Jak faktycznie działa przekaźnik
Zacznijmy od szczerej części, bo to jest sedno sprawy. Nie ma bezpośredniego połączenia między Strava a Wellness Project i nie ma serwera MCP dla Stravy. Strava to aplikacja i platforma, nie urządzenie, a na iPhonie może zapisywać twoje biegi i przejażdżki w Apple Health, centrum zdrowia wbudowanym już w twój telefon.
Wellness Project odczytuje ten hub. Bierze treningi, które Strava zapisała w Apple Health, porządkuje je w jedną ciągłą historię treningową i udostępnia tę historię Claude i ChatGPT przez jedno połączenie MCP. Prawdziwy łańcuch wygląda więc tak: Strava do Apple Health, potem Wellness Project, potem Claude lub ChatGPT. Nigdy nie łączymy się ze Strava bezpośrednio i nie będziemy tego twierdzić.
Czystsza ścieżka to często urządzenie pod spodem
Warto powiedzieć wprost: przekazywanie danych przez Stravę jest częściowe. Strava to warstwa społecznościowa i analityczna, która zwykle działa nad urządzeniem faktycznie rejestrującym trening - zegarkiem Garmin, Apple Watch albo licznikiem rowerowym. To urządzenie zwykle może zapisać pełniejszy, bardziej szczegółowy trening bezpośrednio w Apple Health, wraz z tętnem i trasą, bez pośrednictwa Stravy.
So if your goal is the richest possible training history in your AI coach, connect the device to the hub. Point a Garmin or Apple Watch at Apple Health or Health Connect, let it write the workout directly, and keep Strava for the kudos and the segments. The relay through Strava is a fine fallback when the app is your only writer, but the device path is the one to reach for first.
Skonfiguruj w pięciu krokach
The setup is short because your phone does the work. Name the hub first, let Wellness Project read it, then point Claude or ChatGPT at your account.
Pobierz aplikację Wellness Project
Pobierz Wellness Project na iPhone'a lub Androida przyciskami powyżej albo zaloguj się w przeglądarce. Logowanie przez Apple lub Google to jedno dotknięcie, konto jest darmowe w okresie wczesnego dostępu, a to właśnie ta aplikacja przechowuje twoją zsynchronizowaną historię i udostępnia ją Claude i ChatGPT przez MCP.
Zsynchronizuj Stravę z centrum w telefonie
W aplikacji Strava na iPhonie otwórz ustawienia i włącz połączenie z Apple Health, aby Strava zapisywała biegi i przejazdy do Apple Health, huba na twoim telefonie. Na Androidzie wiedz, że wsparcie Stravy dla zapisu do Google Health Connect jest ograniczone, więc rozważ zamiast tego połączenie urządzenia rejestrującego (np. Garmina) z Health Connect. Hub jest pośrednikiem, który faktycznie przechowuje twoje treningi.
Pozwól Wellness Project odczytać hub
W aplikacji Wellness Project przyznaj uprawnienia do Apple Health lub Health Connect. Odczytuje ona treningi zapisane tam przez Strava i strukturyzuje je w jedną historię treningową: dystans, tempo, czas trwania i tętno, powiązane z Twoim punktem odniesienia. To odczyt centrum danych, a nie połączenie ze Strava.
Dodaj łącznik MCP do Claude lub ChatGPT
Dodaj konektor Wellness Project do Claude (przez MCP) lub ChatGPT (przez wtyczkę). Jedno połączenie obejmuje wszystko w twoim hubie, nie tylko Stravę. Claude i ChatGPT to obecnie dwie integracje AI obsługiwane przez Wellness Project.
Zapytaj o swój trening
Zapytaj Claude lub ChatGPT, czy Twój tygodniowy kilometraż rośnie zbyt szybko, jak ten cykl treningowy wypada w porównaniu z poprzednim miesiącem albo czy Twoje łatwe dni faktycznie są łatwe. Odpowiedź opiera się na Twojej ustrukturyzowanej historii, a nie na pojedynczej aktywności.
To cały przepływ. Bez logowania do Strava po naszej stronie, bez obietnicy czasu rzeczywistego, której nie moglibyśmy dotrzymać. Świeżość danych zależy od tego, kiedy Strava synchronizuje się z twoim hubem, a Wellness Project czyta je stamtąd.
Zastrzeżenie dotyczące platformy, wprost
iOS i Android nie są tu równoważne. Na iPhonie Strava może zapisywać dane w Apple Health i przekaźnik działa, choć przenosi tylko to, co Strava zdecyduje się zapisać. Na Androidzie wsparcie Strava dla Google Health Connect jest ograniczone, więc przekaźnik może nie zadziałać czysto i zwykle lepiej jest połączyć urządzenie rejestrujące bezpośrednio z Health Connect.
Tak czy inaczej, to przekaźnik, a nie transmisja na żywo. Po naszej stronie nie ma webhooka ani wypychania w czasie rzeczywistym; twoje treningi pojawiają się po synchronizacji Stravy z centrum danych. Niezależnie od platformy, dodajesz dokładnie jeden łącznik do Claude albo ChatGPT i czytasz wszystko w jednym miejscu.
Put your Strava training in front of an AI that remembers the whole build.
Synchronizacja Strava to Apple Health, store it in Wellness Project, and let Claude or ChatGPT read your runs and rides against your history. Free during early access.
