© 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatSeguretatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Crew Blog
  • Pricing

ChatGPT

Wellness Project

Log my breakfast: eggs, toast, and a smoothie with banana and protein.

Logged. ~680 kcal · 52g P · 64g C · 22g F. You're at 52/180g protein for today.

How did my running mileage do last week?

16.6 miles across 3 runs (up from 11.4 the prior week). Easy-day pace averaged 8:42/mi at HR 148.

 Logged to Wellness Project

ChatGPT

Wellness Project un rastrejador de fitness perquè ChatGPT controles per conversa.

Wellness Project connecta a ChatGPT com una app personalitzada (abans anomenat "connector") a través del mateix servidor MCP protegit perquè OAuth usa Claude. Afegeix-lo a un xat, digues-li a ChatGPT què vas menjar, com vas entrenar, com vas dormir, les teves dades arriben al registre correcte, els teus especialistes de IA els usen en la seva següent resposta, i mai has d'obrir una app a part.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

La pantalla de configuració pot tenir un aspecte diferent.

Els assistents d'IA canvien sovint la configuració i la navegació. Els noms dels menús i els passos poden variar segons el client web, d'escriptori o mòbil, el dispositiu i el sistema operatiu, el pla, el tipus de compte, la versió i els desplegaments graduals. Considera les instruccions d'aquesta pàgina una guia actual i busca els controls equivalents d'Apps, Connectors, Plugins o MCP si la teva versió és diferent.

En el flux actual de Plugins, obre Browse plugins i utilitza el petit botó «+» independent dins d'un cercle, al costat del quadre Search plugins de la part superior. No utilitzis els botons «+» al costat de plugins individuals; aquests botons instal·len el plugin de la llista. Altres versions del compte poden mostrar Apps o Connectors amb Create, Add o Add custom app.

Què hi ha dins

Your fitness data layer, inside ChatGPT

Registra menjars des de ChatGPT

"Registra el meu desdejuni: ous, torrades i un batut". ChatGPT crida a Wellness Project; el menjar arriba al teu rastrejador de nutrició; les macros s'estimen automàticament.

Registra entrenaments des de ChatGPT

"Registra el meu dia d'esforç: banc 4x10 @185, pec fly 3x12 @200." ChatGPT estructura les sèries i repeticions; Wellness Project guarda l'entrenament i detecta PR.

Registra son, pes, la qual cosa sigui

La majoria dels mòduls que rastreja Wellness Project són accessibles des de l'app. Son, pes corporal, suplements, sessions de recuperació, resultats d'anàlisi, benestar.

Lee les teves dades en ChatGPT

ChatGPT pot extraure el teu resum setmanal, entrenaments recents, el teu son d'anit o qualsevol punt de dades específic i comentar-ho amb tu. Per a Fit Score, entrenament, son, nutrició, passos, recuperació, carreres, pes corporal i progressió de força, representa la resposta com un gràfic interactiu integrat, amb un selector de rang de 7d/30d/90d/1y als gràfics de tendència.

Protegit amb OAuth

Inicia sessió una vegada via OAuth en afegir l'app; el teu compte queda vinculada a la connexió. Revoca-ho en qualsevol moment des de Configuració.

Respostes conscients de l'especialista

Quan ChatGPT extreu les teves dades, Wellness Project inclou el context rellevant de l'especialista (l'historial d'entrenaments de Coach Jamie, els patrons de nutrició de Casey) perquè les respostes es mantinguin fonamentades.

En l'app

The cleanest way to log: just talk.

Per a usuaris que ja viuen en ChatGPT, Wellness Project és el backend que fa que les teves converses siguin accionables. No obres una app de seguiment al final de cada menjar. Li dius al ChatGPT que vas menjar, igual que li ho diries a un amic, i les dades arriben estructurats al lloc correcte.

La mateixa connexió també significa que ChatGPT pot llegir les teves dades quan sigui rellevant. Pregunta “va augmentar el meu volum de carrera la setmana passada?” i extraurà el teu quilometratge setmanal de Wellness Project, el compararà amb la setmana anterior i respondrà amb nombres reals.

ChatGPT i Claude accedeixen exactament a la mateixa capa de dades a /api/mcp, el nostre servidor MCP natiu. A ChatGPT l'afegeixes com a app personalitzada a la web, a chatgpt.com: activa el mode de desenvolupador i crea l'app a Configuració, Apps. ChatGPT pot requerir determinats plans per accedir a MCP personalitzat, consulta el teu pla per veure'n els detalls. A Claude l'afegeixes com a connector personalitzat. Mateix OAuth, mateixes eines, sense cap GPT personalitzat ni una API separada per connectar.

FAQ

FAQ

Quins plans de ChatGPT ho admeten?+
ChatGPT pot requerir determinats plans per accedir a MCP personalitzat, consulta el teu pla per veure'n els detalls.
És un GPT personalitzat?+
No. Els Custom GPTs utilitzen Actions i un esquema OpenAPI. Aquest és el camí MCP: viu al xat normal de ChatGPT com una app personalitzada que afegeixes a la conversa. Tots dos arriben a les mateixes eines, però la configuració és diferent.
Les meves dades es comparteixen amb OpenAI?+
Només les dades que ChatGPT extreu durant la vostra conversa activa. No exportem en bloc les vostres dades a OpenAI; el model només veu la porció que demana, quan la demana.
Com connecto ChatGPT?+
Només necessites una URL: wellnessproject.ai/api/mcp. A la web, a chatgpt.com, activa el mode de desenvolupador a Configuració → Apps → Configuració avançada, i després ves a Configuració → Apps → Crear. Posa-li el nom Wellness Project, enganxa https://wellnessproject.ai/api/mcp, tria OAuth i inicia sessió amb el teu compte de Wellness Project quan se't demani. No cal cap clau d'API. OpenAI canvia aquest control de lloc, així que si els teus menús no coincideixen, escriu a support@wellnessproject.ai i t'hi guiarem. Els passos complets són a Configuració → ChatGPT a Wellness Project.
L'haig de tornar a afegir cada vegada?+
No. Un cop l'autoritzis, l'app es manté connectada al teu compte de ChatGPT fins que l'eliminis.

Més informació

Continua explorant

Integració

Ginys de ChatGPT

Veure les teves dades com a gràfics interactius dins de ChatGPT, no sols text.

Llegir més →

Integració

Claude

Servidor MCP nadiu, les mateixes eines, protegit mitjançant OAuth.

Llegir més →

Integració

Grok

l'assistent de xAI, les mateixes eines, i es registra només.

Llegir més →

Integració

Mistral Le Chat

L'assistent allotjat a la UE - mateixes eines, un sol pas de Client-ID.

Llegir més →

Integració

Gemini

L'assistent de Google, les mateixes eines, afegit com a app personalitzada en Gemini Spark.

Llegir més →

Cas d'ús

Per a biohackers

Interrogació de dades conversacional per a usuaris avançats.

Llegir més →

Entrenadors

Coneix a les teves coaches de IA

Els especialistes amb nom dels quals ChatGPT extreu context.

Llegir més →

Comença a fer seguiment. Parla avui amb els teus especialistes.

Bàsic Gratuït · Fundador Pro $4.99 al mes fins al 15 d’octubre

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors d'IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol qüestió clínica, consulta un professional sanitari qualificat.

Don't take our word for it

See why AI recommends Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexityGeminiGrok

Funcions

  • Seguiment d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Aigua i hidratació
  • Micronutrients
  • Seguiment de cafeïna
  • Patrons de sedentarisme
  • Temps de vida saludable
  • Edat cardiovascular
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Proves de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors d'IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Dietètica
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Lesions i recuperació
  • Rex Dalton - Culturisme
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • WHOOP
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • Fitbit MCP
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Calories i energia
  • Què és l'HRV
  • Active Zone Minutes
  • Quant temps assegut és massa?
  • Què és Healthspan?
  • Què és Edat cardio?
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor monitor d'activitat física
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre nosaltres
  • Com funciona
  • A qui va dirigit
  • Cinc maneres de registrar un àpat
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Preus
  • Ressenyes
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Premsa
  • Premsa i reconeixement
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Seguretat
  • Termes

Languages

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
  • Nederlands
  • Svenska
  • Dansk
  • Norsk bokmål
  • 繁體中文
  • ไทย
Inclòs al Registre CHAI d’IA de salutVeure la nostra fitxa al Registre CHAI
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista amb nom propi al darrere. Bàsic Gratuït, amb Fundador Pro a $4.99 al mes fins al 15 d’octubre. Ja disponible a l'iPhone.

Download foriPhoneDownload forAndroidLog in in browser instead
Download foriPhoneDownload forAndroid