为什么 Fitbit 应用现在显示的是 Google Health
如果你拥有一台 Fitbit，你在这里其实已经有账户了，只是它看起来不再像 Fitbit。你的 Fitbit 设备本身没有变化。它同步到的应用在 2026年5月 变成了 Google Health，而开发者曾使用的 Fitbit Web API 将于 2026年9月30日 停用，这就是为什么连接现在改为通过 Google 的 Health API 运行。你手腕上的一切都和以前一样正常工作。
这也是为什么本指南中有些界面写的是 Google Health，另一些仍然写的是 Fitbit。Wellness Project 在设备连接上保留了 Fitbit 这个标签，因为 Fitbit 是你登录的账户，而它在背后是通过 Google 的 API 来访问的。关于 Google Fit、Google Health 和 Health Connect 的完整区分，以及哪一个适用于你，请参阅 Google Fit vs Google Health vs Health Connect.
ChatGPT 如何将其作为连接器读取
Google 没有为 Google Health 提供 MCP 服务器。Wellness Project 通过 OAuth 连接 Google 的 Health API，保存同步的历史记录，并运行 ChatGPT 通过其连接器读取的 MCP 服务器。ChatGPT 从不直接与 Google 完成身份验证，而是与 Wellness Project 完成，后者已经完成了把你的 Fitbit 历史记录同步并整理成对话可查询的数据行的工作。
你只需把这个连接器作为插件添加到 ChatGPT 一次，此后任何一次对话都能从你已同步的历史记录中读取数据。不需要粘贴任何内容，下次开始新对话时也不会过期。
五步完成设置
整套设置是通过你的 Fitbit 账户和 Wellness Project 完成的，而不是通过 Google 开发者控制台或你自己生成的 API 密钥。
获取 Wellness Project 应用
通过上方按钮下载 iPhone 或 Android 版 Wellness Project，也可以在网页上登录。使用 Apple 或 Google 登录只需一步，抢先体验期间账户免费。正是这个应用存储你同步的历史数据，并通过 MCP 将其提供给 Claude 和 ChatGPT。
在 Wellness Project 中连接你的 Fitbit 账户
打开设置、设备、Fitbit，然后用你 Google Health 应用所使用的同一个 Google 账户登录。在 Wellness Project 中这个连接仍叫 Fitbit，因为 Fitbit 是你拥有的账户，Google Health 是其背后的 Google API。此后步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段和静息心率会自动同步。
把 Wellness Project 的 MCP 连接器添加到 ChatGPT
将 Wellness Project 添加为 ChatGPT 插件，并用账户设置中的密钥完成身份验证。这是 ChatGPT 读取你的 Google Health 数据的唯一连接，所以你只需设置一次，而不用在每次对话中粘贴截图。
查看已同步的内容
打开 Wellness Project，确认步数、Active Zone Minutes、睡眠阶段和静息心率已经有数据。连接时你会获得近一年的历史记录，之后还会持续积累，所以从你第一次提问开始，ChatGPT 就有真实的数周数据可供比较。
用大白话询问你的数据
打开对话直接提问。“我这个月的静息心率是怎么变化的？”“步数多的那几天我的睡眠是不是变差了？”“我上周的 Active Zone Minutes 是多少？” ChatGPT 会根据 Wellness Project 保存的结构化数据行来回答，而不是根据一张粘贴上去的截图。
关于连接器本身以及它向 ChatGPT 开放的工具接口，请参见 ChatGPT 集成页面。这份指南是操作说明，那个页面才是产品本身。
Health Connect 是另一个产品
Google Health 是你的 Fitbit 数据所在的应用。Health Connect 是一个独立的、仅限 Android 的层，让手机上的其他应用可以互相共享健康数据，Google Health 只是能通过它连接的众多应用之一。如果你还有来自 Fitbit 以外应用的 Android 数据，请参阅 将 Health Connect 连接到 AI ，完整的三方区分说明在 Google Fit vs Google Health vs Health Connect 对比。
连接完成后可以问 ChatGPT 什么
一旦你的问题不再局限于某一天，这套设置就会开始体现价值。因为 ChatGPT 读取的是结构化的历史记录，而不是一个粘贴进去的数字，你可以问它一些截图永远回答不了的问题。
试着问“过去一个月我的静息心率趋势是怎样的？”试着问“哪几周的 Active Zone Minutes 最稳定？”试着问“在我步数最多的那几周，我的睡眠有没有保持住？”由于同一层保存了你连接的所有设备的数据，这些答案可以把 Fitbit 和 Apple Health 或 Oura 一起纳入考虑，而不只是孤立地看某一个应用。
Give ChatGPT your synced Google Health history.
通过 Google Health 连接你的 Fitbit 账户，添加 ChatGPT 插件，然后询问你的真实趋势。早期访问期间免费。
