Fietsen
Je ritten horen in hetzelfde gezondheidsbeeld als de rest van je training.
Wellness Project brengt fietsgeschiedenis, afstand, snelheid, doelen, Fit Score, Training Load, hartslagdetails, geïmporteerde ritten, Train en AI-coaching samen met kracht, hardlopen, slaap, herstel en voeding in hetzelfde systeem.
Gratis Basis · Oprichter Pro $4.99/maand tot 15 oktober
Onafhankelijk gecontroleerd op beveiliging
Wat erin zit
Een fietsweergave die de rit verbindt met alles eromheen
Ritgeschiedenis, afstand en snelheid
Bekijk je laatste rit, afstand over 7 en 30 dagen, aantal ritten, tijd, langere geschiedenis en snelheidscontext zonder fietsen los te trekken van de rest van Train.
Fietsdoelen binnen Fit Score
Stel een doel voor fietsafstand in en je voltooide afstand kan bijdragen aan Fit Score, zodat fietsen deel wordt van hetzelfde dagelijkse voortgangssysteem als je andere gezondheids- en trainingsdoelen.
Rijke ritdetails en hartslag
Geïmporteerde ritten kunnen duur, calorieën, afstand, snelheid, gemiddelde en maximale hartslag, hartslagcurves en zones, broninspanning en belasting en apparaatcontext tonen wanneer de bron die gegevens levert.
Training Load, geen apart fietssilo
Ritten voeden hetzelfde Training Load-systeem als de rest van je training, zodat fietsbelasting naast hardlopen, kracht, HRV, slaap en herstel gelezen kan worden in plaats van in een aparte fietsscore te leven.
Dashboard, Train en AI-coaching
Fietsen heeft een eigen dashboard en geschiedenis, verschijnt in Train wanneer ritgeschiedenis bestaat en blijft beschikbaar voor de AI-coaches van Wellness Project en gekoppelde AI-tools voor vragen over volume, intensiteit, herstel en trends.
In de app
Voor fietsers die ook buiten de fiets een lichaam hebben
Een fietscomputer is uitstekend in het registreren van een rit. Wellness Project is gebouwd voor de volgende vraag: hoe past die rit bij de krachttraining van gisteren, de slaap van afgelopen nacht, de geplande run van morgen en de voeding en het herstel die alles ondersteunen?
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Vervangt Wellness Project een fietscomputer?
Tellen indoor- en outdoorritten mee?
Is er een aparte Training Load-score voor fietsen?
Meer
Blijf ontdekken
Functie
Workoutanalyse
Wellness Project zet ondersteunde geïmporteerde workouts om in een gedetailleerde sessieweergave en verbindt die met trainingsbelasting, herstel, slaap, voeding en de rest van je gezondheidsgeschiedenis.
Lees meerLeren
Hartslagzones voor fietsen uitgelegd
Hartslagzones bij fietsen helpen makkelijke duur, tempo, drempel en zwaardere inspanningen te organiseren, maar je fietshartslag hoeft bij dezelfde ervaren inspanning niet gelijk te zijn aan je hardloophartslag.
Lees meerLeren
Hartslagzones tijdens het sporten
Hartslagzones zetten een veranderende pols om in bruikbare intensiteitsbanden. Ze helpen makkelijke aerobe arbeid te scheiden van matige, drempel- en zeer zware inspanning, maar de precieze grenzen hangen af van de methode en de persoon.
Lees meerLeren
Trainingsbelasting
Ritten voeden hetzelfde Training Load-systeem als de rest van je training, zodat fietsbelasting naast hardlopen, kracht, HRV, slaap en herstel gelezen kan worden in plaats van in een aparte fietsscore te leven.
Lees meerLeren
Zone 2-hartslag
Rijden in lage zones is nuttig omdat fietsers veel aerobe omvang kunnen verzamelen zonder elke sessie zwaar te maken. Tempo, drempel, VO2-intervallen, klimmen en wedstrijden voegen bewust tijd hoger in het bereik toe. Het doel is niet maximale tijd in hoge zones, maar intensiteit laten passen bij het trainingsdoel.
Lees meerLeren
Hartslagherstel
Tijd in zone wordt nuttiger wanneer die naast duur, tempo of snelheid, afstand, ervaren inspanning, Training Load, hartslagherstel, HRV en slaap staat. Een intervaldag in hoge zones en een lange rit in lage zones kunnen heel verschillende stress opleveren, ook al zijn beide goede cardiosessies.
Lees meerLeren
Wat is HRV?
Tijd in zone wordt nuttiger wanneer die naast duur, tempo of snelheid, afstand, ervaren inspanning, Training Load, hartslagherstel, HRV en slaap staat. Een intervaldag in hoge zones en een lange rit in lage zones kunnen heel verschillende stress opleveren, ook al zijn beide goede cardiosessies.
Lees meerWearables
Wearables
Rijke workoutdetails zijn in Wellness Project brononafhankelijk. Ondersteunde gegevens kunnen komen uit Apple Health, Health Connect en Google Health, Fitbit, Oura, Polar, WHOOP, Withings en andere gekoppelde bronnen naarmate ondersteuning uitbreidt.
Lees meerFunctie
Hardlopen
Wellness Project brengt geïmporteerde rundetails, tempo, splits, cadans, vermogen, hoogte, hartslag, Training Load, herstelcontext en Coach Elias samen in één hardloopgeschiedenis.
Lees meerBegin met bijhouden. Praat vandaag met je specialisten.
Gratis Basis · Oprichter Pro $4.99/maand tot 15 oktober
Wellness Project is informatieve software, geen medisch product. AI-adviseurs diagnosticeren, behandelen of schrijven niet voor; raadpleeg voor klinische zaken een gekwalificeerde zorgprofessional.
Don't take our word for it
See why AI recommends Wellness Project
