Ce que Claude peut voir, et ce qu'il ne peut pas voir
Ce qui traverse, c'est l'activité enregistrée : la distance, l'allure, la durée et la fréquence cardiaque de chaque course ou sortie vélo que Strava a écrite dans le hub santé de votre téléphone. Wellness Project structure cela en votre historique d'entraînement, et Claude le lit à partir de là.
Ce qui reste en arrière, c'est la couche sociale. Les segments, les kudos, les commentaires et votre fil Strava vivent dans Strava et ne voyagent jamais jusqu'à Wellness Project ou Claude. Claude voit l'entraînement que vous avez fait, pas l'application dans laquelle vous l'avez fait.
Existe-t-il un serveur MCP Strava ?
Oui, pour les abonnés payants de Strava. En juin 2026, Strava a lancé un connecteur Claude qui lit ton compte Strava et rien d'autre. Wellness Project est un autre chemin : Strava vers Apple Health ou Health Connect, puis vers Wellness Project, puis vers Claude, via une seule connexion MCP.
Ce que ce parcours vous donne à la place, c'est une seule connexion, pas une par appareil. Vos entraînements Strava se trouvent aux côtés de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque et de tout autre appareil que vous avez connecté à Wellness Project, le tout dans le même historique, sans rien à héberger ou à maintenir de votre côté.
Pour la plupart des gens qui demandent à Claude de raisonner sur un bloc d'entraînement, ce compromis favorise ce parcours : moins de connecteurs, un seul endroit où vit toute l'image d'ensemble.
Configure-le en cinq étapes
C'est votre téléphone qui fait le relais, donc la configuration elle-même est courte. Dirigez Strava vers le hub, dirigez Wellness Project vers le hub, puis dirigez Claude vers Wellness Project.
Ton écran de configuration peut sembler différent.
Les assistants IA modifient fréquemment leurs réglages et leur navigation. Les noms de menus et les étapes peuvent varier selon le client web, de bureau ou mobile, l'appareil et le système d'exploitation, l'offre, le type de compte, la version et les déploiements progressifs. Considérez les instructions de cette page comme un guide à jour et recherchez les commandes équivalentes Apps, Connectors, Plugins ou MCP si votre version diffère.
Télécharge l'app Wellness Project
Télécharge Wellness Project pour iPhone ou Android avec les boutons ci-dessus, ou connecte-toi sur le web. La connexion avec Apple ou Google se fait en un geste, l'app propose Basique gratuit, avec Pro à $9.99/mois, et c'est cette appli qui stocke ton historique synchronisé et le sert à Claude et ChatGPT via MCP.
Laissez Strava écrire vos entraînements dans le hub santé de votre téléphone
Sur iPhone, ouvrez les paramètres de Strava et activez la connexion à Apple Health afin que chaque course ou sortie à vélo enregistrée y soit transférée. Sur Android, l'écriture des données Strava dans Google Health Connect est limitée : une montre Garmin peut donc se connecter directement à Wellness Project sans dépendre du relais Strava.
Connecte Wellness Project à ce hub
Dans l'application Wellness Project, accordez la permission Apple Health ou Health Connect. Wellness Project lit les entraînements déjà présents, y compris tout ce que Strava y a écrit, et en construit un historique d'entraînement structuré unique.
Ajoute Wellness Project depuis le répertoire de Claude
Ouvre la fiche Wellness Project dans le répertoire de Claude, clique sur « Connecter », puis connecte-toi avec ton compte Wellness Project.
Pose des questions sur tes données en langage naturel
Ouvrez une conversation et posez vos questions sur votre entraînement comme vous le feriez à un coach. Claude lit l'historique structuré derrière la réponse au lieu d'une seule activité que vous auriez collée.
Ajouter à ClaudeOuvre la fiche dans le répertoire de Claude, clique sur « Connecter », puis connecte-toi avec ton compte Wellness Project.
Quoi demander à Claude une fois connecté
Les questions qui valent la peine d'être posées couvrent une période, car c'est exactement ce que la connexion vous apporte de plus par rapport à faire défiler votre propre flux.
Essayez "quel a été mon kilométrage hebdomadaire au cours des six dernières semaines ?" ou "mon allure sur les courses faciles s'accélère-t-elle sur ce bloc d'entraînement ?" Essayez "comment mon volume de sorties vélo ce mois-ci se compare-t-il à mon sommeil des mêmes semaines ?" pour croiser Strava avec les données d'un tout autre appareil. Claude répond à partir de votre historique structuré, pas de la seule sortie à laquelle vous pensez sur le moment.
Donne à Claude tes vraies courses et sorties à vélo.
Laisse Strava écrire dans le hub de ton téléphone, connectes-y Wellness Project, et ajoute un seul connecteur MCP à Claude. Basique gratuit, avec Pro à $9.99/mois.
