Wat ChatGPT wel en niet kan zien
Wat overgaat is de geregistreerde activiteit: de afstand, het tempo, de duur en de hartslag van elke run of rit die Strava naar de gezondheidshub van je telefoon heeft geschreven. Wellness Project zet dat om in je trainingsgeschiedenis, en ChatGPT leest het vandaar.
Wat achterblijft is de sociale laag. Segmenten, kudos, reacties en je Strava-feed blijven in Strava en komen nooit bij Wellness Project of ChatGPT terecht. ChatGPT ziet de training die je deed, niet de app waarin je die deed.
Is er een Strava MCP-server?
Wellness Project heeft geen Strava MCP-server. Het pad is Strava naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar ChatGPT, via één MCP-verbinding. Er bestaan door de community gebouwde Strava MCP-servers die rechtstreeks met de Strava API praten, en als je er zelf een wilt draaien, is die optie er.
Wat deze route je in plaats daarvan geeft is één verbinding, niet één per apparaat. Je Strava-trainingen staan naast je slaap, je hartslag en elk ander apparaat dat je aan Wellness Project hebt gekoppeld, allemaal in dezelfde geschiedenis, zonder iets dat je zelf hoeft te hosten of onderhouden.
Voor de meeste mensen die ChatGPT willen laten meedenken over een trainingsblok, valt die afweging uit in het voordeel van deze route: minder koppelingen en één plek waar je hele plaatje samenkomt.
Stel het in vijf stappen in
De hele installatie loopt via de bestaande gezondheidshub van je telefoon, niet via een Strava-ontwikkelaarssleutel of een API-token dat je zelf genereert.
Je configuratiescherm kan er anders uitzien.
AI-assistenten wijzigen hun instellingen en navigatie regelmatig. Menunamen en stappen kunnen verschillen per web-, desktop- of mobiele client, apparaat en besturingssysteem, abonnement, accounttype, versie en gefaseerde uitrol. Gebruik de instructies op deze pagina als actuele leidraad en zoek naar de equivalente Apps-, Connectors-, Plugins- of MCP-bediening als jouw versie afwijkt.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, de app heeft Gratis Basis, met Pro voor $9.99/maand, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Laat Strava trainingen naar de gezondheidshub van je telefoon schrijven
Open op iPhone de instellingen van Strava en schakel de Apple Health-verbinding in, zodat elke run of rit die je registreert naar Apple Health wordt geschreven. Op Android is Strava's schrijfondersteuning voor Google Health Connect beperkt, dus een Garmin of ander opnameapparaat dat rechtstreeks met Health Connect synchroniseert draagt meestal meer van je trainingsgegevens over dan Strava's eigen relay.
Wellness Project verbinden met die hub
Meld je aan voor Wellness Project op iPhone, Android of web, koppel dan Apple Health of Health Connect en geef leesrechten. Vanaf dan wordt alles wat Strava in de hub schrijft automatisch in je Wellness Project-geschiedenis opgenomen, zonder handmatige export.
Voeg de Wellness Project MCP-connector toe aan ChatGPT
Voeg Wellness Project toe als aangepaste app in ChatGPT via het /api/mcp-endpoint dat op je Wellness Project-instellingenpagina staat, en log daarna in met je Wellness Project-account via OAuth. Een API-sleutel is niet nodig. Dit is de ene verbinding waarmee ChatGPT je data uit Strava leest, dus je stelt het één keer in in plaats van in elke chat een screenshot te plakken.
Vraag in gewone taal naar je gegevens
Open een chat en vraag naar je training zoals je dat aan een coach zou vragen. ChatGPT leest de gestructureerde geschiedenis achter je antwoord, in plaats van één activiteit die je toevallig hebt geplakt.
Wat je ChatGPT kunt vragen zodra het is verbonden
De vragen die de moeite waard zijn beslaan tijd, want dat is wat de verbinding werkelijk toevoegt boven zelf door je feed scrollen.
Probeer "wat waren mijn wekelijkse kilometers de afgelopen zes weken?" of "wordt mijn tempo bij rustige runs sneller in dit trainingsblok?" Probeer "hoe verhield mijn fietsvolume van deze maand zich tot mijn slaap in dezelfde weken?" om Strava naast gegevens van een heel ander apparaat te halen. ChatGPT antwoordt op basis van je gestructureerde geschiedenis, niet op basis van die ene rit waar je toevallig aan denkt.
Geef ChatGPT je echte hardloop- en fietsactiviteiten.
Laat Strava schrijven naar de hub van je telefoon, koppel Wellness Project eraan en voeg de Wellness Project-app toe in ChatGPT. Gratis Basis, met Pro voor $9.99/maand.
