สิ่งที่ Claude มองเห็นและมองไม่เห็น
สิ่งที่ส่งข้ามคือกิจกรรมที่บันทึก ระยะทาง จังหวะ ระยะเวลา และอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งหรือปั่นจักรยานแต่ละครั้งที่ Strava เขียนลงในศูนย์สุขภาพของโทรศัพท์ Wellness Project จัดโครงสร้างนั้นเข้าในประวัติการฝึกซ้อมของคุณ และ Claude อ่านจากที่นั่น
สิ่งที่ไม่ได้ตามมาด้วยคือส่วนโซเชียล เซกเมนต์ คำชื่นชม (kudos) ความคิดเห็น และฟีด Strava ของคุณยังคงอยู่ใน Strava และไม่ถูกส่งไปยัง Wellness Project หรือ Claude โดย Claude เห็นการออกกำลังกายที่คุณทำ ไม่ใช่แอปที่คุณใช้ทำ
มีเซิร์ฟเวอร์ MCP ของ Strava หรือไม่
ใช่ สำหรับสมาชิก Strava ที่ชำระเงิน ในเดือนมิถุนายน 2569 Strava เปิดตัวตัวเชื่อมต่อ Claude ที่อ่านบัญชี Strava ของคุณและไม่อ่านอย่างอื่นเลย Wellness Project เป็นอีกเส้นทางหนึ่ง คือ Strava ไปยัง Apple Health หรือ Health Connect ไปยัง Wellness Project ไปยัง Claude ผ่านการเชื่อมต่อ MCP เดียว
สิ่งที่เส้นทางนี้ให้คุณแทนคือการเชื่อมต่อเพียงครั้งเดียว ไม่ใช่หนึ่งการเชื่อมต่อต่ออุปกรณ์ การออกกำลังกายจาก Strava ของคุณอยู่ข้างข้อมูลการนอนหลับ อัตราการเต้นของหัวใจ และอุปกรณ์อื่นทุกเครื่องที่คุณเชื่อมต่อกับ Wellness Project ทั้งหมดอยู่ในประวัติเดียวกัน โดยคุณไม่ต้องโฮสต์หรือดูแลรักษาอะไรเลย
สำหรับคนส่วนใหญ่ที่ให้ Claude วิเคราะห์บล็อกการฝึก ข้อแลกเปลี่ยนนี้ทำให้เส้นทางนี้คุ้มกว่า: ตัวเชื่อมต่อน้อยลง และภาพรวมทั้งหมดของคุณอยู่ในที่เดียว
ตั้งค่าในห้าขั้นตอน
โทรศัพท์ของคุณทำหน้าที่ส่งต่อข้อมูล การตั้งค่าจึงสั้น ชี้ Strava ไปที่ศูนย์กลาง ชี้ Wellness Project ไปที่ศูนย์กลาง จากนั้นชี้ Claude ไปที่ Wellness Project
หน้าจอการตั้งค่าของคุณอาจมีลักษณะแตกต่างกัน
ผู้ช่วย AI เปลี่ยนการตั้งค่าและการนำทางของพวกเขาบ่อยครั้ง ชื่อเมนูและขั้นตอนสามารถแตกต่างกันไปตามไคลเอนต์เว็บ เดสก์ท็อป หรือมือถือ อุปกรณ์ระบบปฏิบัติการ แผน ประเภทบัญชี รุ่น และการขยายแบบค่อยเป็นค่อยไป ถือว่าคำแนะนำในหน้านี้เป็นแนวทางปัจจุบันและค้นหาการควบคุม Apps, Connectors, Plugins หรือ MCP ที่เท่ากันหากเวอร์ชันของคุณแตกต่างกัน
รับแอป Wellness Project
ดาวน์โหลด Wellness Project สำหรับ iPhone หรือ Android ด้วยปุ่มด้านบน หรือลงชื่อเข้าใช้บนเว็บ การลงชื่อเข้าใช้ด้วย Apple หรือ Google ใช้เพียงแตะเดียว แอปมี เบสิกฟรี พร้อม Pro ที่ $9.99/เดือน และนี่คือแอปที่เก็บประวัติที่ซิงค์ไว้ของคุณและส่งต่อให้ Claude และ ChatGPT ผ่าน MCP
ให้ Strava เขียนการออกกำลังกายไปยังฮับสุขภาพของโทรศัพท์ของคุณ
บน iPhone เปิดการตั้งค่า Strava แล้วเปิดการเชื่อมต่อ Apple Health เพื่อให้ข้อมูลวิ่งหรือปั่นจักรยานทุกครั้งถูกบันทึกลง Apple Health บน Android การเขียนข้อมูลของ Strava ลง Google Health Connect ยังจำกัด จึงสามารถเชื่อม Garmin กับ Wellness Project โดยตรงแทนการพึ่ง Strava ส่งต่อ
เชื่อมต่อ Wellness Project กับศูนย์นั้น
ในแอป Wellness Project ให้สิทธิ์ Apple Health หรือ Health Connect จากนั้น Wellness Project จะอ่านการออกกำลังกายที่มีอยู่แล้วในนั้น รวมถึงสิ่งที่ Strava เขียนไว้ และสร้างเป็นประวัติการฝึกที่มีโครงสร้างเดียว
เพิ่ม Wellness Project จากไดเรกทอรีของ Claude
เปิดรายการ Wellness Project ในไดเรกทอรีของ Claude คลิก “Connect” แล้วลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Wellness Project ของคุณ
ถามข้อมูลด้วยภาษาธรรมชาติ
เปิดแชตและถามเกี่ยวกับการฝึกซ้อมของคุณในวิธีที่คุณจะถามโค้ช Claude อ่านประวัติที่มีโครงสร้างเบื้องหลังคำตอบของคุณแทนที่จะเป็นกิจกรรมเดียวที่คุณบังเอิญวางไว้
เพิ่มไปยัง Claudeเปิดรายการในไดเรกทอรีของ Claude คลิก Connect แล้วลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชี Wellness Project ของคุณ
สิ่งที่ถาม Claude เมื่อเชื่อมต่อแล้ว
พรอมต์ที่ควรถามคือพรอมต์ที่ครอบคลุมช่วงเวลา เพราะนั่นคือสิ่งที่การเชื่อมต่อให้คุณได้จริง มากกว่าการเลื่อนดูฟีดของคุณเอง
ลองถาม "ระยะทางรายสัปดาห์ของฉันในหกสัปดาห์ที่ผ่านมาเป็นเท่าไหร่?" หรือ "เพซการวิ่งสบายๆ ของฉันมีแนวโน้มเร็วขึ้นในบล็อกการฝึกนี้หรือไม่?" ลองถาม "ปริมาณการปั่นจักรยานของฉันเดือนนี้เทียบกับการนอนหลับในสัปดาห์เดียวกันอย่างไร?" เพื่อดึงข้อมูล Strava ร่วมกับข้อมูลจากอุปกรณ์อื่นโดยสิ้นเชิง Claude ตอบจากประวัติที่มีโครงสร้างของคุณ ไม่ใช่การปั่นครั้งเดียวที่คุณกำลังนึกถึง
ส่งประวัติการวิ่งและปั่นจักรยานจริงของคุณให้ Claude
ให้ Strava เขียนไปยังฮับของโทรศัพท์ของคุณ เชื่อมต่อ Wellness Project ไปยังมัน และเพิ่มตัวเชื่อมต่อ MCP หนึ่งตัวไปยัง Claude เบสิกฟรี โดยมี Pro ที่ $9.99 /เดือน
