心肺年龄
比单个可穿戴设备数字更全面地查看心血管体能。
Wellness Project 的心肺年龄是一个以年龄形式表达的心血管体能摘要，主要基于 VO2 max；在数据可用时加入静息心率和观察到的心率储备，并使用小幅 HRV 趋势调整。它是体能估计，不是医学年龄或生物学年龄。
免费基础版 · 创始 Pro $4.99/月 至10月15日
综合心肺指标
VO2 max 是结果的主要锚点。可信的心脏数据会提供额外背景。
当所有核心输入都可用时，当前模型把基础估计的 75% 分配给 VO2 推导年龄，15% 分配给近期静息心率，10% 分配给观察到的心率储备。缺少的输入会重新加权，而不是被凭空补上。
VO2 max 是主要锚点
近期 VO2 max 估计占指标的大部分，因为心肺体能是模型中最清晰的直接信号。较旧的 VO2 数据会受到小幅新鲜度调整，而不是永远被视为同样新。
静息心率提供稳定的近期信号
在数据可用且独立时，近期静息心率窗口会参与基础年龄估计。模型寻找稳定的近期信号，而不是对某一个早晨过度反应。
观察到的心率储备提供运动背景
可信的运动心率数据可以通过心率储备参与计算。如果 VO2 估计本身就是从心率数据推导出来的，Wellness Project 会避免重复计算同一份证据。
HRV 用于判断方向，而不是查表得到年龄
HRV 不会产生一个绝对的“HRV 年龄”。只有近期与之前 HRV 趋势之间的方向变化，才可能带来一个小幅且有上限的调整，因此个人天生较高或较低的基线不会被硬转成虚假的人群年龄。
证据较少时显示为暂定
如果没有 VO2 max，但存在可信的心率证据，心肺年龄可以给出暂定结果。状态和置信度会保持可见，避免数据较少的估计伪装成精确测量。
查看心肺年龄背后的输入。
连接你已经收集的心脏与体能数据，Wellness Project 会把这个年龄形式的结果与产生它的测量一起显示。
心肺年龄
心肺年龄是体能摘要，不是诊断。
不同应用对“cardio age”“fitness age”和“cardiovascular age”的定义并不相同。Wellness Project 使用这个概念来表示一个透明的心血管体能模型，而不是临床血管年龄检测，也不是对你心脏生物学年龄的判断。这个数字本身刻意保持近似，它的价值在于趋势以及背后的输入。如果源数据改变，结果也可能改变。医疗症状、心血管疾病风险和治疗决策仍然需要由合格的临床专业人员处理。
常见问题
常见问题
心肺年龄就是我心脏的生物学年龄吗？
Wellness Project 的心肺年龄会使用哪些数据？
没有 VO2 max 也能得到心肺年龄吗？
跟踪趋势，然后改善它背后的真实体能。
心肺年龄之所以有用，是因为贡献证据始终可见。
Wellness Project 是信息类软件，不是医疗产品。AI 顾问不进行诊断、治疗或开具处方；如有任何临床问题，请咨询具备资质的临床医生。
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
