Cosa può e non può vedere Claude
Quello che passa è l'attività registrata: la distanza, il passo, la durata e la frequenza cardiaca di ogni corsa o uscita in bici che Strava ha scritto sull'hub sanitario del tuo telefono. Wellness Project la struttura nella tua cronologia di allenamento, e Claude la legge da lì.
Quello che resta indietro è il livello sociale. Segmenti, kudos, commenti e il tuo feed Strava vivono in Strava e non arrivano mai a Wellness Project o a Claude. Claude vede l'allenamento che hai fatto, non l'app in cui l'hai fatto.
Esiste un server MCP per Strava?
Sì, per gli abbonati a pagamento di Strava. A giugno 2026 Strava ha lanciato un connettore Claude che legge il tuo account Strava e nient'altro. Wellness Project è un'altra strada: da Strava ad Apple Health o Health Connect, poi a Wellness Project e infine a Claude, con un'unica connessione MCP.
Quello che questo percorso ti dà invece è un'unica connessione, non una per dispositivo. I tuoi allenamenti Strava si trovano accanto al tuo sonno, alla tua frequenza cardiaca e a ogni altro dispositivo che hai collegato a Wellness Project, tutti nella stessa cronologia, senza nulla da ospitare o mantenere da parte tua.
Per la maggior parte delle persone che chiedono a Claude di ragionare su un blocco di allenamento, quel compromesso favorisce questo percorso: meno connettori, un unico posto dove vive tutto il quadro completo.
Configuralo in cinque passaggi
È il tuo telefono a occuparsi del collegamento, quindi la configurazione in sé è breve. Indirizza Strava verso l'hub, indirizza Wellness Project verso l'hub, poi indirizza Claude verso Wellness Project.
La schermata di configurazione potrebbe essere diversa.
Gli assistenti IA modificano spesso impostazioni e navigazione. I nomi dei menu e i passaggi possono variare in base al client web, desktop o mobile, al dispositivo e al sistema operativo, al piano, al tipo di account, alla versione e ai rilasci graduali. Considera le istruzioni di questa pagina come una guida aggiornata e cerca i controlli equivalenti Apps, Connectors, Plugins o MCP se la tua versione è diversa.
Scarica l'app di Wellness Project
Scarica Wellness Project per iPhone o Android con i pulsanti qui sopra, oppure accedi dal web. Accedere con Apple o Google richiede un tocco, l'app ha Base Gratuita, con Pro a $9.99/mese, ed è questa app a conservare la tua cronologia sincronizzata e a servirla a Claude e ChatGPT tramite MCP.
Lascia che Strava scriva gli allenamenti sull'hub sanitario del tuo telefono
Su iPhone, apri le impostazioni di Strava e attiva il collegamento con Apple Health affinché ogni corsa o uscita in bici registrata venga inviata ad Apple Health. Su Android, il supporto di Strava per la scrittura su Google Health Connect è limitato: puoi quindi collegare un orologio Garmin direttamente a Wellness Project, senza dipendere dalla trasmissione tramite Strava.
Collega Wellness Project a quell'hub
Nell'app Wellness Project, concedi l'autorizzazione ad Apple Health o Health Connect. Wellness Project legge gli allenamenti già presenti, incluso tutto ciò che Strava ha scritto, e ne costruisce un'unica cronologia di allenamento strutturata.
Aggiungi Wellness Project dalla directory di Claude
Apri la scheda di Wellness Project nella directory di Claude, fai clic su “Connettiti”, poi accedi con il tuo account Wellness Project.
Fai domande sui tuoi dati in linguaggio semplice
Apri una chat e chiedi del tuo allenamento come faresti con un coach. Claude legge la cronologia strutturata dietro la tua risposta invece di una singola attività che hai incollato per caso.
Aggiungi a ClaudeApri la scheda nella directory di Claude, fai clic su “Connettiti”, poi accedi con il tuo account Wellness Project.
Cosa chiedere a Claude una volta collegato
I prompt che vale la pena porre coprono un arco di tempo, perché è proprio questo che la connessione ti offre in più rispetto a scorrere il tuo feed.
Prova "qual è stato il mio chilometraggio settimanale nelle ultime sei settimane?" oppure "il mio passo nelle corse facili sta diventando più veloce in questo blocco di allenamento?" Prova "come si è confrontato il mio volume di uscite in bici questo mese con il mio sonno nelle stesse settimane?" per mettere insieme Strava e i dati di un dispositivo completamente diverso. Claude risponde in base alla tua cronologia strutturata, non alla singola uscita a cui stai pensando in quel momento.
Dai a Claude le tue vere corse e uscite in bici.
Lascia che Strava scriva sull'hub del tuo telefono, collega Wellness Project a esso, e aggiungi un connettore MCP a Claude. Base Gratuita, con Pro a $9.99/mese.
