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Google Fit vs Google Health vs Health Connect

大多數人是搜尋“Google Fit vs Google Health”來到這裡的,而誠實的答案需要三個名字,不是兩個。Google Fit是Google的老牌健身應用,正在被淘汰。Google Health是真實存在的:它是Fitbit在2026年5月變成的應用,今後Fitbit資料都存在這裡。Health Connect則完全是另一回事,它是讓Android應用之間共享健康資料的本機聯結器。下面說清楚誰是誰、你到底需要哪一個,以及Wellness Project如何統一讀取這三者。

Max Kline, AI Biohacker審閱者 Max Kline · AI 生物駭客

是三個不同東西,不是兩個

先釐清最容易混淆的地方:Google Fit、Google Health 與 Health Connect 是三個不同產品,不只是同一概念換了不同名字。以下說明它們各自到底是什麼。

Google Fit 是 Google 原本的健身 App 與開發者 API,目前正逐步退場。Google 在 2024 年就停止接受新的 Fit API 開發者註冊,而 App 本身也隨 Google Health 接手而逐步淘汰。如果你還裝著 Fit,把它顯示的內容視為舊系統,不是目前的全貌。

Google Health 不是傳聞,也不是 Health Connect 的另一個名稱。它是真正已推出的產品,擁有自己的 幫助中心 以及它自己的 API: health.googleapis.com/v4/。 2026 年 5 月,Google 將 Fitbit App徹底替換為 Google Health App:現有帳號在 5 月 19 日至 5 月 26 日之間自動滾動,現在需要 Google 帳號才能登入(請參閱 Google 自己的 變更摘要)。如果您曾經開啟 Fitbit App,那麼您現在將開啟 Google Health,無論您是否重新命名了任何內容。

Health Connect 兩者都不是。它是 Android 裝置上的資料共享層,讓不同健康與健身 App 可以讀寫同一批紀錄,因此在一個 App 記錄的訓練能出現在另一個 App。Google Health、Samsung Health、Wellness Project 都能透過它連接,但 Health Connect 不屬於任何單一 App,也不是換名字的 Google Health。Google 自己對此的說明在 搭配 Google Health App 使用 Health Connect 把它們視為兩個彼此連接的獨立項目,而不是同一個產品的兩個名稱。

並排比較

因為這是三種不同的分工,而不是三個互相競爭的產品,有用的比較方式是看每一個到底是什麼、各自負責什麼。

功能Google FitGoogle HealthHealth Connect
類型Legacy fitness app + APIFitbit's successor appSystem-level data connector
由Google持續開發否是是
有自己的介面和歷史記錄是是否
在 App 之間分享資料有限有限是
裝置端儲存是是是
按應用逐一控制的許可權設定是是是
由 Wellness Project 讀取Via Health ConnectVia Health Connect是

Free during early access. iPhone, Android, and web. Sign in with Apple or Google.

下載版本:iPhone下載版本:Android改用瀏覽器登入

重點和前面一樣,只是多了第三欄:Fit 負責追蹤與顯示,但正在退場;Google Health 是目前的追蹤 App,也是 Fitbit 的接班者;Health Connect 則在你實際使用的 App 之間搬運資料。真正影響結果的不是你打開哪一個,而是有沒有工具能跨它們蒐組的所有資料一起讀。

改了什麼,以及何時改

這裡時間軸比名詞定義更重要,因為多數混亂都來自 Google 在大家查資料的過程中持續更換各個元件。

2024: Google停止向 Google Fit API 招募新開發人員,這是 Fit 正在縮減而不是維持的第一個公開訊號。

2026 年 5 月 12 日: Fitbit 社交功能、好友和排行榜在App轉換之前被鎖定。

2026年5月19日至5月26日: 既有使用者的 Fitbit App 會自動逐步換成 Google Health App,登入也會改為必須使用 Google 帳號。

2026 年 9 月 30 日: 舊版 Fitbit Web API 將停止服務。所有透過舊 API 讀取 Fitbit 資料的第三方 App 與整合,都必須在此日期前透過新的 Google Health API 重新授權,因為 OAuth 權杖不會自動轉移。這影響的是外部整合,不是 Fitbit 裝置或 Google Health App 本身。

無論來自哪個App,都是同一份記錄

Google Fit、Google Health 或 Health Connect 都不是用來解釋您的數字隨時間變化的。 Google Health 顯示今天的步數、睡眠和活動目標; Health Connect 在App之間儲存和傳遞記錄。兩者都不會告訴您您的恢復趨勢正在下降,或者您的睡眠在訓練週中持續下滑,因為跨類別閱讀不是他們的工作。

Wellness Project 位在 Health Connect 上層負責解讀。Google Health 與 Google Fit 都能透過同步進健康中樞而被讀取,因此資料會加入同一份統一紀錄。健康中樞負責整理,App 持續追蹤;真正把資料變成可行動建議的是教練。

Max Kline 會替你解讀。

在 Android 上?讓 Claude 也讀取此資料。

Health Connect 已儲存您的 Google Health 和 Google Fit 歷史記錄。將其連線到 Wellness Project 一次,Claude 或 ChatGPT 可以讀取數月的資料,而不僅僅是今天螢幕上顯示的內容。

查看 Health Connect 連接 Claude 指南 →

你真正需要哪一個

正確答案取決於你手上的裝置,而不是在三者中選一個最愛。

Android 電話,無 Fitbit: 你不需要額外安裝任何東西。Android 已經內建執行 Health Connect,任何現代健身 App,包括 Wellness Project,都能直接透過它讀取資料。如果你剛好還在用 Google Fit,它仍可運作,但正在退場,所以把它視為選用項目,不要現在才重新設定。

Fitbit 所有者: 你的 App 現在叫做 Google Health,不再是 Fitbit。如果你從 2026 年 5 月後就沒開過它,你的帳號已自動移轉,需要使用 Google 帳號重新登入。如果你把 Fitbit 資料連到第三方 App 或教練,該連線必須在 2026 年 9 月 30 日舊版 Fitbit Web API 關閉前重新授權。Fitbit 裝置本身會照常運作,需要處理的是帳號與建立在上面的連線。

iPhone: 這些在 iOS 上都不是同一回事。iOS 的裝置健康中樞是 Apple Health,不是 Google Health 或 Health Connect。Wellness Project 直接讀 Apple Health,因此 Google Health App 分享進 Apple Health 的內容才會出現在這裡,不論背後有哪些 Android 產品。

Track in any app, coach from all of it.

Connect Health Connect and let Google Health, Google Fit, and your other apps sync into it, then get coaching that reads across everything you track. Free during early access. iPhone, Android, and web.

下載版本:iPhone下載版本:Android改用瀏覽器登入
設定 Health Connect 同步 →
Max Kline, AI Biohacker

審閱者 Max Kline, AI 生物駭客

Max Kline 是 Wellness Project 的 AI 專家顧問,負責審閱本頁的準確性與語氣。內容屬一般資訊,不是醫療建議。

常見問題

Is Google Health the same as Google Fit?+

No, and conflating them is the biggest source of confusion in this search. Google Fit is Google’s older fitness app and developer APIs, which Google has been winding down since 2024, when it stopped onboarding new Fit API developers. Google Health is the current product, the app Fitbit became in May 2026. They come from different eras of Google’s health strategy, not two names for the same thing.

Is Google Health the same as the Fitbit app?+

Yes. In May 2026 Google replaced the Fitbit app with the Google Health app for existing users; most accounts updated automatically between May 19 and May 26, and a Google Account is now required to sign in. Fitbit devices themselves did not change, only the app and account layer on top of them. Google’s own Help Center at support.google.com/googlehealth covers the transition in detail.

Is Google Health the same as Health Connect?+

No. Google Health is a consumer app, the one your Fitbit data lives in now. Health Connect is a different layer: the on-device connector on Android that lets separate health and fitness apps share data with each other. Google Health can connect through Health Connect the same way other apps do, but the two are not interchangeable, and Google documents them as separate products with separate Help Center sections.

Does the Fitbit Web API shutdown mean my Fitbit stops working?+

No. Your Fitbit device keeps tracking and syncing to the Google Health app regardless. What actually ends on September 30, 2026 is the legacy Fitbit Web API that third-party apps and integrations used to read your data, because those OAuth tokens do not carry over automatically. If you connect Fitbit data to an outside app or coach, that connection needs to re-authorize through the new Google Health API before the cutoff or it stops syncing, but the device and the Google Health app itself are unaffected.

What is the difference between Google Fit and Health Connect?+

Google Fit is an app you open, and it is on its way out. Health Connect is the hub apps share data through, and it is the standard Google now points developers toward as Fit is retired. One was a destination; the other is plumbing that keeps working even after the destination changes.

Which is more private?+

All three keep data on your device and gate sharing behind permission prompts. Health Connect’s entire job is per-app, per-data-type permission control, so it is the most granular of the three by design. Google Health, like any app, requests permission through Health Connect or its own settings when it wants to read or write. The privacy question comes down less to which product you use and more to which apps you have actually granted access.

Does Wellness Project work with Google Fit, Google Health, and Health Connect?+

Wellness Project reads Health Connect directly on Android, so anything flowing through that hub, including Google Health and Google Fit data, lands in your unified record. You do not connect to three separate things; you connect Health Connect once and the coaches read across whatever has synced into it.

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