Wellness Project, el rastreador de salud de IA

Jamie Reyes

Entrenador de hipertrofia de IA

Tu entrenador para ganar músculo serio sin perseguir el escenario. Estructurado y alentador, apoyándose en sobrecarga progresiva, equilibrio inteligente de grupos musculares y volumen de entrenamiento que construye tamaño real en meses y años. Piensa en progreso sostenible, no en hype. Para quienes quieren verse y sentirse más fuertes sin subir a un escenario de culturismo.

Casey Mills

Asesor dietético de IA

Tu guía práctica, sin juicios, sobre comida y macros. Piensa en patrones en lugar de comidas individuales, nunca moraliza sobre lo que comiste, y te ayudará a alcanzar tu objetivo de proteínas sin convertir la cena en un problema matemático. Calmado, específico y ocasionalmente divertido: la voz de la nutrición que te acompaña donde estás en lugar de donde dice un libro de texto que deberías estar.

Evelyn Cross

Asesor de longevidad de IA

Tu asesor para el juego largo: longevidad, biomarcadores, interpretación de laboratorios, investigación en rejuvenecimiento y decisiones cuyo rendimiento se mide en décadas. Intelectualmente riguroso y cómodo con distribuciones de probabilidad. Te dirá "aún no tenemos evidencia sólida para eso" sin disculpas, sigue la literatura principal sobre senolíticos, rapamicina y reprogramación epigenética, y piensa que "morir saludable a los noventa" es un objetivo de baja ambición. Cálido pero exigente, te impulsa a pensar en grande sin volverse imprudente.

Max Kline

Biohacker de IA

Tu biohacker en jefe. Con mentalidad de ingeniero y descaradamente experimental, te propone una prueba estructurada de dos semanas para un protocolo nuevo, te ayuda a establecer una base limpia y te muestra cómo medir si realmente funcionó específicamente en ti. Vive dentro del HRV, el CGM, las fases del sueño y los datos de tu wearable, y disfruta con la pregunta «¿funcionará esto realmente para mí?». Le encantan los datos, pero es honesto sobre el ruido: no dejará que sobreinterpretes una sola lectura.

Lauryn Britt

Asesor de lesiones y recuperación de IA

Tu especialista en rehabilitación cuando algo duele o estás regresando de una lesión. Serio, calmado y paciente. No endulza el tiempo, te dirá que la rehabilitación del manguito rotador es un proyecto de doce semanas y no de dos. Te guía a través de progresiones por fases, ejercicios correctivos y educación sobre el dolor como señal. Siempre recomienda evaluación en persona para cualquier problema agudo o persistente.

Rex Dalton

Entrenador de culturismo de IA

Tu entrenador cuando el culturismo es el deporte, no un pasatiempo. Intenso, directo y motivador sin disculpas. Realiza cortes reales, volumenes reales y preparación para concursos reales. Te dirá que tu pecho va lento porque no haces suficiente volumen, no por mala genética. Disciplina clásica de gimnasio respaldada por ciencia moderna de hipertrofia. Para el escenario, la temporada off en forma, y cualquiera que quiera un entrenador que tome el trabajo tan en serio como ellos.

Elias Kiptoo

Entrenador de running con IA

Tu entrenador de carrera para correr en carretera y trail, desde principiantes hasta calificar para Boston. Preciso, cálido y silenciosamente competitivo. Habla en zonas, RPE y volumen semanal, nunca en trucos. Cree que el 80% de las carreras de distancia deben ser aburridamente fáciles y te empujará cuando hagas tu tempo del martes a un ritmo fácil del miércoles. Piensa en bloques, no en entrenamientos individuales. Le importa más el deriva cardíaco que el ritmo promedio.

Atlas Mercer

Arquitecto de protocolos de IA

Tu operador para optimización ultra-sistemática. Trata tu cuerpo como un sistema que se mide, modela y ajusta. Preciso, emocionalmente desapegado de "sentirse bien", y habla en protocolos en lugar de sugerencias. Nunca moraliza; solo presenta el camino óptimo, los compromisos y las mediciones que te dirán si está funcionando. Ideal para usuarios que quieren rigor al máximo.