[és] © 2026 Wellness Project™

No és consell mèdic. Només una eina informativa, no un substitut d'un metge, dietista, terapeuta o entrenador amb llicència.

Verificació de seguretat independent
Google HealthAprovat per a l'accés a dades d'àmbits restringits de Google Health
TermesPrivacitatDades de salut del consumidorAvís mèdic
  • Blog de l'equip

Divendres

25 d'abril · Dia 90

Fit Score

90/100
+11 ▲ enfront dels últims 7 dies·+6 ▲ enfront del mes passat
El combustible està a prop. Aconsegueix l'objectiu de proteïna per a segellar-lo.
▼Ocultar desglossament
Entrenar
95
Son
94
Benestar
85
Recuperació
80
Passos
75
Combustible
70

Lun

Mar

Dimecres

Jue

Vie

Sáb

Dom

Celebracions

Nou PR · Press de banca 10 repeticions @ 185 lb avui

Vitals · aquest matí

Son

7h 42m

▲ +12 minuts

vs. prom. 7d

HRV

75 ms

▲ +3 ms

vs. prom. 30d

FCR

58 bpm

▼ -4

vs. prom. 30d

Menjar d'avui

1,720⁄2,4002,829
kcalManteniment72%

128 g P · 185 g C · 52 g F

Mitjans de 7 dies 2050 kcal

Entrenament d'avui

Empènyer

En espera
116.5NSI
Forta

Gimnàs · HP 34 · 3 blocs

Entrenaments aquesta setmana

4 de 5

M

T

W

T

F

S

S

Cos

183.5⁄175
lbvs. TDEE ~1.4 lb/sem

-3,1 lliures durant 30 dies

Greix corporal

14.2%⁄objectiu del 12 %

Magre 157.4 lb

Actiu avui

Passos

7.6k⁄10k

Min. Zona

34⁄40

Benestar

Qualificació de 1-10 d'avui

Energia

9/10

Estat d'ànim

8/10

Estrès

3/10

Dolor muscular

4/10

Insights d'avui

Casey Mills

Casey

Has tingut un dèficit de proteïnes en 3 dels últims 5 dijous. Val la pena ajustar l'esmorzar del dijous.

Córrer

2r · 8mi · 14d

3.2 mi

Ahir

8:42/mi

27:51

8.2 mi

2/7 dies

—
Lun
5.0
Mar
—
Dimecres
3.2
Jue
—
Avui
—
Sáb
—
Dom
Desplaçar

Health Connect

Google Health Connect, guardat i llegit pel teu IA.

Health Connect és el hub del Android qual escriuen tots els rastrejadors. Wellness Project ho llegeix, estructura i serveix a Claude i ChatGPT a través d'un servidor MCP, perquè el teu IA raoni sobre mesos d'història real en lloc d'un sol dia.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid

Gratis · Ara en iPhone · Sincronitza Apple Health, Fitbit i Oura

Verificació de seguretat independent

Xifrat en trànsit i en repòs.Mai venem les teves dades de salut.Exporta o elimina tot, quan vulguis.Com protegim les teves dades

Què hi ha dins

Què hi ha dins

Sincronització d'en Health Connect el dispositiu

Atorga permís en Health Connect en Android i els teus passos, son, ritme cardíac i HRV flueixen a Wellness Project en el dispositiu. Sense exportació manual, sense captures de pantalla.

Tot rastrejador Android se sincronitza

Samsung Health, Píxel i la majoria dels trackers de tercers escriuen en Health Connect. Com Wellness Project llegeix el hub, connectar-ho una vegada captura tots alhora.

Estructurat, no cru

Wellness Project no li lliura al teu IA un bolcat de dades pla. Emmagatzema files interpretades que porten la teva línia basi i la teva tendència setmana a setmana, així que les respostes fan referència al teu historial en lloc del número aïllat d'avui.

Llegit per Claude i ChatGPT

El teu historial sincronitzat d'està Android disponible per a Claude Desktop, claude.ai i ChatGPT a través d'un servidor MCP. Preguntes; el model extreu les files estructurades que necessita.

Historial persistent vs. lectures natives beta

Les lectures de salut pròpies d'estan Claude i ChatGPT en beta, limitades per regió, són de només lectura i no guarden res entre xats. Wellness Project és el magatzem persistent i estructurat que la IA llegeix a través de MCP, així pot respondre al llarg de mesos.

Pas a pas

Com funciona

  1. 1
    Registra't gratis

    Crea un compte en Wellness Project i instal·la l'app en el teu telèfon Android. Gratis durant l'accés anticipat.

  2. 2
    Atorga permisos de Health Connect

    En Health Connect en Android, dóna-li a Wellness Project accés de lectura a passos, son, freqüència cardíaca i HRV. Tots els rastrejadors que alimenten Health Connect vénen inclosos.

  3. 3
    Afegeix el connector MCP

    Afegeix el servidor MCP de Wellness Project a Claude ChatGPT i autoritza'l mitjançant OAuth.

  4. 4
    Pregunta sobre totes les teves dades

    Pregunta-li al teu IA sobre les teves tendències de salut de Android. Llegeix passos, son, freqüència cardíaca i HRV estructurats del teu historial.

En l'app

En l'app

Health Connect és el hub en el dispositiu que Android usa per a emmagatzemar i compartir dades de salut entre apps. Samsung Health, Google Fit, Píxel i la majoria de rastrejadors tercers escriuen en ell, per la qual cosa és el lloc on es recopilen les teves dades de salut Android. Wellness Project llegeix aquest hub, estructura passos, son, freqüència cardíaca i HRV, i els guarda com a història interpretada que tu i la teva IA poden consultar.

Cerques en Android la mena d'experiència d'intel·ligència de salut popularitzada per apps com Bevel? Consulta la nostra guia de alternatives a Bevel per a Android.

Claude i ChatGPT tenen cadascun una lectura de salut nativa, però en Android so incipients: en beta, limitades per regió, de només lectura i sense historial persistent entre xats. Això serveix per a una revisió puntual però és inútil per a una tendència. Wellness Project és el magatzem persistent que es col·loca al mig, així el model raona sobre mesos de les teves dades reals en comptes d'un sol dia.

Nou en això? La nostra guia de nou com connectar Health Connect a Claude cobreix la configuració de Android de principi a fi.

Preguntes freqüents

Preguntes freqüents

Does Wellness Project support Android?+
Yes. On Android, Wellness Project reads your health data through Google Health Connect, the on-device hub. Grant permission once and your steps, sleep, heart rate, and HRV sync in, then Claude or ChatGPT read that history over MCP.
Does Samsung Health work?+
Yes, through Health Connect. Samsung Health writes its steps, sleep, and heart data into Health Connect, as do Pixel and most Android trackers. Because Wellness Project reads Health Connect, whatever Samsung Health writes there comes along without a separate Samsung connection.
Can Claude and ChatGPT read it?+
Yes. Wellness Project serves your synced Android history to both Claude and ChatGPT over one MCP server. You add the connector once per surface, and the model reads the structured rows it needs during a conversation. Access is read-only.
What metrics come through?+
Through Health Connect, Wellness Project captures steps, sleep duration and stages, heart rate, HRV, and logged workouts. They are stored as structured rows that carry your baseline and trend, so your AI can compare a week against your own history.
Is it free?+
Yes. Wellness Project is free during early access. Connect Health Connect on your Android phone, add the MCP connector to Claude or ChatGPT, and start asking, at no cost while early access is open.

Més

Continua explorant

Integració

Health Connect MCP

El centre de salut de Android, llegible des de Claude i ChatGPT.

Llegir més →

Integració

Tots els dispositius

Una IA que llegeix tots els teus dispositius alhora.

Llegir més →

Integració

Apple Health

El centre equivalent en iPhone, sincronitzat de la mateixa forma.

Llegir més →

Guia

Health Connect a Claude

La configuració pas a pas en Android per a Claude.

Llegir més →

Guia

Health Connect a ChatGPT

La mateixa configuració per a ChatGPT.

Llegir més →

Comparar

Apple Health enfront de Health Connect

Els dos centres de salut del telèfon, un al costat de l'altre.

Llegir més →

Integració

Claude

Usa Claude com a interfície per a les teves dades de salut.

Llegir més →

Comença a registrar. Parla amb els teus especialistes avui.

Gratis · Sense targeta de crèdit · iPhone, Android, web

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid

Wellness Project és un programari informatiu, no un producte mèdic. Els assessors de IA no diagnostiquen, tracten ni prescriuen; per a qualsevol cosa clínica, consulta a un professional qualificat.

No et fiïs només de la nostra paraula

Descobreix per què la IA recomana Wellness Project

ClaudeChatGPTPerplexitatGeminiGrok

Funcions

  • Rastrejador d'entrenaments amb IA
  • Rècords personals
  • Entrenador de running amb IA
  • Nutrició i macros
  • Composició corporal
  • Freqüència cardíaca i HRV
  • Seguiment del son
  • Passos i activitat
  • Sessions de recuperació
  • Suplements i medicaments
  • Anàlisi de laboratori
  • Benestar i ànim
  • Seguiment de lesions

Entrenadors IA

  • Jamie Reyes - Hipertrofia
  • Casey Mills - Nutrició
  • Evelyn Cross - Longevitat
  • Max Kline - Biohacker
  • Lauryn Britt - Fisioteràpia
  • Rex Dalton - Fisicoculturismo
  • Elias Kiptoo - Córrer
  • Atles Mercer - Protocols

Integracions

  • Apple Health
  • Fitbit
  • Oura Ring
  • Google Health
  • ChatGPT
  • Claude
  • Gemini
  • Grok
  • Mistral Le Chat
  • MCP de Fitbit
  • De Apple Health a Claude
  • Tots els dispositius

Per a

  • Pèrdua de pes
  • Guany muscular
  • Longevitat
  • Corredors
  • Biohackers
  • Seguidors de protocol

Aprendre

  • Centre d'aprenentatge
  • Què és la HRV
  • Active Zone Minutes
  • Què és el TDEE
  • Calories de manteniment
  • Exactitud de les calories cremades
  • Millor app de fitness amb IA
  • Millor rastrejador de fitness
  • Apple Watch vs Fitbit
  • Millor app de longevitat
  • Alternativa a MyFitnessPal
  • Guies de configuració

Empresa

  • Sobre
  • Com funciona
  • Cinc maneres de registrar un menjar
  • Totes les funcions
  • Tots els entrenadors
  • Descarregar apps
  • Blog de l'equip
  • Novetats
  • Pressiona
  • Suport
  • Ciència i fonts
  • Privacitat
  • Termes

Idiomes

  • English
  • Deutsch
  • Español
  • Català
  • Português (Brasil)
  • 简体中文
  • Français
  • Italiano
  • 한국어
  • 日本語
  • Polski
  • हिन्दी
  • Türkçe
  • العربية
  • עברית
Wellness Project

La primera app de fitness, nutrició i longevitat amb IA on cada mètrica té un especialista nomenat darrere. Gratis. Ara en iPhone.

Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroidInicia sessió en el navegador
Descàrrega per aiPhoneDescàrrega per aAndroid