O que o ChatGPT consegue e não consegue ver
O que passa para o outro lado é a atividade registrada: a distância, o ritmo, a duração e a frequência cardíaca de cada corrida ou pedalada que o Strava gravou no hub de saúde do seu celular. O Wellness Project organiza isso no seu histórico de treinos, e o ChatGPT lê a partir daí.
O que fica para trás é a camada social. Segmentos, kudos, comentários e o seu feed do Strava ficam no Strava e nunca vão para o Wellness Project nem para o ChatGPT. O ChatGPT vê o treino que você fez, não o app em que você o fez.
Existe um servidor MCP do Strava?
Não existe um servidor MCP do Strava feito pelo Wellness Project. O caminho é Strava para Apple Health ou Health Connect, para o Wellness Project, para o ChatGPT, por uma única conexão MCP. Existem, sim, servidores MCP do Strava criados pela comunidade que falam direto com a API do Strava, e se você quiser rodar um por conta própria, essa opção existe.
O que esse caminho oferece em vez disso é uma única conexão, não uma por dispositivo. Seus treinos do Strava ficam ao lado do seu sono, da sua frequência cardíaca e de todo outro dispositivo que você conectou ao Wellness Project, tudo no mesmo histórico, sem nada para você hospedar ou manter.
Para a maioria das pessoas que pedem ao ChatGPT para analisar um bloco de treino, essa troca favorece este caminho: menos conectores, um só lugar onde mora o seu panorama completo.
Configure em cinco passos
Toda a configuração passa pelo hub de saúde que já existe no seu celular, não por uma chave de desenvolvedor do Strava nem por um token de API que você mesmo gera.
Sua tela de configuração pode ser diferente.
Assistentes de IA mudam com frequência suas configurações e navegação. Os nomes dos menus e as etapas podem variar conforme o cliente web, desktop ou móvel, o dispositivo e o sistema operacional, o plano, o tipo de conta, a versão e liberações graduais. Use as instruções desta página como um guia atual e procure os controles equivalentes de Apps, Connectors, Plugins ou MCP se a sua versão for diferente.
Baixe o app do Wellness Project
Baixe o Wellness Project para iPhone ou Android nos botões acima, ou entre pela web. Entrar com Apple ou Google leva um toque, o app tem o Básico Grátis, com o Pro a $9.99/mês, e é esse app que guarda seu histórico sincronizado e o entrega ao Claude e ao ChatGPT via MCP.
Deixe o Strava gravar treinos no hub de saúde do seu celular
No iPhone, abra as configurações do Strava e ative a conexão com o Apple Health para que toda corrida ou pedalada que você registrar seja gravada no Apple Health. No Android, o suporte de gravação do Strava no Google Health Connect é limitado, então um Garmin ou outro dispositivo de gravação sincronizando direto com o Health Connect costuma carregar mais do seu treino do que a própria retransmissão do Strava.
Conecte o Wellness Project a esse hub
Crie sua conta no Wellness Project no iPhone, no Android ou na web, depois conecte o Apple Health ou o Health Connect e conceda permissão de leitura. A partir daí, tudo o que o Strava gravar no hub entra automaticamente no seu histórico do Wellness Project, sem exportação manual.
Adicione o conector MCP do Wellness Project ao ChatGPT
Adicione o Wellness Project como app personalizado no ChatGPT usando o endpoint /api/mcp exibido na página de configurações do Wellness Project e depois entre com a sua conta do Wellness Project via OAuth. Não é necessária chave de API. Essa é a única conexão pela qual o ChatGPT lê seus dados originados do Strava, então você configura uma vez em vez de colar uma captura de tela em cada conversa.
Pergunte sobre seus dados em linguagem simples
Abra uma conversa e pergunte sobre o seu treino como você perguntaria a um coach. O ChatGPT lê o histórico estruturado por trás da resposta, em vez de uma única atividade que você por acaso colou.
O que perguntar ao ChatGPT depois que ele estiver conectado
Os comandos que valem a pena abrangem um período de tempo, porque é isso que a conexão realmente oferece a mais do que rolar seu próprio feed.
Experimente "qual foi minha quilometragem semanal nas últimas seis semanas?" ou "meu ritmo nas corridas leves está ficando mais rápido neste bloco de treino?" Experimente "como o volume das minhas pedaladas neste mês se compara ao meu sono nas mesmas semanas?" para trazer o Strava junto com dados de outro dispositivo. O ChatGPT responde a partir do seu histórico estruturado, não da única pedalada em que você está pensando.
Dê ao ChatGPT as suas corridas e pedaladas reais.
Deixe o Strava gravar no hub do seu celular, conecte o Wellness Project a ele e adicione o app Wellness Project no ChatGPT. Básico Grátis, com o Pro a $9.99/mês.
