Qué puede y qué no puede ver ChatGPT
What crosses over is the recorded activity: the distance, pace, duration, and heart rate for each run or ride Strava wrote into your phone's health hub. Wellness Project structures that into your training history, and ChatGPT reads it from there.
What stays behind is the social layer. Segments, kudos, comments, and your Strava feed live in Strava and never travel to Wellness Project or ChatGPT. ChatGPT sees the workout you did, not the app you did it in.
¿Existe un servidor MCP de Strava?
There is no Strava MCP server from Wellness Project. The path is Strava to Apple Health or Health Connect to Wellness Project to ChatGPT, over one MCP connection. Community-built Strava MCP servers that talk to the Strava API directly do exist, and if you want to run one yourself, that option is out there.
Lo que esta ruta te da en cambio es una sola conexión, no una por dispositivo. Tus entrenamientos de Strava se sitúan junto a tu sueño, tu frecuencia cardíaca y cualquier otro dispositivo que hayas conectado a Wellness Project, todo en el mismo historial, sin nada que tengas que alojar o mantener.
For most people asking ChatGPT to reason about a training block, that trade favors this path: fewer connectors, one place your whole picture lives.
Configúralo en cinco pasos
The whole setup runs through your phone's existing health hub, not a Strava developer key or an API token you generate yourself.
Tu pantalla de configuración puede verse diferente.
Los asistentes de IA cambian con frecuencia sus ajustes y su navegación. Los nombres de los menús y los pasos pueden variar según el cliente web, de escritorio o móvil, el dispositivo y el sistema operativo, el plan, el tipo de cuenta, la versión y los despliegues graduales. Toma las instrucciones de esta página como una guía actual y busca los controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins o MCP si tu versión es diferente.
Consigue la app de Wellness Project
Descarga Wellness Project para iPhone o Android con los botones de arriba, o inicia sesión en la web. Iniciar sesión con Apple o Google es un solo toque, la app tiene Básico Gratis, con Fundador Pro a $4.99 al mes hasta el 15 de octubre, y esta es la app que guarda tu historial sincronizado y se lo sirve a Claude y ChatGPT a través de MCP.
Deja que Strava escriba entrenamientos en el hub de salud de tu teléfono
En iPhone, abre la configuración de Strava y activa la conexión con Apple Health para que cada carrera o salida en bici que registres se escriba en Apple Health. En Android, el soporte de escritura de Strava hacia Google Health Connect es limitado, así que un Garmin u otro dispositivo de registro que se sincronice directo con Health Connect normalmente transportará más de tu entrenamiento que el propio enlace de Strava.
Conectar Wellness Project a ese hub
Sign up for Wellness Project on iPhone, Android, or web, then connect Apple Health or Health Connect and grant read permission. From then on, whatever Strava writes into the hub gets pulled into your Wellness Project history automatically, with no manual export.
Agrega el conector MCP de Wellness Project a ChatGPT
Add Wellness Project as a custom app in ChatGPT using the /api/mcp endpoint shown on your Wellness Project settings page, then sign in with your Wellness Project account over OAuth. No API key is needed. This is the one connection ChatGPT reads your Strava-sourced data through, so you set it up once rather than pasting a screenshot into every chat.
Pregunta sobre tus datos en lenguaje sencillo
Abrir a chat and ask about your training the way you would ask a coach. ChatGPT reads the structured history behind your answer instead of a single activity you happened to paste in.
Qué preguntarle a ChatGPT una vez que está conectado
Las preguntas que vale la pena hacer abarcan un período de tiempo, porque eso es lo que la conexión realmente te ofrece frente a desplazarte por tu propio feed.
Try "what was my weekly mileage over the last six weeks?" or "is my pace on easy runs trending faster this training block?" Try "how did my ride volume this month compare to my sleep the same weeks?" to pull Strava alongside data from another device entirely. ChatGPT answers from your structured history, not the single ride you happen to be thinking about.
Give ChatGPT your real runs and rides.
Let Strava write to your phone's hub, connect Wellness Project to it, and add the Wellness Project app in ChatGPT. Free Basic, with Founder Pro at $4.99/month through October 15.
