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如何把 Google Health 連接到 AI

Google 沒有提供 Google Health 的 MCP 伺服器。Wellness Project 透過 OAuth 連接 Google 的 Health API,保存同步後的歷史紀錄,並透過一個 MCP 伺服器開放給 Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat。本指南會說明一次性的設定流程,以及在各個助理中連接的實際樣貌。

Lauryn Britt, AI injury & recovery advisor審閱者 Lauryn Britt · AI 傷勢與恢復顧問
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有 Google Health 的 MCP 伺服器嗎?

Google 沒有提供 Google Health 的 MCP 伺服器。Wellness Project 透過 OAuth 連接 Google 的 Health API,保存同步後的歷史紀錄,並透過一個 MCP 伺服器開放給 Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat。

這個託管伺服器就是目前可行的路徑,而不是需要你自己架設的社群專案。Google Health 是 Fitbit 在 2026 年 5 月變成的那個 app,而且它本身沒有提供 MCP,所以 Wellness Project 就是讓一次連線能同時供四個助理使用的那一層。

Wellness Project 會從 Google Health 讀取的資料

一旦你的 Fitbit 帳號連接完成,Wellness Project 就會讀取 Google 的 Health API 同步過來的資料:步數、睡眠階段、靜止心率,以及你的裝置有同步的 HRV。這些會以結構化資料列的形式傳入,而不是原始匯出檔,所以 Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat 都能讀取數週的趨勢,而不只是單一天的數字。

你的 Fitbit 裝置沒有改變。它同步的 app 在 2026 年 5 月變成了 Google Health,而開發者原本使用的 Fitbit Web API 將在 2026 年 9 月 30 日終止服務,這也是為什麼這個連接現在改跑在 Google 的 Health API 上。在你連接之前,先搞清楚 Google 這三項健康產品中你實際擁有的是哪一個,這點值得先確認,而 三方比較 就是它。

五個步驟完成設定

三個環節依序串接:你的 Fitbit 帳號連接到 Wellness Project、MCP 連接器加到你使用的任何助理,然後就是你提問。每個步驟大約一分鐘。

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    取得 Wellness Project app

    使用上方按鈕下載 iPhone 或 Android 版 Wellness Project,或直接在網頁登入。使用 Apple 或 Google 只需點一下即可登入,搶先體驗期間帳號免費。這個 App 會保存你的同步歷史,並透過 MCP 提供給 Claude 與 ChatGPT。

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    在 Wellness Project 中連接你的 Fitbit 帳號

    開啟「設定」、「裝置」、「Fitbit」,並透過 Google 的 Health API 授權。在 Wellness Project 中,這個連接仍然稱為 Fitbit,因為 Fitbit 是你擁有的帳號。Google Health 則是它背後使用的 Google API。連接時就能取得將近一年的歷史紀錄,之後也會持續累積。

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    將 Wellness Project MCP 連接器加入 Claude

    在 claude.ai 中,將 wellnessproject.ai/api/mcp 新增為自定義聯結器,並透過你的 Wellness Project 帳號授權。Claude Desktop 會從 claude.ai 同步該聯結器。

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    將連接器加入 ChatGPT、Grok 或 Mistral Le Chat

    同一個 wellnessproject.ai/api/mcp 連接器,在 ChatGPT 和 Grok 中都能當成自訂連接器使用,兩者都會自動註冊,不需要貼上 Client ID。Mistral Le Chat 是唯一會在「進階設定」中要求 Client ID 的助理;請使用 Mistral 整合頁面上提供的共用版本,裡面會說明這個額外欄位的填法。

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    用大白話詢問你的資料

    在你連接的任何一個助理中開啟對話,直接詢問你的 Google Health 歷史紀錄。每一個助理讀取的都是 Wellness Project 同步的同一份結構化資料列,所以答案來自你自己的數字,而不是籠統的平均值。

對照你自己的基準線,觀察你重返訓練的狀況

一連接 Google Health,就能立刻取得將近一年的靜止心率和睡眠歷史紀錄,這比大多數初次連接時提供給助理的回溯資料還要多。這在你剛結束休息期、重新開始訓練時特別重要。單一早晨的靜止心率沒辦法說明太多,但把靜止心率和睡眠放在一起,對照整個重新訓練的過程來看,就能看出訓練負荷是否和你上次重建體能時的走向一致。

請 Claude、ChatGPT、Grok 或 Mistral Le Chat 把這週和你自己的歷史比較,而不是套用一般標準,回答就會更可靠:它描述的是相對於你基線的趨勢,不是在評判你做得好不好。當你正逐步恢復訓練負荷時,這種比較才真正有價值。

Lauryn Britt 會替你解讀。

Claude、ChatGPT、Grok 與 Mistral Le Chat

四個助理都透過同一個 wellnessproject.ai/api/mcp 伺服器讀取相同的 Google Health 同步歷史,只是每個助理的連線步驟稍有不同。Claude 與 ChatGPT 會把它加入為自訂連接器並自動完成註冊。 Grok 也一樣,不需要貼上 Client ID 或 API 金鑰。

Mistral Le Chat 是例外:它要求任何自訂 MCP 連接器都必須提供 Client ID,而 Wellness Project 已在整合頁面上公開發布了一個可直接貼上的共用值。這只是多一個欄位,不是多一分難度,設定好之後,Le Chat 就能讀取並回答和其他三個助理相同的 Google Health 歷史紀錄。

不論你連接哪個助理,都可以問的問題

試試「今年哪個月我的平均靜止心率最低?」「隨著我每週步數增加,我的深睡分鐘數有維持住嗎?」或「比較我過去四週的活動量和上一季同樣四週的活動量。」因為所有四個助理查詢的都是同一份同步的 Google Health 資料列,你可以在一個助理裡提問,再到另一個助理裡核對答案。

Give every assistant your real Google Health history.

只要透過 Google Health API 連接 Fitbit 帳號一次,再把 MCP 連接器加入 Claude、ChatGPT、Grok 或 Mistral Le Chat。搶先體驗期間免費。

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See the Fitbit integration →
Lauryn Britt, AI injury & recovery advisor

審閱者 Lauryn Britt, AI 傷勢與恢復顧問

Lauryn Britt 是 Wellness Project 的 AI 專家顧問,負責審閱本頁的準確性與語氣。內容屬一般資訊,不是醫療建議。

常見問題

有官方的 Google Health MCP 伺服器嗎?+

Google 沒有提供 Google Health 的 MCP 伺服器。Wellness Project 透過 OAuth 連接 Google 的 Health API,保存同步後的歷史紀錄,並透過一個 MCP 伺服器開放給 Claude、ChatGPT、Grok 和 Mistral Le Chat。這個託管伺服器就是目前可行的路徑,而不是需要你自己架設的社群專案。

哪些 AI 助理能讀取我的 Google Health 資料?+

Claude、ChatGPT、Grok 與 Mistral Le Chat 都透過同一台 MCP 伺服器讀取相同的 Google Health 同步歷史。如果你主要使用 Claude 或 ChatGPT,可以查看 Google Health 連接 Claude 與 Google Health 連接 ChatGPT 指南,深入了解那一個連線;本頁則一次涵蓋四個助理。

Grok 與 Mistral Le Chat 連線時需要額外設定嗎?+

Grok 和 Claude、ChatGPT 一樣,會透過 OAuth 自動註冊,所以不需要貼上 Client ID 或 API 金鑰。唯一的例外是 Mistral Le Chat:任何自訂 MCP 連接器都需要 Client ID,而 Wellness Project 在自己的 Mistral 整合頁面上提供了一組共用、可直接貼上的 Client ID。

哪些 Google Health 資料實際上會同步到 Wellness Project?+

透過 Google Health API 從你的 Fitbit 裝置同步過來的所有內容:步數、睡眠階段、靜止心率,以及裝置有同步的話還包含 HRV。第一次連接時歷史紀錄回溯將近一年,讓每個助理讀取的都是跨週趨勢,而不是單一天的數字。

這個連接是唯讀的嗎?我之後可以取消某個助理的連接嗎?+

兩者都可以。Wellness Project 只會要求唯讀存取你的 Google Health 資料,而且牽涉兩個各自獨立的 OAuth 授權:一個是你的 Fitbit 帳號進入 Wellness Project 的存取權,另一個是你新增的助理連接器的存取權。在帳號設定中撤銷任一個,對應的存取權就會立即結束。

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