Was ChatGPT sehen kann und was nicht
Übertragen wird die aufgezeichnete Aktivität: Distanz, Tempo, Dauer und Herzfrequenz jedes Laufs oder jeder Radeinheit, die Strava in den Gesundheits-Hub deines Handys geschrieben hat. Wellness Project ordnet das in deinen Trainingsverlauf ein, und ChatGPT liest es von dort.
Zurück bleibt die soziale Ebene. Segmente, Kudos, Kommentare und dein Strava-Feed bleiben in Strava und gelangen nie zu Wellness Project oder ChatGPT. ChatGPT sieht das Training, das du gemacht hast, nicht die App, in der du es gemacht hast.
Gibt es einen Strava MCP-Server?
Es gibt keinen Strava-MCP-Server von Wellness Project. Der Weg führt von Strava über Apple Health oder Health Connect zu Wellness Project und dann über eine MCP-Verbindung zu ChatGPT. Von der Community entwickelte Strava-MCP-Server, die direkt mit der Strava-API sprechen, gibt es durchaus. Wenn du einen selbst betreiben möchtest, steht dir diese Möglichkeit offen.
Was dir dieser Weg stattdessen gibt, ist eine Verbindung, nicht eine pro Gerät. Deine Strava-Trainings stehen neben deinem Schlaf, deiner Herzfrequenz und jedem anderen Gerät, das du mit Wellness Project verbunden hast, alles in derselben Historie, ohne dass du irgendetwas hosten oder pflegen musst.
Für die meisten, die ChatGPT einen Trainingsblock analysieren lassen, spricht diese Abwägung für diesen Weg: weniger Connectors und ein Ort für das Gesamtbild.
In fünf Schritten einrichten
Die gesamte Einrichtung läuft über den Gesundheits-Hub, den dein Handy ohnehin hat, nicht über einen Strava-Entwicklerschlüssel oder ein API-Token, das du selbst erzeugst.
Dein Einrichtungsbildschirm kann anders aussehen.
KI-Assistenten ändern ihre Einstellungen und Navigation häufig. Menünamen und Schritte können je nach Web-, Desktop- oder Mobil-Client, Gerät und Betriebssystem, Tarif, Kontotyp, Version und gestaffelter Einführung variieren. Betrachte die Anweisungen auf dieser Seite als aktuellen Leitfaden und suche nach den entsprechenden Steuerelementen für Apps, Connectors, Plugins oder MCP, wenn deine Version anders aussieht.
Hol dir die Wellness-Project-App
Lade Wellness Project über die Buttons oben für iPhone oder Android herunter, oder melde dich im Web an. Die Anmeldung mit Apple oder Google dauert nur einen Tap, die App bietet Gratis Basis, mit Pro für $9.99/Monat, und das ist die App, die deine synchronisierte Historie speichert und sie Claude und ChatGPT über MCP bereitstellt.
Lass Strava Trainings in den Health-Hub deines Telefons schreiben
Öffne auf dem iPhone die Einstellungen von Strava und schalte die Apple Health Verbindung ein, damit jeder Lauf oder jede Fahrt, die du aufzeichnest, in Apple Health geschrieben wird. Auf Android ist Stravas Schreibunterstützung für Google Health Connect eingeschränkt, sodass eine Garmin oder ein anderes Aufnahmegerät, das direkt mit Health Connect synchronisiert, in der Regel mehr von deinem Training überträgt als Stravas eigene Weiterleitung.
Verbinde Wellness Project mit diesem Hub
Registriere dich für Wellness Project auf iPhone, Android oder im Web, verbinde dann Apple Health oder Health Connect und erteile Leseberechtigung. Ab dann wird alles, was Strava in den Hub schreibt, automatisch in deinen Wellness-Project-Verlauf übernommen, ganz ohne manuellen Export.
Füge den Wellness Project MCP-Connector zu ChatGPT hinzu
Füge Wellness Project in ChatGPT als benutzerdefinierte App hinzu, über den /api/mcp-Endpunkt, der auf deiner Wellness-Project-Einstellungsseite angezeigt wird, und melde dich dann per OAuth mit deinem Wellness-Project-Konto an. Ein API-Schlüssel ist nicht nötig. Über diese eine Verbindung liest ChatGPT deine Strava-Daten, du richtest sie also einmal ein, statt in jeden Chat einen Screenshot einzufügen.
Frag in einfacher Sprache nach deinen Daten
Öffne einen Chat und frag nach deinem Training, so wie du einen Coach fragen würdest. ChatGPT greift auf den strukturierten Verlauf zu, der seiner Antwort zugrunde liegt, statt nur eine einzelne Aktivität auszuwerten, die du eingefügt hast.
Was du ChatGPT fragen kannst, sobald es verbunden ist
Die Prompts, die sich lohnen, umfassen einen Zeitraum, denn genau das bringt dir die Verbindung gegenüber dem Scrollen durch deinen eigenen Feed.
Probiere „Wie viele Kilometer bin ich in den letzten sechs Wochen pro Woche gelaufen?“ oder „Wird mein Tempo bei lockeren Läufen in diesem Trainingsblock schneller?“ Probiere „Wie hat sich mein Radumfang in diesem Monat im Vergleich zu meinem Schlaf in denselben Wochen entwickelt?“, um Strava zusammen mit Daten von einem ganz anderen Gerät abzurufen. ChatGPT antwortet aus deiner strukturierten Historie, nicht aus der einen Fahrt, an die du gerade denkst.
Gib ChatGPT deine echten Läufe und Radfahrten.
Lass Strava in den Hub deines Smartphones schreiben, verbinde Wellness Project damit und füge die Wellness-Project-App in ChatGPT hinzu. Gratis Basis, mit Pro für $9.99/Monat.
