Hvad ChatGPT kan og ikke kan se
Det, der kommer over, er den registrerede aktivitet: distancen, tempoet, varigheden og pulsen for hver løbetur eller cykeltur, Strava har skrevet ind i din telefons sundhedshub. Wellness Project strukturerer det til din træningshistorik, og ChatGPT læser det derfra.
Det, der bliver tilbage, er det sociale lag. Segmenter, kudos, kommentarer og dit Strava-feed bor i Strava og når aldrig frem til Wellness Project eller ChatGPT. ChatGPT ser den træning, du lavede, ikke den app, du lavede den i.
Findes der en Strava MCP-server?
Wellness Project har ingen Strava MCP-server. Vejen er Strava til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til ChatGPT, over én MCP-forbindelse. Der findes Strava MCP-servere bygget af fællesskabet, som taler direkte med Strava API'et, og hvis du selv vil køre en, er den mulighed der.
Det, denne vej giver dig i stedet, er én forbindelse, ikke én pr. enhed. Dine Strava-træninger sidder ved siden af din søvn, din puls og enhver anden enhed, du har forbundet til Wellness Project, alt sammen i samme historik, uden noget for dig at hoste eller vedligeholde.
For de fleste, der beder ChatGPT om at vurdere en træningsblok, taler afvejningen for denne vej: færre forbindelser og ét sted, hvor hele dit billede samles.
Sæt det op i fem trin
Hele opsætningen kører gennem din telefons eksisterende sundhedshub, ikke en Strava-udviklernøgle eller et API-token, du selv genererer.
Din opsætningsskærm kan se anderledes ud.
AI-assistenter ændrer ofte deres indstillinger og navigation. Menunavne og trin kan variere afhængigt af web-, desktop- eller mobilklient, enhed og operativsystem, abonnement, kontotype, version og gradvis udrulning. Brug instruktionerne på denne side som en aktuel vejledning, og se efter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP, hvis din version er anderledes.
Hent Wellness Project-appen
Download Wellness Project til iPhone eller Android med knapperne ovenfor, eller log ind på nettet. At logge ind med Apple eller Google tager ét tryk, appen har Gratis Basis, med Pro til $9.99/måned, og det er denne app, der gemmer din synkroniserede historik og leverer den til Claude og ChatGPT via MCP.
Lad Strava skrive træninger til din telefons sundhedshub
Åbn Stravas indstillinger på iPhone, og slå Apple Health-forbindelsen til, så hver løbetur eller cykeltur, du optager, bliver skrevet ind i Apple Health. På Android er Stravas skriveunderstøttelse til Google Health Connect begrænset, så en Garmin eller anden optageenhed, der synkroniserer direkte til Health Connect, vil som regel bære mere af din træning end Stravas eget relæ gør.
Forbind Wellness Project til den hub
Opret dig i Wellness Project på iPhone, Android eller web, forbind derefter Apple Health eller Health Connect, og giv læsetilladelse. Herfra bliver alt, hvad Strava skriver ind i hubben, automatisk hentet ind i din Wellness Project-historik, uden manuel eksport.
Tilføj Wellness Project MCP-connectoren til ChatGPT
Tilføj Wellness Project som en brugerdefineret app i ChatGPT via /api/mcp-endepunktet, der vises på din indstillingsside i Wellness Project, og log derefter ind med din Wellness Project-konto via OAuth. Der kræves ingen API-nøgle. Det er den ene forbindelse, ChatGPT læser dine Strava-data igennem, så du sætter den op én gang i stedet for at indsætte et skærmbillede i hver chat.
Spørg om dine data i almindeligt sprog
Åbn en chat, og spørg til din træning, som du ville spørge en coach. ChatGPT bygger svaret på den strukturerede historik i stedet for en enkelt aktivitet, du tilfældigvis har indsat.
Hvad du kan spørge ChatGPT om, når den er forbundet
De spørgsmål, det er værd at stille, spænder over tid, for det er, hvad forbindelsen reelt giver dig i forhold til at scrolle din egen feed.
Prøv "hvad var min ugentlige distance de seneste seks uger?" eller "bliver mit tempo på rolige løbeture hurtigere i denne træningsblok?" Spørg også "hvordan var min cykelmængde denne måned sammenlignet med min søvn i de samme uger?" for at sammenholde Strava-data med data fra en anden enhed. ChatGPT svarer ud fra din strukturerede historik, ikke kun den ene cykeltur, du tænker på.
Giv ChatGPT dine rigtige løbeture og cykelture.
Lad Strava skrive til din telefons hub, forbind Wellness Project til den, og føj Wellness Project-appen til ChatGPT. Gratis Basis, med Pro til $9.99/måned
