Vad ChatGPT kan och inte kan se
Det som förs över är den registrerade aktiviteten: distans, tempo, varaktighet och puls för varje löppass eller cykeltur som Strava skrev till telefonens hälsohub. Wellness Project strukturerar det i din träningshistorik, och ChatGPT läser det därifrån.
Det som blir kvar är det sociala lagret. Segment, kudos, kommentarer och ditt Strava-flöde finns kvar i Strava och når aldrig Wellness Project eller ChatGPT. ChatGPT ser träningspasset du gjorde, inte appen du gjorde det i.
Finns det en Strava MCP-server?
Wellness Project har ingen Strava MCP-server. Flödet är Strava till Apple Health eller Health Connect, vidare till Wellness Project och sedan till ChatGPT via en MCP-anslutning. Det finns community-byggda MCP-servrar som kommunicerar direkt med Stravas API. Om du vill köra en sådan själv är det ett alternativ.
Det den här vägen ger dig i stället är en enda anslutning, inte en per enhet. Dina Strava-träningspass ligger bredvid din sömn, din puls och alla andra enheter du anslutit till Wellness Project, allt i samma historik, utan något för dig att hosta eller underhålla.
För de flesta som ber ChatGPT resonera kring en träningsperiod talar avvägningen för den här vägen: färre connectors, en plats där hela din bild finns.
Ställ in det i fem steg
Hela konfigurationen använder telefonens befintliga hälsohub, inte en Strava-utvecklarnyckel eller en API-token som du själv skapar.
Din installationsskärm kan se annorlunda ut.
AI-assistenter ändrar ofta sina inställningar och sin navigering. Menynamn och steg kan variera beroende på webb-, dator- eller mobilklient, enhet och operativsystem, abonnemang, kontotyp, version och stegvis utrullning. Se instruktionerna på den här sidan som en aktuell vägledning och leta efter motsvarande kontroller för Apps, Connectors, Plugins eller MCP om din version skiljer sig.
Skaffa Wellness Project-appen
Ladda ner Wellness Project för iPhone eller Android med knapparna ovan, eller logga in på webben. Att logga in med Apple eller Google tar en knapptryckning, appen har Gratis Bas, med Pro för $9.99/månad, och det här är appen som lagrar din synkade historik och serverar den till Claude och ChatGPT via MCP.
Låt Strava skriva träningspass till telefonens hälsohubb
På iPhone, öppna Stravas inställningar och slå på Apple Health-anslutningen så att varje löppass eller cykeltur du registrerar skrivs till Apple Health. På Android är Stravas skrivstöd till Google Health Connect begränsat, så en Garmin eller annan inspelningsenhet som synkar direkt till Health Connect bär vanligtvis med sig mer av din träning än Stravas egen vidarebefordran gör.
Anslut Wellness Project till den hubben
Registrera dig för Wellness Project på iPhone, Android eller webben, anslut sedan Apple Health eller Health Connect och ge läsbehörighet. Därefter överförs allt som Strava skriver till navet automatiskt till din Wellness Project-historik, helt utan manuell export.
Lägg till Wellness Projects MCP-connector i ChatGPT
Lägg till Wellness Project som en anpassad app i ChatGPT med /api/mcp-slutpunkten som visas på inställningssidan i Wellness Project. Logga sedan in med ditt Wellness Project-konto via OAuth. Ingen API-nyckel behövs. Det här är den enda anslutningen ChatGPT använder för att läsa Strava-data, så du konfigurerar den en gång i stället för att klistra in en skärmbild i varje chatt.
Fråga om dina data på vanligt språk
Öppna en chatt och fråga om din träning på samma sätt som du skulle fråga en coach. ChatGPT läser den strukturerade historiken bakom svaret, i stället för en enstaka aktivitet som du råkade klistra in.
Vad du kan fråga ChatGPT när den är ansluten
De frågor som är värda att ställa sträcker sig över tid, eftersom det är vad anslutningen faktiskt ger dig jämfört med att skrolla i ditt eget flöde.
Prova ”Hur många kilometer sprang jag per vecka under de senaste sex veckorna?” eller ”Har tempot på mina lugna löprundor blivit snabbare under det här träningsblocket?” Fråga ”Hur förhöll sig cykelvolymen den här månaden till sömnen under samma veckor?” för att jämföra Strava med data från en helt annan enhet. ChatGPT svarar utifrån din strukturerade historik, inte bara den cykeltur du råkar tänka på.
Ge ChatGPT dina riktiga löp- och cykelpass.
Låt Strava skriva till hubben på telefonen, anslut Wellness Project till den och lägg till Wellness Project-appen i ChatGPT. Gratis Bas, med Pro för $9.99/månad.
