ChatGPT가 볼 수 있는 것과 볼 수 없는 것
What crosses over is the recorded activity: the distance, pace, duration, and heart rate for each run or ride Strava wrote into your phone's health hub. Wellness Project structures that into your training history, and ChatGPT reads it from there.
What stays behind is the social layer. Segments, kudos, comments, and your Strava feed live in Strava and never travel to Wellness Project or ChatGPT. ChatGPT sees the workout you did, not the app you did it in.
Strava MCP 서버가 있나요?
There is no Strava MCP server from Wellness Project. The path is Strava to Apple Health or Health Connect to Wellness Project to ChatGPT, over one MCP connection. Community-built Strava MCP servers that talk to the Strava API directly do exist, and if you want to run one yourself, that option is out there.
이 경로가 대신 제공하는 것은 기기마다 하나가 아니라, 연결 하나입니다. Strava 운동 기록은 수면, 심박수, 그리고 Wellness Project에 연결한 다른 모든 기기와 같은 기록 안에 나란히 놓이며, 직접 호스팅하거나 유지 관리할 것은 없습니다.
For most people asking ChatGPT to reason about a training block, that trade favors this path: fewer connectors, one place your whole picture lives.
다섯 단계로 설정하세요
The whole setup runs through your phone's existing health hub, not a Strava developer key or an API token you generate yourself.
설정 화면이 다르게 보일 수 있습니다.
AI 어시스턴트의 설정과 탐색 구조는 자주 변경됩니다. 메뉴 이름과 단계는 웹, 데스크톱 또는 모바일 클라이언트, 기기와 운영체제, 요금제, 계정 유형, 버전, 단계적 배포에 따라 달라질 수 있습니다. 이 페이지의 안내는 현재 기준의 가이드로 사용하고, 화면이 다르면 Apps, Connectors, Plugins 또는 MCP에 해당하는 컨트롤을 찾아보세요.
Wellness Project 앱 받기
위 버튼으로 iPhone이나 Android용 Wellness Project를 다운로드하거나, 웹에서 로그인하세요. Apple이나 Google로 로그인하는 데는 탭 한 번이면 되고, 이 앱은 무료 베이직을 무료로 제공하고, 파운더 Pro는 10월 15일까지 $4.99/월, 이 앱이 동기화된 기록을 저장해 Claude와 ChatGPT에 MCP로 제공해요.
Strava가 운동 기록을 폰의 건강 허브에 기록하게 하기
iPhone에서는 Strava 설정을 열어 Apple Health 연결을 켜면 기록하는 모든 달리기나 라이딩이 Apple Health에 기록됩니다. Android에서는 Strava의 Google Health Connect 기록 지원이 제한적이어서, Garmin 등 기록 기기를 Health Connect에 직접 동기화하는 편이 보통 더 많은 훈련 데이터를 전달합니다.
Wellness Project를 그 허브에 연결하기
Sign up for Wellness Project on iPhone, Android, or web, then connect Apple Health or Health Connect and grant read permission. From then on, whatever Strava writes into the hub gets pulled into your Wellness Project history automatically, with no manual export.
Wellness Project MCP 커넥터를 ChatGPT에 추가하기
Add Wellness Project as a custom app in ChatGPT using the /api/mcp endpoint shown on your Wellness Project settings page, then sign in with your Wellness Project account over OAuth. No API key is needed. This is the one connection ChatGPT reads your Strava-sourced data through, so you set it up once rather than pasting a screenshot into every chat.
데이터에 대해 자연스러운 말로 물어보세요
a chat and ask about your training the way you would ask a coach. ChatGPT reads the structured history behind your answer instead of a single activity you happened to paste in. 열기
연결한 뒤 ChatGPT에 물어볼 것들
물어볼 가치가 있는 질문은 기간에 걸친 것들입니다. 본인의 피드를 스크롤하는 것과 비교해 이 연결이 실제로 주는 것이 바로 그것이기 때문입니다.
Try "what was my weekly mileage over the last six weeks?" or "is my pace on easy runs trending faster this training block?" Try "how did my ride volume this month compare to my sleep the same weeks?" to pull Strava alongside data from another device entirely. ChatGPT answers from your structured history, not the single ride you happen to be thinking about.
Give ChatGPT your real runs and rides.
Let Strava write to your phone's hub, connect Wellness Project to it, and add the Wellness Project app in ChatGPT. Free Basic, with Founder Pro at $4.99/month through October 15.
