Ce que Claude peut voir, et ce qu'il ne peut pas voir
Ce qui traverse, c'est l'activité enregistrée : la distance, l'allure, la durée et la fréquence cardiaque de chaque course ou sortie vélo que Strava a écrite dans le hub santé de votre téléphone. Wellness Project structure cela en votre historique d'entraînement, et Claude le lit à partir de là.
Ce qui reste en arrière, c'est la couche sociale. Les segments, les kudos, les commentaires et votre fil Strava vivent dans Strava et ne voyagent jamais jusqu'à Wellness Project ou Claude. Claude voit l'entraînement que vous avez fait, pas l'application dans laquelle vous l'avez fait.
Existe-t-il un serveur MCP Strava ?
Il n'existe pas de serveur MCP Strava proposé par Wellness Project. Le parcours est Strava vers Apple Health ou Health Connect vers Wellness Project vers Claude, via une seule connexion MCP. Des serveurs MCP Strava construits par la communauté qui communiquent directement avec l'API Strava existent bel et bien, et si vous voulez en faire tourner un vous-même, cette option existe.
Ce que ce parcours vous donne à la place, c'est une seule connexion, pas une par appareil. Vos entraînements Strava se trouvent aux côtés de votre sommeil, de votre fréquence cardiaque et de tout autre appareil que vous avez connecté à Wellness Project, le tout dans le même historique, sans rien à héberger ou à maintenir de votre côté.
Pour la plupart des gens qui demandent à Claude de raisonner sur un bloc d'entraînement, ce compromis favorise ce parcours : moins de connecteurs, un seul endroit où vit toute l'image d'ensemble.
Configure-le en cinq étapes
C'est votre téléphone qui fait le relais, donc la configuration elle-même est courte. Dirigez Strava vers le hub, dirigez Wellness Project vers le hub, puis dirigez Claude vers Wellness Project.
Téléchargez l'app Wellness Project
Téléchargez Wellness Project pour iPhone ou Android avec les boutons ci-dessus, ou connectez-vous sur le web. La connexion avec Apple ou Google se fait en un geste, le compte est gratuit pendant l'accès anticipé, et c'est cette app qui stocke votre historique synchronisé et le sert à Claude et ChatGPT via MCP.
Laissez Strava écrire vos entraînements dans le hub santé de votre téléphone
Sur iPhone, ouvrez les paramètres de Strava et activez la connexion Apple Health pour que chaque course ou sortie vélo enregistrée soit écrite dans Apple Health. Sur Android, la prise en charge de l'écriture de Strava vers Google Health Connect est limitée, donc un Garmin ou un autre appareil d'enregistrement se synchronisant directement avec Health Connect transportera généralement une plus grande part de votre entraînement que le relais propre à Strava.
Connecte Wellness Project à ce hub
Dans l'application Wellness Project, accordez la permission Apple Health ou Health Connect. Wellness Project lit les entraînements déjà présents, y compris tout ce que Strava y a écrit, et en construit un historique d'entraînement structuré unique.
Ajoutez le connecteur MCP Wellness Project à Claude
Dans claude.ai, ajoutez wellnessproject.ai/api/mcp comme connecteur personnalisé et autorisez-le avec votre compte Wellness Project. Claude Desktop récupère automatiquement le même connecteur depuis claude.ai.
Pose des questions sur tes donnรฉes en langage naturel
Ouvrez une conversation et posez vos questions sur votre entraînement comme vous le feriez à un coach. Claude lit l'historique structuré derrière la réponse au lieu d'une seule activité que vous auriez collée.
Quoi demander à Claude une fois connecté
Les questions qui valent la peine d'être posées couvrent une période, car c'est exactement ce que la connexion vous apporte de plus par rapport à faire défiler votre propre flux.
Essayez "quel a été mon kilométrage hebdomadaire au cours des six dernières semaines ?" ou "mon allure sur les courses faciles s'accélère-t-elle sur ce bloc d'entraînement ?" Essayez "comment mon volume de sorties vélo ce mois-ci se compare-t-il à mon sommeil des mêmes semaines ?" pour croiser Strava avec les données d'un tout autre appareil. Claude répond à partir de votre historique structuré, pas de la seule sortie à laquelle vous pensez sur le moment.
Give Claude your real runs and rides.
Laissez Strava écrire dans le hub de votre téléphone, connectez-y Wellness Project, et ajoutez un seul connecteur MCP à Claude. Gratuit pendant l'accès anticipé.
