สิ่งที่ Claude มองเห็นและมองไม่เห็น
สิ่งที่ส่งข้ามคือกิจกรรมที่บันทึก ระยะทาง จังหวะ ระยะเวลา และอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งหรือปั่นจักรยานแต่ละครั้งที่ Strava เขียนลงในศูนย์สุขภาพของโทรศัพท์ Wellness Project จัดโครงสร้างนั้นเข้าในประวัติการฝึกซ้อมของคุณ และ Claude อ่านจากที่นั่น
สิ่งที่ไม่ได้ตามมาด้วยคือส่วนโซเชียล เซกเมนต์ คำชื่นชม (kudos) ความคิดเห็น และฟีด Strava ของคุณยังคงอยู่ใน Strava และไม่ถูกส่งไปยัง Wellness Project หรือ Claude โดย Claude เห็นการออกกำลังกายที่คุณทำ ไม่ใช่แอปที่คุณใช้ทำ
มีเซิร์ฟเวอร์ MCP ของ Strava หรือไม่
ไม่มีเซิร์ฟเวอร์ Strava MCP จาก Wellness Project เส้นทางคือ Strava ถึง Apple Health หรือ Health Connect ถึง Wellness Project ถึง Claude ผ่านการเชื่อมต่อ MCP เดียว เซิร์ฟเวอร์ Strava MCP ที่ชุมชนสร้างขึ้นซึ่งเชื่อมกับ Strava API โดยตรงนั้นมีอยู่จริง และหากคุณต้องการเรียกใช้เองสักตัว ตัวเลือกนั้นก็มีอยู่
สิ่งที่เส้นทางนี้ให้คุณแทนคือการเชื่อมต่อเพียงครั้งเดียว ไม่ใช่หนึ่งการเชื่อมต่อต่ออุปกรณ์ การออกกำลังกายจาก Strava ของคุณอยู่ข้างข้อมูลการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และอุปกรณ์อื่นทุกเครื่องที่คุณเชื่อมต่อกับ Wellness Project ทั้งหมดอยู่ในประวัติเดียวกัน โดยคุณไม่ต้องโฮสต์หรือดูแลรักษาอะไรเลย
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ให้ Claude วิเคราะห์บล็อกการฝึก ข้อแลกเปลี่ยนนี้ทำให้เส้นทางนี้คุ้มกว่า: ตัวเชื่อมต่อน้อยลง และภาพรวมทั้งหมดของคุณอยู่ในที่เดียว
ตั้งค่าในห้าขั้นตอน
โทรศัพท์ของคุณทำหน้าที่ส่งต่อข้อมูล การตั้งค่าจึงสั้น ชี้ Strava ไปที่ศูนย์กลาง ชี้ Wellness Project ไปที่ศูนย์กลาง จากนั้นชี้ Claude ไปที่ Wellness Project
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
รับแอป Wellness Project
ดาวน์โหลด Wellness Project สำหรับ iPhone หรือ Android ด้วยปุ่มด้านบน หรือลงชื่อเข้าใช้บนเว็บ การลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple หรือ Google ใช้เพียงแตะเดียว แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99/เดือน จนถึง 15 ตุลาคม และนี่คือแอปที่เก็บประวัติที่ซิงค์ไว้ของคุณและส่งต่อให้ Claude และ ChatGPT ผ่าน MCP
ให้ Strava เขียนการออกกำลังกายไปยังฮับสุขภาพของโทรศัพท์ของคุณ
บน iPhone เปิดการตั้งค่าของ Strava แล้วเปิดการเชื่อมต่อ Apple Health เพื่อให้การวิ่งหรือการปั่นจักรยานทุกครั้งที่คุณบันทึกถูกเขียนเข้า Apple Health บน Android การรองรับการเขียนของ Strava เข้า Google Health Connect มีจำกัด ดังนั้นอุปกรณ์บันทึกอย่าง Garmin ที่ซิงค์ตรงเข้า Health Connect มักจะพาข้อมูลการฝึกของคุณเข้ามาได้มากกว่าการส่งต่อของ Strava เอง
เชื่อมต่อ Wellness Project กับศูนย์นั้น
ในแอป Wellness Project ให้สิทธิ์ Apple Health หรือ Health Connect จากนั้น Wellness Project จะอ่านการออกกำลังกายที่มีอยู่แล้วในนั้น รวมถึงสิ่งที่ Strava เขียนไว้ และสร้างเป็นประวัติการฝึกที่มีโครงสร้างเดียว
เพิ่มตัวเชื่อมต่อ Wellness Project MCP ไป Claude
ใน claude.ai เพิ่ม wellnessproject.ai/api/mcp เป็นตัวเชื่อมต่อที่กำหนดเองและอนุญาตด้วยบัญชี Wellness Project ของคุณ Claude Desktop รับตัวเชื่อมต่อเดียวกันจาก claude.ai โดยอัตโนมัติ
ถามข้อมูลด้วยภาษาธรรมชาติ
เปิดแชตและถามเกี่ยวกับการฝึกซ้อมของคุณในวิธีที่คุณจะถามโค้ช Claude อ่านประวัติที่มีโครงสร้างเบื้องหลังคำตอบของคุณแทนที่จะเป็นกิจกรรมเดียวที่คุณบังเอิญวางไว้
สิ่งที่ถาม Claude เมื่อเชื่อมต่อแล้ว
พรอมต์ที่ควรถามคือพรอมต์ที่ครอบคลุมช่วงเวลา เพราะนั่นคือสิ่งที่การเชื่อมต่อให้คุณได้จริง มากกว่าการเลื่อนดูฟีดของคุณเอง
ลองถาม "ระยะทางรายสัปดาห์ของฉันในหกสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นเท่าไหร่?" หรือ "เพซการวิ่งสบายๆ ของฉันมีแนวโน้มเร็วขึ้นในบล็อกการฝึกนี้หรือไม่?" ลองถาม "ปริมาณการปั่นจักรยานของฉันเดือนนี้เทียบกับการนอนหลับในสัปดาห์เดียวกันอย่างไร?" เพื่อดึงข้อมูล Strava ร่วมกับข้อมูลจากอุปกรณ์อื่นโดยสิ้นเชิง Claude ตอบจากประวัติที่มีโครงสร้างของคุณ ไม่ใช่การปั่นครั้งเดียวที่คุณกำลังนึกถึง
Give Claude your real runs and rides.
ให้ Strava เขียนไปยังฮับของโทรศัพท์ของคุณ เชื่อมต่อ Wellness Project ไปยังมัน และเพิ่มตัวเชื่อมต่อ MCP หนึ่งตัวไปยัง Claude เบสิกฟรี โดยมี Pro ผู้ก่อตั้ง ที่ $4.99 /เดือน จนถึง 15 ตุลาคม
