Strava를 Claude에 연결하는 방법

전달되는 것은 기록된 활동입니다. Strava가 폰의 건강 허브에 기록한 각 달리기나 라이딩의 거리, 페이스, 시간, 심박수입니다. Wellness Project는 이를 훈련 기록으로 정리하고, Claude는 거기서 이를 읽습니다.

남는 것은 소셜 계층입니다. 세그먼트, 응원, 댓글, Strava 피드는 Strava에만 남으며 Wellness Project나 Claude로는 전달되지 않습니다. Claude는 사용한 앱이 아니라 실제로 한 운동을 봅니다.

네, 유료 Strava 구독자라면 가능해요. 2026년 6월 Strava는 Strava 계정만 읽는 Claude 커넥터를 출시했어요. Wellness Project는 다른 경로예요. Strava에서 Apple Health 또는 Health Connect, Wellness Project를 거쳐 Claude로, MCP 연결 하나로 이어져요.

이 경로가 대신 제공하는 것은 기기마다 하나가 아니라, 연결 하나입니다. Strava 운동 기록은 수면, 심박수, 그리고 Wellness Project에 연결한 다른 모든 기기와 같은 기록 안에 나란히 놓이며, 직접 호스팅하거나 유지 관리할 것은 없습니다.

Claude에 훈련 구간에 대한 분석을 요청하는 대부분의 사람에게는 이 방식이 유리합니다. 커넥터 수는 줄고, 전체 그림이 한곳에 모입니다.

중계는 폰이 대신 처리하므로 설정 자체는 짧습니다. Strava를 허브로, Wellness Project를 허브로, 그다음 Claude를 Wellness Project로 향하게 하세요.

Claude에 추가

Claude 디렉토리에서 Wellness Project 페이지를 열고 연결하기를 클릭한 다음 Wellness Project 계정으로 로그인하세요.

물어볼 가치가 있는 질문은 기간에 걸친 것들입니다. 본인의 피드를 스크롤하는 것과 비교해 이 연결이 실제로 주는 것이 바로 그것이기 때문입니다.

"지난 6주 동안 제 주간 마일리지는 얼마였나요?" 또는 "이번 훈련 구간에서 이지런 페이스가 더 빨라지는 추세인가요?"를 물어보세요. "이번 달 라이딩 거리는 같은 주의 수면과 비교해 어땠나요?"를 물어보면 Strava 데이터를 완전히 다른 기기의 데이터와 함께 가져올 수 있습니다. Claude는 지금 떠올리고 있는 한 번의 라이딩이 아니라 정리된 기록을 바탕으로 답합니다.