इंटीग्रेशन असल में कैसे काम करता है
ईमानदार बात से शुरू करें, क्योंकि यही पूरी बात है। कोई Whoop MCP सर्वर नहीं है जिससे आप कनेक्ट करें। इसके बजाय, आपका Whoop अकाउंट हमारे नेटिव इंटीग्रेशन के ज़रिए सीधे Wellness Project से बात करता है, और हम वह डेटा सीधे Claude या ChatGPT को देते हैं।
Wellness Project आपका डेटा एक नेटिव इंटीग्रेशन के ज़रिए पढ़ता है। यह Whoop द्वारा मापी गई रिकवरी, नींद और वर्कआउट का डेटा लेता है, इसे एक लगातार चलने वाले इतिहास में संरचित करता है, और उस इतिहास को एक ही MCP कनेक्शन के ज़रिए Claude और ChatGPT को देता है। तो असली कड़ी है Whoop, फिर Wellness Project, फिर Claude या ChatGPT।
नेटिव कनेक्शन बेहतर क्यों है
एक सीधा, नेटिव इंटीग्रेशन सबसे मज़बूत डिज़ाइन है। Wellness Project सीधे Whoop से जुड़ता है, इसलिए न कोई फ़ोन हब संभालना पड़ता है और न ही Apple Health या Health Connect के ज़रिए कुछ रिले करना पड़ता है। जब Whoop कोई नई रीडिंग रिकॉर्ड करता है, तो वह अपने ही शेड्यूल पर आपके इतिहास में शामिल हो जाता है।
इसका मतलब यह भी है कि आपके पास मौजूद हर दूसरा डिवाइस भी उसी इतिहास से जुड़ सकता है। आपका Whoop स्ट्रैप रिकवरी और हृदय गति बताता है, एक Oura रिंग नींद बताती है, एक Withings स्केल बॉडी कंपोज़िशन बताता है, और ये सब Wellness Project में आ जाते हैं। आपका AI कोच एक अलग-थलग संख्या के बजाय रिकवरी को ट्रेनिंग और बॉडी कंपोज़िशन के साथ देखता है।
अगर आपका Whoop पहले से iPhone पर Apple Health या Android पर Health Connect में डेटा लिख रहा है और आप इसे वैसे ही रखना चाहते हैं, तो वह रिले अब भी काम करता है। इसके बजाय Settings में Apple Health या Health Connect कनेक्ट करें, और Wellness Project वहाँ से आपका Whoop डेटा पढ़ लेगा।
इसे तीन चरणों में सेट करें
नेटिव कनेक्शन की वजह से सेटअप आसान है। अपना Whoop अकाउंट कनेक्ट करें, फिर Claude या ChatGPT को Wellness Project की ओर इशारा करें।
आपकी सेटअप स्क्रीन अलग दिख सकती है।
AI सहायक अपनी सेटिंग्स और नेविगेशन को अक्सर बदलते हैं। मेनू के नाम और चरण वेब, डेस्कटॉप या मोबाइल क्लाइंट, डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम, प्लान, अकाउंट प्रकार, वर्ज़न और चरणबद्ध रोलआउट के अनुसार अलग हो सकते हैं। इस पेज के निर्देशों को मौजूदा गाइड मानें और अगर आपका वर्ज़न अलग है तो Apps, Connectors, Plugins या MCP के समान विकल्प खोजें।
Wellness Project ऐप प्राप्त करें
ऊपर दिए गए बटन से iPhone या Android के लिए Wellness Project डाउनलोड करें, या वेब पर साइन इन करें। Apple या Google से साइन इन करना एक टैप का काम है, ऐप में मुफ़्त बेसिक है, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर, और यही वह ऐप है जो आपका सिंक किया हुआ इतिहास स्टोर करता है और उसे MCP के ज़रिए Claude और ChatGPT को उपलब्ध कराता है।
Whoop नेटिव रूप से कनेक्ट करें
Wellness Project ऐप में, Settings खोलें, फिर Devices, और अपने Whoop अकाउंट को नेटिव रूप से कनेक्ट करें। हम वही पढ़ते हैं जो Whoop ने मापा, और इसे एक इतिहास में संरचित करते हैं, रिकवरी (HRV और आराम दिल की दर), नींद और उसके चरण, और हार्ट-रेट ज़ोन वाले वर्कआउट, सब आपकी आधार रेखा से जुड़े हुए। बॉडी वेट कनेक्ट करते समय एक बार आता है।
MCP कनेक्टर को Claude या ChatGPT में जोड़ें
Wellness Project कनेक्टर को Claude (MCP के ज़रिए) या ChatGPT (प्लगइन के ज़रिए) में जोड़ें। बस एक कनेक्शन काफ़ी है, और यह आपके अकाउंट की हर चीज़ को कवर करता है, Whoop सहित। Claude और ChatGPT ही वे दो AI इंटीग्रेशन हैं जिन्हें Wellness Project आज सपोर्ट करता है।
अपने रिकवरी सवाल पूछें
Claude या ChatGPT से पूछें कि क्या इस हफ़्ते आपकी रिकवरी घट रही है, क्या कल रात की कम नींद ने अगली सुबह आपकी HRV को गिरा दिया, या क्या आप बिना आराम दिल की दर सामान्य हुए लगातार कठिन दिन जोड़ रहे हैं। यह आपकी एक रीडिंग से नहीं, बल्कि आपके संरचित Whoop इतिहास से जवाब देता है।
यही पूरा प्रवाह है। हमारी तरफ़ से एक नेटिव Whoop इंटीग्रेशन, ऐसा कोई रियल-टाइम वादा नहीं जो हम निभा न सकें। ताज़गी इस पर निर्भर करती है कि Whoop कब सिंक करता है, और Wellness Project वहाँ से इसे पढ़ लेता है।
Put your Whoop recovery in front of an AI coach.
अपने Whoop अकाउंट को सीधे Wellness Project से कनेक्ट करें और Claude या ChatGPT को अपनी आधार रेखा के मुकाबले अपनी रिकवरी, नींद और HRV पढ़ने दें। मुफ़्त बेसिक, साथ ही संस्थापक Pro 15 अक्टूबर तक $4.99/माह पर।
