Cosa può e non può vedere Claude
Quello che passa è l'attività registrata: la distanza, il passo, la durata e la frequenza cardiaca di ogni corsa o uscita in bici che Strava ha scritto sull'hub sanitario del tuo telefono. Wellness Project la struttura nella tua cronologia di allenamento, e Claude la legge da lì.
Quello che resta indietro è il livello sociale. Segmenti, kudos, commenti e il tuo feed Strava vivono in Strava e non arrivano mai a Wellness Project o a Claude. Claude vede l'allenamento che hai fatto, non l'app in cui l'hai fatto.
Esiste un server MCP per Strava?
Non esiste un server MCP per Strava da parte di Wellness Project. Il percorso è da Strava ad Apple Health o Health Connect a Wellness Project a Claude, tramite un'unica connessione MCP. Esistono server MCP per Strava creati dalla community che comunicano direttamente con l'API di Strava, e se vuoi gestirne uno tu stesso, quell'opzione esiste.
Quello che questo percorso ti dà invece è un'unica connessione, non una per dispositivo. I tuoi allenamenti Strava si trovano accanto al tuo sonno, alla tua frequenza cardiaca e a ogni altro dispositivo che hai collegato a Wellness Project, tutti nella stessa cronologia, senza nulla da ospitare o mantenere da parte tua.
Per la maggior parte delle persone che chiedono a Claude di ragionare su un blocco di allenamento, quel compromesso favorisce questo percorso: meno connettori, un unico posto dove vive tutto il quadro completo.
Configuralo in cinque passaggi
È il tuo telefono a occuparsi del collegamento, quindi la configurazione in sé è breve. Indirizza Strava verso l'hub, indirizza Wellness Project verso l'hub, poi indirizza Claude verso Wellness Project.
Scarica l'app di Wellness Project
Scarica Wellness Project per iPhone o Android con i pulsanti qui sopra, oppure accedi dal web. Accedere con Apple o Google richiede un tocco, l'account è gratuito durante l'accesso anticipato, ed è questa app a conservare la tua cronologia sincronizzata e a servirla a Claude e ChatGPT tramite MCP.
Lascia che Strava scriva gli allenamenti sull'hub sanitario del tuo telefono
Su iPhone, apri le impostazioni di Strava e attiva la connessione con Apple Health così ogni corsa o uscita in bici che registri viene scritta su Apple Health. Su Android, il supporto di Strava alla scrittura su Google Health Connect è limitato, quindi un Garmin o un altro dispositivo di registrazione sincronizzato direttamente con Health Connect di solito trasporta una parte maggiore del tuo allenamento di quanto faccia il collegamento di Strava stesso.
Collega Wellness Project a quell'hub
Nell'app Wellness Project, concedi l'autorizzazione ad Apple Health o Health Connect. Wellness Project legge gli allenamenti già presenti, incluso tutto ciò che Strava ha scritto, e ne costruisce un'unica cronologia di allenamento strutturata.
Aggiungi il connettore MCP di Wellness Project a Claude
In claude.ai, aggiungi wellnessproject.ai/api/mcp come connettore personalizzato e autorizzalo con il tuo account Wellness Project. Claude Desktop recupera automaticamente lo stesso connettore da claude.ai.
Chiedi dei tuoi dati in linguaggio semplice
Apri una chat e chiedi del tuo allenamento come faresti con un coach. Claude legge la cronologia strutturata dietro la tua risposta invece di una singola attività che hai incollato per caso.
Cosa chiedere a Claude una volta collegato
I prompt che vale la pena porre coprono un arco di tempo, perché è proprio questo che la connessione ti offre in più rispetto a scorrere il tuo feed.
Prova "qual è stato il mio chilometraggio settimanale nelle ultime sei settimane?" oppure "il mio passo nelle corse facili sta diventando più veloce in questo blocco di allenamento?" Prova "come si è confrontato il mio volume di uscite in bici questo mese con il mio sonno nelle stesse settimane?" per mettere insieme Strava e i dati di un dispositivo completamente diverso. Claude risponde in base alla tua cronologia strutturata, non alla singola uscita a cui stai pensando in quel momento.
Give Claude your real runs and rides.
Lascia che Strava scriva sull'hub del tuo telefono, collega Wellness Project a esso, e aggiungi un connettore MCP a Claude. Gratuito durante l'accesso anticipato.
