Ce que ChatGPT peut voir, et ce qu'il ne peut pas voir
Ce qui passe, c'est l'activité enregistrée : la distance, l'allure, la durée et la fréquence cardiaque de chaque course ou sortie à vélo que Strava a écrite dans le hub santé de ton téléphone. Wellness Project la structure dans ton historique d'entraînement, et ChatGPT la lit à partir de là.
Ce qui reste de côté, c'est la couche sociale. Les segments, les kudos, les commentaires et ton fil Strava restent dans Strava et ne vont jamais jusqu'à Wellness Project ni à ChatGPT. ChatGPT voit l'entraînement que tu as fait, pas l'app dans laquelle tu l'as fait.
Existe-t-il un serveur MCP Strava ?
Wellness Project n'a pas de serveur MCP Strava. Le chemin est Strava vers Apple Health ou Health Connect, puis Wellness Project, puis ChatGPT, via une seule connexion MCP. Des serveurs MCP Strava créés par la communauté qui parlent directement à l'API Strava existent bel et bien, et si tu veux en faire tourner un toi-même, cette option existe.
Ce que ce parcours vous donne à la place, c'est une seule connexion, pas une par appareil. Vos entraînements Strava se trouvent aux côtés de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque et de tout autre appareil que vous avez connecté à Wellness Project, le tout dans le même historique, sans rien à héberger ou à maintenir de votre côté.
Pour la plupart des gens qui demandent à ChatGPT de raisonner sur un bloc d'entraînement, ce compromis favorise cette voie : moins de connecteurs, un seul endroit où vit tout ton tableau.
Configure-le en cinq étapes
Toute la configuration passe par le hub santé existant de ton téléphone, pas par une clé développeur Strava ni un jeton d'API que tu génères toi-même.
Ton écran de configuration peut sembler différent.
Les assistants IA modifient fréquemment leurs réglages et leur navigation. Les noms de menus et les étapes peuvent varier selon le client web, de bureau ou mobile, l'appareil et le système d'exploitation, l'offre, le type de compte, la version et les déploiements progressifs. Considérez les instructions de cette page comme un guide à jour et recherchez les commandes équivalentes Apps, Connectors, Plugins ou MCP si votre version diffère.
Télécharge l'app Wellness Project
Télécharge Wellness Project pour iPhone ou Android avec les boutons ci-dessus, ou connecte-toi sur le web. La connexion avec Apple ou Google se fait en un geste, l'app propose Basique gratuit, avec Pro à $9.99/mois, et c'est cette appli qui stocke ton historique synchronisé et le sert à Claude et ChatGPT via MCP.
Laissez Strava écrire vos entraînements dans le hub santé de votre téléphone
Sur iPhone, ouvrez les paramètres de Strava et activez la connexion Apple Health pour que chaque course ou sortie vélo enregistrée soit écrite dans Apple Health. Sur Android, la prise en charge de l'écriture de Strava vers Google Health Connect est limitée, donc un Garmin ou un autre appareil d'enregistrement se synchronisant directement avec Health Connect transportera généralement une plus grande part de votre entraînement que le relais propre à Strava.
Connecte Wellness Project à ce hub
Inscris-toi à Wellness Project sur iPhone, Android ou le web, puis connecte Apple Health ou Health Connect et accorde l'autorisation de lecture. Dès lors, tout ce que Strava écrit dans le hub est intégré automatiquement à ton historique Wellness Project, sans export manuel.
Ajoutez le connecteur MCP Wellness Project à ChatGPT
Ajoute Wellness Project comme application personnalisée dans ChatGPT avec le point de terminaison /api/mcp indiqué sur la page de réglages de Wellness Project, puis connecte-toi avec ton compte Wellness Project via OAuth. Aucune clé API n'est nécessaire. C'est la seule connexion par laquelle ChatGPT lit tes données issues de Strava : tu la configures une fois, au lieu de coller une capture d'écran dans chaque conversation.
Pose des questions sur tes données en langage naturel
Ouvre une conversation et pose tes questions sur ton entraînement comme tu les poserais à un coach. ChatGPT lit l'historique structuré derrière sa réponse, plutôt qu'une seule activité que tu aurais collée au hasard.
Quoi demander à ChatGPT une fois connecté
Les questions qui valent la peine d'être posées couvrent une période, car c'est exactement ce que la connexion vous apporte de plus par rapport à faire défiler votre propre flux.
Essaie « quel a été mon kilométrage hebdomadaire sur les six dernières semaines ? » ou « mon allure en sortie facile s'accélère-t-elle sur ce bloc d'entraînement ? » Essaie « comment mon volume de vélo ce mois-ci se compare-t-il à mon sommeil sur les mêmes semaines ? » pour mettre Strava à côté des données d'un tout autre appareil. ChatGPT répond à partir de ton historique structuré, pas de la seule sortie à laquelle tu penses en ce moment.
Donne à ChatGPT tes vraies courses et sorties à vélo.
Laisse Strava écrire dans le hub de ton téléphone, connecte Wellness Project à ce hub, et ajoute l'app Wellness Project dans ChatGPT. Basique gratuit, avec Pro à $9.99/mois.
