為什麼 Fitbit app 現在顯示 Google Health
如果你有 Fitbit,你其實已經有一個帳號了,只是它現在看起來不再像 Fitbit。你的 Fitbit 裝置沒有改變。它同步的 app 在 2026 年 5 月變成了 Google Health,而開發者過去使用的 Fitbit Web API 會在 2026 年 9 月 30 日終止,這也是為什麼現在的連接改為透過 Google 的 Health API 運作。你手腕上的一切都會照常運作。
這也是為什麼本指南有些畫面顯示 Google Health,有些仍然顯示 Fitbit。Wellness Project 在裝置連接上仍保留 Fitbit 這個標籤,因為 Fitbit 是你登入使用的帳號,背後則是透過 Google 的 API 連接。想了解 Google Fit、Google Health 和 Health Connect 的完整分析,以及哪一個適用於你,可以參考 Google Fit vs Google Health vs Health Connect.
ChatGPT 如何以連接器的方式讀取
Google 沒有提供 Google Health 的 MCP 伺服器。Wellness Project 透過 OAuth 連接 Google 的 Health API,保存同步後的歷史紀錄,並執行 ChatGPT 透過連接器讀取的 MCP 伺服器。ChatGPT 從來不會直接向 Google 驗證身分,而是向 Wellness Project 驗證,因為 Wellness Project 已經把你的 Fitbit 歷史紀錄同步、整理成對話可以查詢的結構化資料。
你只需將該連接器以外掛形式新增到 ChatGPT 一次，之後 ChatGPT 就能從你已同步的歷史紀錄中取得資料。不用貼上任何內容，下次開始新對話時也不會有任何東西過期。
五個步驟完成設定
整個設定流程走的是你的 Fitbit 帳號和 Wellness Project,不需要用到 Google 開發者主控台,也不需要自己產生 API 金鑰。
你的設定畫面可能會有所不同。
AI 助理經常調整設定與導覽。選單名稱與步驟可能會因網頁版、桌面版或行動版用戶端、裝置與作業系統、方案、帳戶類型、版本及分階段推出而不同。請將本頁說明視為目前的指引；如果你的版本不同，請尋找對應的 Apps、Connectors、Plugins 或 MCP 控制項。
取得 Wellness Project app
使用上方按鈕下載 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，或直接在網頁登入。使用 Apple 或 Google 只需點一下即可登入，這款 App 提供免費基礎版，創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日，這款 App 會保存你的同步歷史，並透過 MCP 提供給 Claude 與 ChatGPT。
在 Wellness Project 中連接你的 Fitbit 帳號
開啟「設定」、「裝置」、「Fitbit」,用你 Google Health app 使用的同一個 Google 帳號登入。在 Wellness Project 中,這個連接仍然稱為 Fitbit,因為 Fitbit 是你擁有的帳號。Google Health 則是它背後使用的 Google API。步數、區間分鐘、睡眠階段和靜止心率會從那裡開始自動同步。
將 Wellness Project MCP 連接器加入 ChatGPT
將 Wellness Project 加為 ChatGPT 外掛，並使用帳號設定中的金鑰完成驗證。ChatGPT 會透過這一個連線讀取來自 Google Health 的資料，因此只需要設定一次，不必每次聊天都貼截圖。
查看已同步內容
開啟 Wellness Project,確認步數、區間分鐘、睡眠階段和靜止心率都已經有資料。連接時就能取得將近一年的歷史紀錄,之後也會持續累積,所以從你第一次提問開始,ChatGPT 就有真實的數週資料可以比較。
用大白話詢問你的資料
開啟對話並提問。「我這個月靜止心率怎麼變化?」「高步數的日子睡眠有變差嗎?」「我上週的區間分鐘是多少?」ChatGPT 會根據 Wellness Project 保存的結構化資料列回答,而不是根據貼上的截圖。
關於連接器本身,以及它開放給 ChatGPT 的工具介面,可以參考 ChatGPT 整合頁面。這份指南是操作說明，那個頁面才是產品本身。
Health Connect 是不同的產品
Google Health 是你的 Fitbit 資料所在的 app。Health Connect 則是另一個獨立、僅限 Android 的層級,讓其他 app 能在你手機上互相分享健康資料,而 Google Health 只是能透過它連接的其中一個 app。如果你手機上還有其他非 Fitbit app 的 Android 資料,可以參考 連接 Health Connect 到 AI 改用,完整的三方比較請見 Google Fit vs Google Health vs Health Connect 比較。
連接完成後可以問 ChatGPT 什麼
設定完成後,一旦問題不再侷限於單一天,就能看出它的價值。因為 ChatGPT 讀取的是結構化歷史紀錄,而不是貼上的一個數字,你可以問它一張截圖永遠回答不了的問題。
試試「過去一個月我的靜止心率趨勢如何?」試試「哪幾週的區間分鐘最穩定?」試試「我步數最高的那幾週,睡眠有維持住嗎?」因為同一個資料層保存了你連接的每一個裝置,這些答案能同時參考 Fitbit 和 Apple Health 或 Oura,而不只是單一個獨立的 app。
Give ChatGPT your synced Google Health history.
透過 Google Health 連接 Fitbit 帳號，加入 ChatGPT 外掛，然後直接詢問你真正的趨勢。免費基礎版，創始 Pro 每月 $4.99，至10月15日。
