定混合超级组、有氧和常规力量训练的训练计划和每日课程。历史记录自动填充会根据你上一次做该动作的记录预填本次训练，休息倒计时器和秒表则覆盖训练中的各个环节，同时还有新个人纪录提醒。
该应用还会通过统计数据、图表和训练报告追踪进度，支持带有进度照片和身体指标追踪的多用户档案，并与 Health Connect、Google Fit、Samsung Health 和 Garmin Connect 同步。记录可导出为 CSV，GymRun 还能将数据备份并同步到 Dropbox、Google Drive 或 OneDrive。
人们寻找 GymRun 的 iPhone 版本，多半是因为换了手机，想延续同样的记录习惯，或者是举重搭档或健身房朋友在 Android 上使用它，提到了这个名字，却没说明它从未离开过那个平台。在 App Store 搜索它，只会找到 Raul Ocana 的无关应用，而这正是本页要澄清的混淆之处。
并排对比
GymRun 对比 Wellness Project：iPhone 版
GymRun 的每日课程、历史自动填充以及 Wear OS 或 Garmin 记录功能，都是针对 iPhone 所没有的 Android 硬件设计的。以下是训练者换到 iPhone 后，在 Wellness Project 中能获得的对应功能，逐项对比。
| 功能 | GymRun | Wellness Project |
|---|---|---|
| 原生 iPhone 应用 | 不可用 | 可连接 |
| App Store | App Store 上无该应用 | 已在 App Store 上架 |
| 组数、次数和重量记录 | 历史记录自动填充会预填你上一次的训练记录，仅支持 Android | 通过聊天、手动输入或导入记录组数、次数、重量和 RPE |
| 动作数据库 | 可自定义的数据库，支持用户添加图片、筛选和收藏 | 已保存的训练库，附带渐进超负荷追踪 |
| 训练计划与课程 | 混合超级组、有氧和力量训练的每日课程 | 用自然语言描述，让 AI 增肌教练帮你生成训练计划 |
| 智能手表记录 | 可从 Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin 手表记录组数 | 没有自己的手表应用；手表数据通过 Apple Health 到达 |
| 个人记录 | 新个人纪录提醒 | 1RM PR、次数 PR、预估 1RM 和标准化力量指数 |
| 迁移你的训练历史 | CSV 导出，并支持备份和同步到 Dropbox、Drive 和 OneDrive | CSV 导入会映射 GymRun 导出文件的列，你可以逐行审核 |
| 身体数据追踪 | 支持多用户档案，包含进度照片和身体数据追踪 | 从支持的数据源追踪体重、体脂和瘦体重 |
| Android 版本情况 | 已在 Google Play 上架 | 已在 Google Play 上架 |
Bring your health data together on iPhone.
Apple Health、训练、营养、身体成分和 AI 指导，都汇总在一个互联的 Wellness Project 档案中。
iPhone 用户可以用什么替代方案来记录健身房训练
GymRun 凭借详尽的动作数据库和训练中的快速记录建立了口碑。以下是这一习惯在 iPhone 上的 Wellness Project 中的对应体验。
组数和次数记录
通过和 Jamie Reyes 聊天或手动 Train 流程记录组数、次数、重量和 RPE。
查看训练追踪 →训练库
已保存的训练库，渐进超负荷建议基于你自身长期积累的训练历史。
查看训练库 →个人记录
为每一次训练同时追踪 1RM 和次数 PR，以及预估 1RM 和标准化力量指数。
查看个人纪录 →迁移你的历史记录
CSV 导入会读取 GymRun 导出文件，用 AI 映射列，并让你先逐行审核。
了解 CSV 导入的工作原理 →身体数据追踪
从支持的数据源追踪体重、体脂和瘦体重，并随时间呈现趋势。
查看身体成分 →有氧和跑步
和 Elias Kiptoo 一起跑步，涵盖配速、步频和心率漂移，与你的训练记录一起呈现。
查看跑步追踪 →真实情况
Wellness Project 不会替代的内容
GymRun 在 Android 上的几个具体功能，Wellness Project 并未还原。
没有 Wear OS 或 Apple Watch 应用
Wellness Project 没有自己的手表应用，无论是 Wear OS 还是 Apple Watch。手表数据通过 Apple Health 进入 Wellness Project，而不是在训练过程中直接从手腕记录一组动作。
查看 Apple Health 支持情况 →没有内置的动作图片库
GymRun 内置可自定义的动作数据库，支持用户添加动作图片。Wellness Project 的训练库同样追踪相同的动作，但没有可供浏览的配图集。
没有直接的 Dropbox、Drive 或 OneDrive 备份
GymRun 可以将记录备份并同步到 Dropbox、Google Drive 和 OneDrive。Wellness Project 则通过导出我的全部数据和 CSV 导入功能，在不同设备之间延续训练历史记录。
了解 CSV 导入的工作原理 →
iPhone 版
为 iPhone 用户已经在用的健康工具而打造
换到 iPhone 不应该意味着从零开始记录训练和健康历史。
在 iPhone 上，Wellness Project 会读取 Apple Health，这是 Apple Watch 以及大多数 iPhone 健康与健身应用存储数据的中心。
来自 Oura、Withings、WHOOP、兼容的 Apple Health 应用以及支持的智能体重秤的数据，都会汇入同一份历史记录，而不是分散在各自独立的面板中。
过去的训练记录和饮食记录同样可以一起迁移。CSV 导入功能可以读取大多数训练和营养应用生成的导出文件，且在保存前会让你逐行核对每条记录。
一个档案，而不是另一个数据孤岛
当训练、恢复、营养和身体趋势可以一起查看时，你的健康数据会更有价值。
五星评价
Wellness Project 用户怎么说
“这是目前最全面的健康应用之一。我的可穿戴设备数据无缝迁移过来。但重点不在数据，而在于用这些数据做什么。如果你想变强、变健康，过有质量的生活，这个应用就是为你准备的。”
“我决定不重复造轮子，从 2026 年初开始测试了多个应用。到目前为止，这一个是最让人兴奋的。感觉几乎每周都会推出新功能，而 AI 集成，尤其是能连接你自己的账号，是远远最有用的功能。”
“Wellness Project 做得非常出色，不仅分析我的健康数据，还让我把数据推送到模型里做进一步的分析和洞察。他们一直在增加新功能，也认真对待反馈。我每天都会用这个应用好几次，这很说明问题，因为我平时很少看手机。”
在 iPhone 上重新接续你的力量训练记录
在 iPhone 上搜索 GymRun，通常都意味着同一件事：换了手机，而组数、次数和个人最佳记录仍留在你放下的那款 Android 应用里。App Store 的搜索结果也帮不上忙，因为该名称下排名最靠前的结果，是 Raul Ocana 的无关应用，而不是 Imperon 的产品。
Wellness Project 不是 GymRun 的复刻版，但覆盖了同样的内容：按你的方式记录组数、次数、重量和 RPE，自动追踪个人最佳记录，并根据你已完成的训练计算训练量。CSV 导入可以读取 GymRun 的导出文件，在 Wellness Project 中重建这段历史，而不必重新开始记录。
这一点的意义也不止于这一次换机：同样的力量训练记录，在 iPhone、Android 和网页端都能触达 Jamie Reyes 和其他 AI 团队成员，因此不会像 GymRun 那样，被锁在某一个操作系统的应用商店里。
常见问题
GymRun 支持 iPhone 吗？
不是。截至 2026 年 9 月 27 日，由 GymRun Team / Imperon 出品的这款训练日志和健身记录应用 GymRun，运行在 Android、Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Garmin 上。它没有 iPhone 应用，也没有公布任何 iOS 版本计划。
GymRun 上架 App Store 了吗？
不是这个 GymRun。App Store 上确实有一款名为 GymRun 的应用，但它来自另一位开发者 Raul Ocana，功能设置不同，并非 GymRun Team / Imperon 旗下的 Android 健身记录应用。
iPhone 上最好的 GymRun 替代应用是什么？
Wellness Project。它是 iPhone 原生应用，可记录组数、次数、重量和 RPE，并配有个人最佳记录和训练历史，但没有像 GymRun 的智能手表支持那样，拥有自己的 Wear OS 或 Apple Watch 应用。
我能在 iPhone 上导入我的 GymRun 历史记录吗？
GymRun 可以将你的记录导出为 CSV 文件。Wellness Project 的 CSV 导入功能会读取该导出文件，用 AI 映射列，并在保存前让你逐行审核。
GymRun 能配合智能手表使用吗？
是的。除了主要的 Android 应用外，GymRun 还支持通过 Wear OS、Samsung Galaxy Wear 和 Connect IQ 从 Garmin 设备记录数据。
App Store 上的 GymRun 和 Android 上的 GymRun 是同一款应用吗？
不是。App Store 上的 GymRun 来自另一位开发者 Raul Ocana，功能不同，发布时间为2025年，与 GymRun Team / Imperon 旗下的 Android 应用没有任何关系。
Wellness Project 最多能导入多大的 GymRun CSV 文件？
每个 CSV 文件最大可达 8 MB，每次导入最多支持 5,000 行，对大多数训练者来说足以覆盖数年的 GymRun 训练记录。更大的导出文件可以拆分成多个文件，逐一导入。
Wellness Project 到底能不能使用 Apple Watch 或 Wear OS 的数据？
在 iPhone 上，一旦训练或健康指标保存到 Apple Health，Apple Watch 的数据就可以借此进入 Wellness Project。Wellness Project 本身没有针对 Apple Watch 或 Wear OS 的手表应用。
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You don't need an Android phone to keep your history useful.
把 Apple Health、训练、可穿戴设备、营养、恢复和身体成分都汇总到一个互联档案中，再为智能层提供足够的背景信息，让这些信号真正发挥作用。
GymRun 是其各自所有者的商标。Wellness Project 与 GymRun 没有关联，也未获得其认可。
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