Wat Claude wel en niet kan zien
Wat overkomt is de geregistreerde activiteit: afstand, tempo, duur en hartslag voor elke run of rit die Strava naar de gezondheidshub van je telefoon heeft geschreven. Wellness Project structureert dat tot je trainingsgeschiedenis en Claude leest het daaruit.
Wat achterblijft is de sociale laag. Segmenten, kudos, reacties en je Strava-feed blijven in Strava en gaan nooit naar Wellness Project of Claude. Claude ziet de training die je deed, niet de app waarin je die deed.
Is er een Strava MCP-server?
Wellness Project heeft geen afzonderlijke Strava MCP-server. De route is Strava naar Apple Health of Health Connect naar Wellness Project naar Claude, via één MCP-verbinding. Er bestaan wel communitygebouwde Strava MCP-servers die rechtstreeks met de Strava-API praten, en als je er zelf één wilt draaien is die optie er.
Wat deze route je in plaats daarvan geeft is één verbinding, niet één per apparaat. Je Strava-trainingen staan naast je slaap, je hartslag en elk ander apparaat dat je aan Wellness Project hebt gekoppeld, allemaal in dezelfde geschiedenis, zonder iets dat je zelf hoeft te hosten of onderhouden.
Voor de meeste mensen die Claude vragen om over een trainingsblok na te denken, valt die afweging in het voordeel van dit pad uit: minder connectors, een plek waar je hele beeld leeft.
Stel het in vijf stappen in
Je telefoon verzorgt de doorgifte, dus de installatie zelf is kort. Koppel Strava aan de hub, Wellness Project aan de hub en daarna Claude aan Wellness Project.
Download de Wellness Project-app
Download Wellness Project voor iPhone of Android met de knoppen hierboven, of meld je aan op het web. Aanmelden met Apple of Google gaat met één tik, het account is gratis tijdens early access, en deze app slaat je gesynchroniseerde geschiedenis op en levert die via MCP aan Claude en ChatGPT.
Laat Strava trainingen naar de gezondheidshub van je telefoon schrijven
Open op iPhone de instellingen van Strava en schakel de Apple Health-verbinding in, zodat elke run of rit die je registreert naar Apple Health wordt geschreven. Op Android is Strava's schrijfondersteuning voor Google Health Connect beperkt, dus een Garmin of ander opnameapparaat dat rechtstreeks met Health Connect synchroniseert draagt meestal meer van je trainingsgegevens over dan Strava's eigen relay.
Wellness Project verbinden met die hub
Geef in de Wellness Project-app toestemming voor Apple Health of Health Connect. Wellness Project leest de trainingen die daar al staan, inclusief alles wat Strava heeft geschreven, en bouwt daaruit één gestructureerde trainingsgeschiedenis.
Voeg de Wellness Project MCP-connector toe aan Claude
Voeg in claude.ai wellnessproject.ai/api/mcp toe als aangepaste connector en keur deze goed met je Wellness Project-account. Claude Desktop haalt dezelfde connector automatisch op van claude.ai.
Vraag in gewone taal naar je gegevens
Open een chat en vraag naar je training zoals je het aan een coach zou vragen. Claude leest de gestructureerde geschiedenis achter het antwoord in plaats van één activiteit die je toevallig hebt geplakt.
Wat je Claude kunt vragen zodra het is verbonden
De vragen die de moeite waard zijn beslaan tijd, want dat is wat de verbinding werkelijk toevoegt boven zelf door je feed scrollen.
Probeer "hoeveel kilometers liep ik per week in de afgelopen zes weken?" of "wordt mijn tempo op rustige runs sneller in dit trainingsblok?" Probeer "hoe verhield mijn fietsvolume deze maand zich tot mijn slaap in dezelfde weken?" om Strava naast gegevens van een heel ander apparaat te leggen. Claude antwoordt vanuit je gestructureerde geschiedenis, niet vanuit die ene rit waar je toevallig aan denkt.
Give Claude your real runs and rides.
Laat Strava naar de hub van je telefoon schrijven, verbind Wellness Project ermee en voeg één MCP-connector toe aan Claude. Gratis tijdens early access.
