Hva ChatGPT kan og ikke kan se
Det som går over, er den registrerte aktiviteten: distanse, tempo, varighet og puls for hver løpetur eller sykkeltur Strava skrev inn i telefonens helsehub. Wellness Project strukturerer dette til treningshistorikken din, og ChatGPT leser det derfra.
Det som blir igjen, er det sosiale laget. Segmenter, kudos, kommentarer og Strava-feeden din finnes i Strava og kommer aldri til Wellness Project eller ChatGPT. ChatGPT ser treningsøkten du gjorde, ikke appen du gjorde den i.
Finnes det en Strava MCP-server?
Det finnes ingen Strava MCP-server fra Wellness Project. Veien er Strava til Apple Health eller Health Connect til Wellness Project til ChatGPT, over én MCP-tilkobling. Fellesskapsbygde Strava MCP-servere som snakker direkte med Strava-API-et finnes, og hvis du vil kjøre en selv, finnes den muligheten der ute.
Det denne veien gir deg i stedet, er én tilkobling, ikke én per enhet. Strava-treningsøktene dine ligger ved siden av søvnen din, pulsen din, og hver andre enhet du har koblet til Wellness Project, alt i samme historikk, uten noe for deg å drifte eller vedlikeholde.
For de fleste som ber ChatGPT analysere en treningsperiode, taler avveiningen for denne løsningen: færre tilkoblinger og ett sted for hele bildet.
Sett det opp i fem trinn
Hele oppsettet går via telefonens eksisterende helsehub, ikke en Strava-utviklernøkkel eller et API-token du genererer selv.
Oppsettskjermen din kan se annerledes ut.
AI-assistenter endrer ofte innstillingene og navigasjonen sin. Menynavn og trinn kan variere etter nett-, skrivebords- eller mobilklient, enhet og operativsystem, abonnement, kontotype, versjon og trinnvis utrulling. Bruk instruksjonene på denne siden som en aktuell veiledning, og se etter tilsvarende kontroller for Apps, Connectors, Plugins eller MCP hvis versjonen din er annerledes.
Last ned Wellness Project-appen
Last ned Wellness Project for iPhone eller Android med knappene over, eller logg inn på nettet. Å logge inn med Apple eller Google tar ett trykk, appen har Gratis Basis, med Pro til $9.99/måned, og dette er appen som lagrer den synkroniserte historikken din og serverer den til Claude og ChatGPT over MCP.
La Strava skrive treningsøkter til telefonens helsenav
På iPhone åpner du Stravas innstillinger og slår på Apple Health-tilkoblingen, slik at hver løpetur eller sykkeltur du registrerer, skrives inn i Apple Health. På Android er Stravas skrivestøtte inn i Google Health Connect begrenset, så en Garmin eller annen opptaksenhet som synkroniserer rett til Health Connect, vil vanligvis bære mer av treningen din enn Stravas egen videreformidling gjør.
Koble Wellness Project til den huben
Registrer deg for Wellness Project på iPhone, Android eller nett, koble deretter til Apple Health eller Health Connect og gi lesetillatelse. Fra da av hentes alt Strava skriver inn i huben automatisk inn i Wellness Project-historikken din, uten manuell eksport.
Legg til Wellness Project MCP-connectoren i ChatGPT
Legg til Wellness Project som en egendefinert app i ChatGPT ved hjelp av /api/mcp-endepunktet som vises på innstillingssiden din i Wellness Project, og logg deretter inn med Wellness Project-kontoen din via OAuth. Du trenger ingen API-nøkkel. Dette er den ene tilkoblingen ChatGPT bruker for å lese Strava-dataene dine, så du setter den opp én gang i stedet for å lime inn et skjermbilde i hver chat.
Spør om dataene dine med vanlig språk
Åpne en chat og spør om treningen din, slik du ville spurt en trener. ChatGPT leser den strukturerte historikken bak svaret, i stedet for én enkelt økt du tilfeldigvis limte inn.
Hva du kan spørre ChatGPT om når den er koblet til
Spørsmålene som er verdt å stille, strekker seg over tid, fordi det er det forbindelsen faktisk gir deg i tillegg til å bla gjennom din egen feed.
Prøv «Hva var ukentlig distanse mine siste seks uker?» eller «Blir tempoet mitt på rolige løpeturer raskere gjennom denne treningsblokken?» Prøv «Hvordan var sykkelvolumet mitt denne måneden sammenlignet med søvnen de samme ukene?» for å hente Strava sammen med data fra en helt annen enhet. ChatGPT svarer ut fra den strukturerte historikken din, ikke den ene turen du tilfeldigvis tenker på.
Gi ChatGPT dine faktiske løpeturer og sykkelturer.
La Strava skrive til helsedatasentralen på telefonen din, koble Wellness Project til den, og legg til Wellness Project-appen i ChatGPT. Gratis Basis, med Pro til $9.99/måned.
