Withings

你的 Withings 體重計,由會追蹤趨勢、而不只是看今天數字的 AI 教練來解讀。

Withings 透過自己的 API 直接連接到 Wellness Project,不經過 Apple Health 或 Health Connect。每次上磅秤,體重與身體組成就會記錄進你的資料,Casey、Evelyn 和 Max 會把它和你的訓練、飲食與睡眠一起檢視。

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免費基礎版 · 創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日

經過獨立資安驗證

傳輸中與靜態儲存時皆加密。我們絕不會出售你的健康資料。隨時匯出或刪除所有資料。我們如何保護你的資料

裡面有什麼

What a Withings scale gets you

體重,每一筆讀數

每次站上體重計都會成為獨立讀值。Wellness Project 會保留當天每個欄位最新的數值，因此早上的完整量測不會被晚上只量到體重的一次讀值全部覆蓋。

在 Body Scan 或 Body Cardio 上取得完整身體組成

如果體重計有測量，就會記錄體脂率、脂肪量、瘦體重、肌肉量、骨量、水分比例、內臟脂肪等級與 BMI。只有體重功能的體重計仍會正常記錄體重。

睡眠資料,來自 Sleep Analyzer 或 ScanWatch

只有在 Withings 實際測量到睡眠時段的夜晚,才會顯示總睡眠時間、睡眠評分、深睡/快速動眼期/淺眠階段和清醒次數。沒有測量到,就不會虛構那一晚的資料。

睡眠期間的靜止心率和 HRV

取自同一次整夜睡眠時段:最低心率,以及在裝置有回報的情況下,最接近清醒時刻的心率變異度讀數。

步數、區間分鐘和訓練紀錄

活動追蹤器提供的每日步數與心率區間分鐘數，加上你記錄的任何訓練（走路、跑步、騎車、游泳、肌力訓練等數十種），都會以結構化訓練紀錄匯入。

自動同步，唯讀

Withings 一有新讀數就會通知我們,這則通知會在伺服器端把資料拉進來,所以一次量測通常在你把手機放下之前就已經到位。大約每小時一次的輪詢,以及打開 app 時的重新整理,能補上通知可能漏掉的部分。我們只會讀取你的資料,絕不會寫回你的 Withings 帳號。

在 App 中

A scale that remembers, not just a scale that weighs

Withings 體重計的讀值很精細，但單一天的一個數字仍可能只是雜訊。Wellness Project 會把每次測量串成趨勢：排除水分造成的體重波動後，這個月體重實際怎麼走；脂肪下降時肌肉量是否守住；昨晚睡得較少，是否就是今天早上數字看起來異常的原因。

Casey Mills（營養）會把你的體重與身體組成趨勢和目標一起看，不會對單一數字做道德評價。Evelyn Cross（長壽）把身體組成與睡眠視為長期訊號，而不是每天打分。Max Kline（生物駭客）則像讀其他穿戴裝置資料一樣讀你的 HRV 與睡眠，找出真正讓結果改變的因素。

常見問題

使用這個功能需要 Withings App 嗎？

你需要一個免費的 Withings 帳號來設定裝置,就是你當初配對時用的那個帳號。你不需要一直開著 Withings app,也不需要 Withings+ 訂閱。Wellness Project 會直接從 Withings 的 API 讀取你的資料。

支援 Body Scan 嗎？

是的,而且這是 Withings 傳來最完整的一組讀數:體重、體脂率、脂肪量、肌肉量、骨質量、水分百分比,以及內臟脂肪等級,全都會記錄進你的資料。單純的體重計仍然只會記錄體重和 BMI。

連接之前我在 Withings 上記錄的資料會怎麼樣?

連接之後,Wellness Project 會排入回溯匯入,隨著時間慢慢拉取你的 Withings 歷史資料,並受限於 Withings 自己的速率限制。最近幾天的資料會立即出現;較舊的歷史紀錄則會在回溯匯入過程中逐漸補齊。

和 Apple Health 或 Health Connect 一起使用時會重複計算嗎？

不是。Withings 是透過自己的 API 直接連接 Wellness Project,和 Fitbit、Oura 的方式相同,不是透過 Apple Health 或 Health Connect。如果同一項指標也從另一個連接來源傳入,Wellness Project 會把它們整合成每天一個數值,而不是兩份疊加。