Co Claude widzi, a czego nie
To, co przechodzi dalej, to zarejestrowana aktywność: dystans, tempo, czas trwania i tętno dla każdego biegu albo jazdy, które Strava zapisała do centrum danych zdrowotnych na twoim telefonie. Wellness Project porządkuje to w twoją historię treningową, a Claude odczytuje ją stamtąd.
To, co zostaje w tyle, to warstwa społecznościowa. Segmenty, kudos, komentarze i twój kanał Strava pozostają w Strava i nigdy nie trafiają do Wellness Project ani Claude. Claude widzi trening, który wykonałeś, a nie aplikację, w której go wykonałeś.
Czy istnieje serwer MCP dla Strava?
Wellness Project nie udostępnia serwera MCP dla Strava. Ścieżka wygląda tak: Strava do Apple Health lub Health Connect, dalej do Wellness Project, a stamtąd do Claude, przez jedno połączenie MCP. Istnieją serwery MCP dla Strava zbudowane przez społeczność, które komunikują się bezpośrednio z API Strava, i jeśli chcesz taki uruchomić samodzielnie, ta możliwość jest dostępna.
Zamiast tego ta ścieżka daje ci jedno połączenie, a nie osobne dla każdego urządzenia. Twoje treningi ze Strava znajdują się obok snu, tętna i każdego innego urządzenia podłączonego do Wellness Project, wszystko w tej samej historii, bez niczego, co musiałbyś hostować albo utrzymywać.
Dla większości osób, które proszą Claude o wnioski dotyczące bloku treningowego, ten kompromis przemawia za tą ścieżką: mniej konektorów, jedno miejsce, w którym mieści się cały obraz.
Skonfiguruj w pięciu krokach
To twój telefon zajmuje się przekazywaniem danych, więc sama konfiguracja jest krótka. Skieruj Strava do centrum danych, skieruj Wellness Project do centrum danych, a potem skieruj Claude do Wellness Project.
Pobierz aplikację Wellness Project
Pobierz Wellness Project na iPhone'a lub Androida przyciskami powyżej albo zaloguj się w przeglądarce. Logowanie przez Apple lub Google to jedno dotknięcie, konto jest darmowe w okresie wczesnego dostępu, a to właśnie ta aplikacja przechowuje twoją zsynchronizowaną historię i udostępnia ją Claude i ChatGPT przez MCP.
Pozwól, aby Strava zapisywała treningi do centrum danych zdrowotnych na twoim telefonie
Na iPhonie otwórz ustawienia Strava i włącz połączenie z Apple Health, aby każdy zarejestrowany bieg albo jazda był zapisywany do Apple Health. Na Androidzie wsparcie Strava dla zapisu do Google Health Connect jest ograniczone, więc Garmin albo inne urządzenie rejestrujące, synchronizujące się bezpośrednio z Health Connect, zwykle przeniesie więcej twoich danych treningowych niż własne przekazywanie danych przez Strava.
Połącz Wellness Project z tym hubem
W aplikacji Wellness Project przyznaj uprawnienia do Apple Health lub Health Connect. Wellness Project odczytuje treningi, które już tam się znajdują, w tym wszystko, co zapisała Strava, i buduje z nich jedną uporządkowaną historię treningową.
Dodaj konektor MCP Wellness Project do Claude
W claude.ai dodaj wellnessproject.ai/api/mcp jako niestandardowy konektor i autoryzuj go swoim kontem Wellness Project. Claude Desktop automatycznie przejmuje ten sam konektor z claude.ai.
Zapytaj o swoje dane prostym językiem
Otwórz czat i zapytaj o swój trening tak, jak zapytałbyś trenera. Claude odczytuje uporządkowaną historię stojącą za odpowiedzią, a nie pojedynczą aktywność, którą akurat wkleiłeś.
O co pytać Claude po podłączeniu
Warto zadawać pytania obejmujące dłuższy czas, bo właśnie to daje ci to połączenie w porównaniu do przewijania własnego kanału.
Spróbuj "jaki był mój tygodniowy przebieg przez ostatnie sześć tygodni?", albo "czy moje tempo na spokojnych biegach przyspiesza w tym bloku treningowym?". Spróbuj "jak moja objętość jazdy rowerem w tym miesiącu wypadła na tle snu w tych samych tygodniach?", aby zestawić dane ze Strava z danymi z zupełnie innego urządzenia. Claude odpowiada na podstawie twojej uporządkowanej historii, a nie pojedynczej jazdy, o której akurat myślisz.
Give Claude your real runs and rides.
Pozwól, aby Strava zapisywała dane do centrum danych na twoim telefonie, połącz z nim Wellness Project i dodaj jeden konektor MCP do Claude. Bezpłatne w okresie wczesnego dostępu.
