如何把 Google Health 連接到 ChatGPT

如果你有 Fitbit,你其實已經有一個帳號了,只是它現在看起來不再像 Fitbit。你的 Fitbit 裝置沒有改變。它同步的 app 在 2026 年 5 月變成了 Google Health,而開發者過去使用的 Fitbit Web API 會在 2026 年 9 月 30 日終止,這也是為什麼現在的連接改為透過 Google 的 Health API 運作。你手腕上的一切都會照常運作。

這也是為什麼本指南有些畫面顯示 Google Health,有些仍然顯示 Fitbit。Wellness Project 在裝置連接上仍保留 Fitbit 這個標籤,因為 Fitbit 是你登入使用的帳號,背後則是透過 Google 的 API 連接。想了解 Google Fit、Google Health 和 Health Connect 的完整分析,以及哪一個適用於你,可以參考 Google Fit vs Google Health vs Health Connect.

Google 沒有提供 Google Health 的 MCP 伺服器。Wellness Project 透過 OAuth 連接 Google 的 Health API,保存同步後的歷史紀錄,並執行 ChatGPT 透過連接器讀取的 MCP 伺服器。ChatGPT 從來不會直接向 Google 驗證身分,而是向 Wellness Project 驗證,因為 Wellness Project 已經把你的 Fitbit 歷史紀錄同步、整理成對話可以查詢的結構化資料。

你只要把這個連接器加進 ChatGPT 一次,以外掛形式加入,之後任何對話都能從你同步的歷史紀錄中讀取資料。不需要貼上任何內容,下次開新對話時也不會過期。

整個設定流程走的是你的 Fitbit 帳號和 Wellness Project,不需要用到 Google 開發者主控台,也不需要自己產生 API 金鑰。

關於連接器本身,以及它開放給 ChatGPT 的工具介面,可以參考 ChatGPT 整合頁面。這份指南是操作說明，那個頁面才是產品本身。

Google Health 是你的 Fitbit 資料所在的 app。Health Connect 則是另一個獨立、僅限 Android 的層級,讓其他 app 能在你手機上互相分享健康資料,而 Google Health 只是能透過它連接的其中一個 app。如果你手機上還有其他非 Fitbit app 的 Android 資料,可以參考 連接 Health Connect 到 AI 改用,完整的三方比較請見 Google Fit vs Google Health vs Health Connect 比較。

設定完成後,一旦問題不再侷限於單一天,就能看出它的價值。因為 ChatGPT 讀取的是結構化歷史紀錄,而不是貼上的一個數字,你可以問它一張截圖永遠回答不了的問題。

試試「過去一個月我的靜止心率趨勢如何?」試試「哪幾週的區間分鐘最穩定?」試試「我步數最高的那幾週,睡眠有維持住嗎?」因為同一個資料層保存了你連接的每一個裝置,這些答案能同時參考 Fitbit 和 Apple Health 或 Oura,而不只是單一個獨立的 app。