สิ่งที่ Claude มองเห็นและมองไม่เห็น
โดยค่าเริ่มต้น Claude ไม่สามารถเห็นข้อมูล Whoop ของคุณ มันไม่มีการเข้าสู่ระบบบัญชี Whoop ของคุณและไม่มีการเข้าถึงแอป Whoop บนโทรศัพท์ของคุณ ซึ่งข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และอัตราการเต้นของหัวใจของคุณอยู่ หากคุณวางภาพหน้าจอของการฟื้นตัววันนี้ Claude สามารถอ่านรูปภาพนั้นหนึ่งรูปได้ แต่มันไม่มีความทรงจำของประวัติของคุณและไม่มีวิธีการดึงแนวโน้มตลอดเดือน
Wellness Project เปลี่ยนสิ่งนั้นด้วยการเชื่อมต่อแบบเนทิฟโดยตรง บัญชี Whoop ของคุณเชื่อมต่อกับ Wellness Project ผ่านการอนุมัติบัญชี Whoop เอง ประวัติการฟื้นตัว การนอนหลับ และการออกกำลังกายจะซิงค์เข้ามา และเซิร์ฟเวอร์ MCP เดียวจะเปิดให้ Claude เข้าถึงประวัติที่ซิงค์แล้วนั้นแบบอ่านอย่างเดียว ไม่มีการส่งผ่าน Apple Health หรือ Health Connect อยู่ตรงกลาง แม้เส้นทางนั้นจะยังใช้ได้หากคุณต้องการส่ง Whoop ผ่านทางนั้นแทน
สิ่งหนึ่งที่ Claude ไม่เห็นจาก Whoop คือตัวเลขเปอร์เซ็นต์การฟื้นตัวและค่า Strain ที่เป็นแบรนด์ของ Whoop เอง ซึ่งเป็นคะแนนเฉพาะที่คำนวณภายในแอปของ Whoop Claude อ่าน HRV อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก และการนอนหลับที่ใช้คำนวณคะแนนเหล่านั้นแทน ซึ่งเป็นข้อมูลพื้นฐานเดียวกับที่ AI ต้องใช้ในการวิเคราะห์การฟื้นตัวของคุณ
มีเซิร์ฟเวอร์ MCP ของ Whoop หรือไม่
ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ Whoop MCP ของ Whoop เอง Wellness Project เรียกใช้เซิร์ฟเวอร์ที่สำคัญ โดยอ่านข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และการออกกำลังกายของคุณผ่านการผสานรวม Whoop แบบเนทีฟ และส่งให้ Claude เป็นแถวที่มีโครงสร้าง ผ่านการเชื่อมต่อ MCP เดียว
เมื่อการเชื่อมต่อนั้นพร้อมแล้ว มันจะทำงานเหมือน MCP connector อื่น ๆ คือเพิ่มการเชื่อมต่อหนึ่งอันเข้า Claude มีสิทธิ์อ่านประวัติที่ซิงค์ไว้เท่านั้น และเป็นแชทปกติที่คุณถามเกี่ยวกับตัวเลขของคุณ แทนที่จะวางภาพหน้าจอ
ตั้งค่าในสี่ขั้นตอน
สามส่วนต้องเรียงกันให้ครบ: Whoop ต้องส่งข้อมูลถึง Wellness Project ต้องเพิ่มเซิร์ฟเวอร์ MCP ใน Claude แล้วคุณก็ถามได้ แต่ละขั้นตอนใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที และตั้งค่าเพียงครั้งเดียว
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
รับแอป Wellness Project
ดาวน์โหลด Wellness Project สำหรับ iPhone หรือ Android ด้วยปุ่มด้านบน หรือลงชื่อเข้าใช้บนเว็บ การลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple หรือ Google ใช้เพียงแตะเดียว แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99/เดือน จนถึง 15 ตุลาคม และนี่คือแอปที่เก็บประวัติที่ซิงค์ไว้ของคุณและส่งต่อให้ Claude และ ChatGPT ผ่าน MCP
เชื่อมต่อ Whoop ไปยัง Wellness Project
ใน Wellness Project เปิด Settings จากนั้น Devices และเลือก Whoop คุณจะถูกส่งไปยังการอนุญาตบัญชี Whoop ที่ซึ่งคุณลงชื่อเข้าและอนุมัติการเข้าถึงการอ่าน ข้อมูลการฟื้นตัว การนอนหลับ และการออกกำลังกายของคุณเริ่มซิงค์ นี่สร้างประวัติที่เซิร์ฟเวอร์ MCP จะเปิดเผยในภายหลัง
เพิ่มเซิร์ฟเวอร์ MCP ไปที่ Claude
ใน claude.ai ให้เพิ่ม wellnessproject.ai/api/mcp เป็นตัวเชื่อมต่อที่กำหนดเอง และอนุญาตมันผ่านบัญชี Wellness Project ของคุณ Claude Desktop ซิงค์ตัวเชื่อมต่อจาก claude.ai
ถาม Claude เกี่ยวกับข้อมูล Whoop ของคุณ
เปิดแชตและถาม "HRV ของฉันในสัปดาห์นี้เปรียบเทียบกับพื้นฐาน 30 วันของฉันอย่างไร" "อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันเปลี่ยนไปในคืนที่นอนสั้น ๆ หรือไม่" Claude ดึงแถวที่มีโครงสร้างจากเซิร์ฟเวอร์และตอบจากตัวเลขจริงของคุณ ไม่ใช่การวัดเพียงครั้งเดียว
สิ่งที่ถาม Claude เมื่อเชื่อมต่อแล้ว
เพราะว่า Claude อ่านประวัติที่มีโครงสร้างแล้วแทนที่จะเป็นตัวเลขวันนี้ คำสั่งที่ทำงานได้ดีที่สุดตั้งชื่อเมตริกและช่วงเวลา
ลองถาม "HRV ของฉันในสัปดาห์นี้เทียบกับเส้นฐาน 30 วันของฉันอย่างไร?" ลองถาม "อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของฉันเปลี่ยนแปลงหรือไม่ในคืนที่ฉันนอนน้อยกว่าหกชั่วโมง?" ลองถาม "ระยะเวลาการนอนหลับของฉันสัปดาห์ที่แล้วเทียบกับสัปดาห์ก่อนอย่างไร?" แต่ละคำถามดึงแถวจริงจากประวัติ Whoop ที่ซิงค์ของคุณแทนการตอบทั่วไป
Read your Whoop signals in Claude, not just the Whoop app.
เชื่อมต่อ Whoop โดยตรงไปยัง Wellness Project และเพิ่ม MCP connector ไปยัง Claude เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
